zwiekszenie

Pozwolę sobie lakonicznie: - posiłków nie jest za mało - nie musisz jeśc twarogu na noc, wołowina jest moim zdaniem o lepszym wyborem o każdej porze dnia i nocy - nie musisz dawaćwęgli do każdego posiłku, najlepsza pora - to tak jak piszesz - po treningu - zwiększenie spożycia tłuszczu kosztem węglowodanów nie koniecznie musi jednak stwarzać [...]

mialem tak samo jak ty na poczatku libido kosmos po 3 miesiacach sie zmienilo niestety na to pomoglo zwiekszenie dawki do 500 mg na tydzien znow libido podskoczylo na maxa nasz organizm to komputer do wszystkiego z czasem sie przyzwyczaja i lapie sie stagnacje trzeba ciagle cos zmieniac jak nie chcesz tak duzej dawki na raz to rob strzala co 3 [...]

przy takim stazu trzeba juz kombinowac, wiem bo sam to przerabiam okresowo z roznymi partiami miesni (przejscie stagnacji) - generalnie na mnie dziala ekstremalne zwiekszenie bodzcow treningowych - czyli trening na 110% mozliwosci - sa jednak rozne szkoly i czesc ludzi poleca na zastoj po prostu przystopowac, a dopiero pozniej wznowic ciezkie [...]

Moim jedynym celem to zwiększenie obwodu ramienia o 1-2 cm.

Ravager- jak jedynym twoim celem jest zwiekszenie obwodu ramienia to proponuję jak najwiecej monohydraty kreatyny bo czas w jakim chcesz to osiągnąć i wogóle twój zamysł -zasługuje w sumie tylko na takie proste dość rozwiązanie/kreatyna- najlepiej z nasyceniem, szybko pójdzie ale czy zostanie to wątpie/.

a co Byś sądził o Koktajli Weglowodowo-Białkowym firmy activlab na zwiekszenie mojej masy?

boostery tlenku azotu zwiększają chęć do treningu... zwiększają siłę... dopływ krwi do komórek... trening staje się bardziej wydajny więc pośrednio wpływa to na zwiększenie masy i przyrost siły... to bardzo dobre środki

moze nr1 to zwiekszenie intensywnosi tego biegania ( wazna sprawa) i jesli mylsisz o produktach z naszego rynku to karnityna+ piruvat i ewentualnie fatburner np olimp Dawki zalezne od finansów ale nie mniejsze niz zalecane na opakowaniach członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, [...]

genetyka... nie każdy ma idealnie rozmieszczone kafle.. czy zwiększenie masy m.brzucha pomoże... cieżko powiedzieć.. ale możesz wkleić zdjęcie tego swojego brzucha

[...] z drugiej strony wydaje mi sie,ze takim planem mozna jechac 2-3 miesiace i miesnie nie beda juz dawaly rady. ja podciagne sie prawidlowo 13 razy max, co bys polecil na zwiekszenie tej liczby powtorzen ? dodam,ze pracuje raczej nie 'w biurze' nie łykam programow typu 20 podciagniec w miesiac,bo wiem,ze to jest niemożliwe, nie zalezy mi na [...]

Mam tu na myśli jakiś dobry stack przedtreningowy stosuje (wiec i polecam :-) ) zamiennie dwa http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1387187504.png http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1354112500.png i potreningowy obecnie chyba nie ma - sprawdzic inne zrodla - ale chyba kojarze ze niedlugo powinnien sie [...]

[...] bardzo dawno,wino z propionatem proporcja 20/20 8. TRENING: pon:klatka triceps,wto:barki biceps,czwartek:plecy,brzuch,piatek:nogi,przedramie 9. CEL CYKLU: dobra definicja,zwiekszenie wymiarow 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: podany wyzej,jakies 6 lat temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

Nie napisałaś najważniejszego. Jaki efekt mają przynieść te suplementy? Domyślam się, że chodzi o zwiększenie masy ciała (w ogólnym rozumieniu). Jeśli tak to najlepiej sprawdzi się gainer (masówka), ale ostatnio ładują do gainerów wszystko i w obawie o własne zdrowie sam bym zrobił na Twoim miejscu prostą odżywkę, czyli 70% węglowodanów [...]

j/w taką dysproporcją nie ma co sie przejmowac.Masz dopiero 15 lat i jak piszez dojrzewasz wiec wszystko przed toba.Zwiekszenie masy na pewno poprawi twoja klate...

popatrz co napisałeś "maske" chodzi ci o to że maseczkę z gainera bedziesz nakładał czy masę jako zwiększenie wagi. Słowo "troszku" jest używane przez pokemony więc pisz albo "trochę" a jak jakiś "miętki" jesteś to mozesz napsać "troszeczkę" ew. "troszeńkę"

bo wystarczy zbudowac czysta mase miensiowa i juz mamy rekompozycje, zmiana stosunku masy mięśniowej do tluszczowej. zmniejszymy poziom bf poprzez zwiekszenie poziomu tkanki miesniowej w kompozycji ciala, dlatego tez wiele osob interpretuje rekomp jako redukcje z masa jednoczesnie, a niekoniecznie jest to prawda

no ciesz sie a prawdy i tak sie nie dowiesz dlaczego ciężko powiedziec ale zapewne bedzie to zwiększenie ilości czerwonych krwinek czyli większy transport tlenu czyli większą wydolność i pompa Do tego moze robisz mniejsze przerwy pomiędzy seriami czyli kwas mlekowy nie zdąża odpłynąć:) jednym słowem pompa czyli to co chyba wszyscy kochamy

Ale zwiekszenie temp?? dyma burn jako termogenik tez nie dziala. Wiec co dalej jest "miara" spalacza??

Poza tym,z tą choliną to bym tak nie przesadzał. Zwiększone spożycie pokarmów bogatych w cholinę podnosi poziom toksycznego metabolitu: N – tlenku trimetyloaminy (TMAO). Z kolei wysokie poziomy TMAO we krwi są związane z ponad dwukrotnie zwiększonym ryzykiem udaru i zawału serca, ale jest to bardziej wyraźne u osób z innymi czynnikami ryzyka, [...]

[...] o barki a na barki jedno wielostawowe jest a pozatym barki jako że są małym mieśniem to za dużo tłuszczu nie spala. Na czym polega redukcja to wiem :P wiem ze to nie jest zwiekszenie liczby powtórzeń. To dieta z ujemnym bilansem + aeroby + cieżkie ćwiczenia wielostawowe ( właśnie przysiad , MC , moze jeszcze jakieś tam ) + ewenualnie spalacz [...]