zwiekszenie

[...] czlowiekiem, a przy tym jeszcze zdrowym. Znam w swojej okolicy dosyc szerokie grono ludzi w roznych przedzialach wiekowych, ktorzy cwicza silowo. Kazdy z nich ma jakis cel: zwiekszenie beztluszczowej masy ciala, rzezba, sila, chec pokazania sie przed innymi, dazenie do okreslonego celu ( np. ciezarowcy ). Jedni potrafia cwiczyc na sucho przez [...]

Jednym ze skutków ubocznych SAA jest faktycznie zwiększenie agresji... Temat rzeka. Imo człowiek, o ile nie ma stwierdzonej choroby psychicznej, czy adhd powinen panować w określonych sytuacjach nad emocjami... zdr Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-05-20 21:36:12

zwiększenie agresji, może być spowodowane obcinaniem węgli - jedni są na to uczuleni, a inni nie jak ja np. podczas redukcji jest zły jak osa

jeśli to light z piątnicy to polecam, smaczny i ma mniej tłuszczu nasyconego. Ja bym optował o zwiększenie warzyw o minimum 20%

co do karnityny: zwiekszenie jej zawartości w tkance mięsniowej poprzez wywolywanie hiperinsulinemii jest problematyczne w kontekście redukcji tkanki tłuszczowej niestety (biorąc pod uwage wpływ insuliny na spalanie tłuszczu)

Co do recompów - stosowałeś w tym czasie kreatynę? Pytam z ciekawości. I jak wyglądał ten |insulinowy mix"? Jeśli chodzi stosowanie węgli i białka po wysiłku - owszem, poczekać można, choć wątpię by akurat w tym okresie zwiększenie odp isnulinowe hamowało w sposób istotny odp GH.

na tym etapie cos z yohą jeszcze zbędne zwykly spalacz na zwiekszenie termogenezy wystarczy z podstawowymi składnikami np bardzo fajny sklad w stosunku do ceny ma spalacz sfdowski http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html dodatkowo z synefryna jesli chodzi o cos delikatnego na zasypianie to melatonina

Dobrze ale pod względem poprawności trening byłby ok?A znasz jakieś metody na zwiekszenie ilości powtórzeń na drążku?

Ok czyli już chyba wszystko zostało wyjaśnione, aczkolwiek zastanawia mnie jeszcze to czemu miałbym odłożyc kreatynę w czasie cyklu? A co do diety to, że jest ona podstawą to nie musisz mi tłumaczyc, bo mam ją odkąd pierwszy raz dotknęłem sztangi Chodziło mi oto, czy na dopingu niezbędne jest zwiększenie bądź zmniejszenie któregoś ze składników, [...]

Knife ! Jeżeli ktokolwiek oczekuje że przez tzw. utwardzanie jego pęści będą dosłownie bardziej twarde to dowodzi jedynie braku doświadczenia ( jeżeli nie głupoty ). Substancja tkanek pozostaje bez zmian ( może ulec zmianie jej struktura ). Sądze że nazwe taką nadano tym ćwiczenią na zasadzie nieznajomości naturalnych możliwości ludzkiego ciała i [...]

[...] realnie, nie jest w dużym zakresie, to jednak kanony urody kobiecej powodują, ze często dziewczyny maja z tym problem , dziwne ale prawdziwe. Choc na pewno bede namawiac na zwiekszenie ciezru na same rece. A technika jest ważna niezależnie od ciężaru. A wiele siłowni na "wyposażeniu" posiada trenerów co potrafią straszyć kobiety [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 77kg Wzrost : 183cm Cel treningowy : zwiększenie masy Staż treningowy na siłowni : 14 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka poziom/skos górny, sztanga prosta, sztanga łamana, sztangielki, steper, wyciąg Dieta : białkowo-węglowodanowa [...]

Znaczy ja mam podejrzenia o ta chorobę . Cisnienie mam co wizyte u okulisty dobre tylko nie raz lekko podskoczy ale nie korzystam z leków na zmniejszenie ciśniena w oku. Każde moję treningi wyglądają ciężkie ale bez przesady nie czuję się zmęczony na tyle by iść do domu i zaraz usnąć. Okulista poradziła mi bym poznał swoją granice zmęczenia i bym [...]

Nie wiem czemu nie mogę edytować więc dodam ankiete w odpowiedzi: Płeć : M Wiek : 16 lat Waga : 77kg Wzrost : 178 Cel treningowy : Zwiększenie objętości mięśni Staż treningowy na siłowni : niecałe 4 miesiące Uprawiane inne sporty : WF Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : wzbogacenie domowych [...]

To czy zwiekszysz wage bedzie zalezne od treningu a przedewszystkim od dobrej diety na dodatnim bilansie kalorycznym. Branie kreatyny w celu zwiekszenia wytrzymałosci ma sens - kreatyna przy odpowiednim treningu ukierunkowanym na owa wytrzymałosc pomoze Ci w osiagnieciu celu. IMO za mało jej masz przydałoby sie ok 200 kapsów na 6-8 tyg cykl. [...]

zwiększenie masy klatki piersiowej i może trochę jej rzeźby , kaloryferek... Nie rozumiem o co CI chodiz z tą ankietą i podpisem.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 180cm Cel treningowy : zwiekszenie masy Staż treningowy na siłowni : 4 miesiace bez stabilnej diety, raczej orientacyjnie ;) 3 miesiace przerwy Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu: 2x hantelki, sztanga dluga, prosta 190cm, sztanga krotsza, łamana, modlitewnik, laweczka, jakies 70kg [...]

Jestem po pierwszym tygodniu. Obwody poszły wszędzie o 10cm w górę masa o 20kg w góre - lol A prawda jest taka że na tą chwilę nic spektakularnego się nie dzieję. Jedyne co się zmieniło to moja waga. Spodziewałem się tego po zmianie proporcji wartości odżywczych (należę do osób, które z nabieraniem nie mają problemu, do 90kg mogę wejść w dwa [...]

JUŻ NIEDŁUGO KOLEJNY PRODUKT PEAK INTERNATIONAL : Intra-veNOous Sonic Speed Intra-Workout Formula – ultraszybko dostarcza 65 anabolicznych i antykatabolicznych substancji, które skutecznie blokują zmęczenie oraz spadek wydolności psychofizycznej podczas wykonywanego treningu. Preparat zwiększa odczucie „pompy [...]

Staż:2 lata z przerwami Wiek;20 lat Cel:Zwiekszenie masy i sily Poniedziałek Klata 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x(8-12) 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3x(8-12) Barki 3.Wyciskanie sztangi siedząc 3x(8-12) 4.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2x(8-12) Triceps 5.WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM [...]