Dieta zalewa cie woda ? :) mieso ladnie idzie ciagle progres ale tluszczyku na zime chcial bym sie dorobic zeby chronil moje marne mieso przy treningu siolwym ale jakos zlapac go nie moge nawet przy nadwyzce 500-600 kcal ;/
[...] zeby zaoszczedzic na nocelgu, czy laski po studiach pracujace jakby nie bylo z 10f/h spia po 5 w chvjowym pokoju i zra ze smietnikow! (autentyk!). Mnie szlag trafia i krew zalewa, i mozecie sobie mowic ze jestem chamem (vide pseu-dyskuje w temacie "kurs funta") - mam w to w dupie, gardze tym niewolniczym polskim scierwem, dlatego ze [...]
No własnie jak pisałem - bez aerobów na masie czuje się źle, zalewa mnie sadło itp dlatego też nie zamierzam z nich nigdy rezygnowań nawet na masie, może dlatego że kiedyś byłem bardzo chudy i mój organizm źle znosi tyle dodatkowej wagi (prawie 2 x więcej przez kilka lat ćwiczeń).
moze mniej zalewa bo naprawde stezenie mniejsze?? to by bylo wtedy logiczne ... skoro w egipcie nawet im si enie chce robic rownych ampulek to czemu stezenie mialo by byc rowne z deklarowanym ?? jesli ta teoria jest prawdziwa to tylko znaczy ze oma jest lepsza
[...] klatki przy 170kg 3 tygodnie temu (miało być życiowe 180kg na klatkę)...lekko nie jest, ale treningów mimo wszystko nie odpuszczam, a jedynie luzuję, mimo że humor w czarnej dupie jest przez co estrogen zalewa moje ciało niekiedy (a jestem w trakcie lekkiej redukcji)... musisz wszystko odrabiać spokojnie, bo szybko to tylko tłuszcz i woda będzie
w HC nie masz nawet 3.5g węgli na kg masy ciała a to jednak trochę mało. Ja bym na Twoim miejscu dał mniej więcej tak : HC - 4.5-6g, MC - 3g, LC - 1,5 - 2g. A dlaczego w ogóle zdecydowałeś się na tą dietę? szybko Cie zalewa na masie?
hey, gratuluje Ci wygladu na Twoim miejscu bym pozostal przy plywaniu, bo fajnie wygladasz - nie jak wszysy ktorych zalewa masa. Wyglada to dosc naturalnie i tego zazdroscic Ci moze wielu. pozdro
[...] przed efektem katabolicznym. Zamiast tego kup carbo..albo uzupełnij odżywką braki w diecie /białko WPC,WPI,gajner,bulk/ dokup omega-3,ZMA /sam poskładaj wyjdzie taniej / Jeżeli trenujesz SW /a chyba Cie kojarze z vortalu / to lepiej jakiś stack nie zalewa wodą i nie czujesz efektu zwolnienia /nie mylic z rozwolnieniem / pozdrawiam
Ja bym na Twoim miejscu stopniowo podbijał kalorie, w ciągu 2-3 tygodni doszedłbym do tych 2900-3000, wtedy lekka stabilizacja na tym poziomie, obserwacja czy Cię nie zalewa tłuszczem i w razie potrzeby obniżałbym/zwiększał kcl. Jak już ustabilizujesz dla siebie odpowiednią podaż kalorii do robienia masy i proporcje btw to wtedy dorzuciłbym [...]
[...] pompę na pewno nie jest warta tej ceny. efekt koncowy może nieznacznie gorszy, może ale nie wiem jestem dopiero w 3 tygodniu cyklu na tym mono. wiel osób mówi że mono zalewa jak narazie to straciłem 2 cm w pasie. może to być objaw tego ze wykonuje aeroby tak 5-6 razy w tygodniu. dlatego jak chcesz wydać rozsądnie ta 100 bierz mono [...]
Ja tam dzisiaj przed śniadankiem zjadłem 2x thermo speeda a na trening godzinkę przed stosuje 3x Ts + 2x Tussipect(tabsy). Musze przyznać ze power niesamowity a pot to tak leci że oczy zalewa Jak dla mnie extra
ja se kupiłem stanazolol,składnikiem jego jest omnadren,troszke zalewa mięśnie wodą ale będe do tego brał propionat i już będzie ok. Na odblokowanie HMB albo Hgh łap soga Mrówa,mimo że sie nie we wszystkim zgadzamy widze że i tak jesteś mądrzejszy od wielu użytkowników,jeżeli chodzi o doping.
Na tłuszcz na pewno nie przerabia, jeżeli już to jakiś składnik wywołuje u Ciebie reakcję alergiczną. Co noc nie zalewa Cię przecież coraz mocniej, prawda? Jak już zostało wspomniane, najprostszą i najskuteczniejszym sposobem na sprawdzenie, czy to wina sera jest wyeliminowanie go na parę dni.
no to nie rozumiem ileh przed snem mozna wegle jesc zeby sie nie zatluscic na brzuchu? A wogole mozna na 2tyg przed koncem cyklu zmienic plan>? Bo mam juz dosc mojego kiedy [pomysle ze mam isc na silownie to mnie krew zalewa;/
Rozumiem, jednak dalej nie dostalem odpowiedzi dlaczego nie powinienem brac tyle gainera skoro krzywda mi sie nie dzieje? Co w tym zlego? Nie zalewa mnie i czuje sie okej. Wiec ocb?