[...] cukier i insulinę na czczo (wskaźnik Homa): http://www.insulinoopornosc.com/test-tolerancji-glukozy-jak-sie-przygotowac/ (chociaż warto bardziej rozbudować zestaw badań) W powyższym linku też jest, żeby siedzieć na tyłku w trakcie badania.. Może kiedyś powtórzę.. Ale nerwa bym miał tak siedząc - to też mogłoby mieć wpływ na wynik. Ważne, że na [...]
[...] https://www.youtube.com/watch?v=K4bYrIRA-68 https://www.youtube.com/watch?v=AtqfaJAlJD0 58s - takie ćwiczenie robiłem, ale z pozycji kucznej (drążek na wysokości szyi), na wyższy nie umiałem wskoczyć. Chodzi też o to, żeby wskakiwać spod drążka, a nie stojąc przed nim, bo inny układ dłoni będzie. Wisząc jesteśmy POD drążkiem i to jest pozycja [...]
[...] o takie manipulacje. Ja patrzę pod kątem treningu na placu. Normalnie robię 6 podciągnięć, więc może: 3,4,5,max (a może i jeszce jeden max) I ten max wcale nie musi być wyższy!! Może na 6 stanąć. Drazekm polecał w treningu dzielonym - ćwiczenia na plecy - każde drabinką do załamania, typu: - nachwyt - 1,2,3,4,5,6,4 koniec - podchwyt - [...]
[...] być często, bo jest najszybszy i najbardziej precyzyjny, jeśli kopnięcia to najlepiej na głowę, może jakieś w głowę wejdzie jak Thomsonowi, ale będzie ciężko, bo Diaz wyższy. Dla mnie 60/40 dla Conora, imo tym razem jego ciosy będą precyzyjniejsze i w 1 rundzie TKO zgarnie, ale jak przegra to też się nie zdziwię. Black Belt in Touchbutting [...]
Akurat Spider vs GSP moze zrobic rekordowy PPV (ie najwieksza kasa). Na razie najwieksza kasa byla w walce o pietruszke Conor vs Diaz 2. GSP ciagnie za saba cala Kanade, Spider cala Brazylie. Goat vs Goat, legend vs legend, niesamowity superfajt, najwiekszy w historii sportu. Jako, ze obaj osiagneli juz wszystko, moze wlasnie lepiej, ze walka jest [...]
[...] Conor McGregor poprzez zdobycie drugiego tytułu w walce z Eddie Alvarezem, a później po wyzwaniu Floyda Mayweathera i stoczeniu z nim walki, wyniósł swoją markę na jeszcze wyższy poziom. Ten poziom sprawia, że jego oczekiwania są teraz jeszcze większe zarówno pod względem finansowym jak i organizacyjno-promotorskim. I chociaż McGregor wskazał [...]
[...] srogie baty by dostał i jego akcje mogą pójść w dół. Holloway w 145 to imo gorsze zestawienie niż Diaz czy Ferguson dla niego, Holloway teraz to maszyna i jest wyższy, Conor też dawno wagi nie robił. Imo jakby Edgar pokonał Maxa (w co nie wierzę) to Conor chciałby walczyć z Frankim. McGregor ma bardzo dużo opcji, oby tylko boksu nie [...]
[...] które organizacja odwiedza dość regularnie, takie jak Anglia, Kanada, Brazylia i Australia, a to tylko kilka z nich, UFC zawsze stara się przenieść sprawy na jeszcze wyższy poziom. W tej chwili na liście UFC jest tylko jeden zawodnik z Kazachstanu i został on zakontraktowany dopiero w sierpniu ubiegłego roku. Shavkat Rakhmonov ma [...]
[...] oddzielną umowę obuwniczą z UFC, która obowiązuje do końca 2021 roku. „Doceniamy partnerstwo z Reebokiem w ciągu ostatnich sześciu lat”, stwierdził White. „To była przełomowa umowa, która podniosła obie nasze marki na wyższy poziom. Cieszymy się, że Reebok będzie kontynuował współpracę z nami jako oficjalny dostawca obuwia dla UFC do 2021 roku.”
[...] mi i wpłynęliście na moje życie i karierę na niezliczone sposoby. Będę wdzięczny za to na zawsze. Wszyscy w PI (Performance Institute), pomogliście mi przenieść moją grę na wyższy poziom! Każdemu, kto pracuje za kulisami, jestem wdzięczny za waszą niestrudzoną pracę, zwłaszcza w drodze, kiedy nie macie pojęcia, jak bardzo jesteście doceniani. [...]
[...] w Twoim rejonie, raczej odpada. Cumlusy z kolei mają dobrą opinię jeśli chodzi o asfalt, nadają sie również do biegów crossowych Stawiałbym na te drugie, ze względu na wyższy drop i lepszy bieżnik. Kompresja - to że triathloniści noszą kompresję o niczym nie świadczy. Kompresja to nie tylko pomoc dla biegacza, to również znany od dawna [...]
[...] baaardzo długa redukcje wiec korzystam z życia:) Przez ostatnie dwa tygodnie- mimo wszystko nie przytyłem - ale tu ratowało mnie bieganie. W lutym bieganie odpuszczam zupełnie( jak wytrzymam) i jakikolwiek wyższy wydatek kaloryczny jest mile widziany:) jsdolan- Dzięki. Sprawdzę:) ojan- co nie typowe aktualnie mi nic nie dolega wiec korzystam :)
Dex wyglądał mimo tego, że nie był w najlepszej formie tzn tej do której przyzwyczaił naprawdę bardzo fajnie i jest moim zdaniem naprawdę bardzo dobrym kulturystą i zasłużył za całokształt swojej kariery na zwycięstwa w najwiekszych konkursach zawodowej kulturystyki jak Olympia i AC ;) chwała mu za to i zawsze jego budowa będzie taką jaka [...]
[...] wykonane w dzien po zwycieskiej Olympi i gosc mimo ze dotyrany, wygladal przy Dexie lekko smiesznie. " Seba, nie wiem czy dobrze zrozumiałem... Mówisz że gość dwa razy wyższy od Dexa wygląda przy nim śmiesznie, czy się pomyliłeś i chciałeś powiedzieć na odwrót? Gość obok niego wygląda jak Herkules a Dex jak zabawka z Mc Donalda do zestawu [...]
A co do Colemana to 0.76 kg na 1 cm, Dexter 0.63 kg na 1 cm- tyle w temacie mimo że rzekomo niskim łatwiej nabić szkielet No sam sobie zaprzeczasz. Wyzszy ma zawsze wiecej kg/cm dlugosci, nawet bedac optycznie duzo chudszym. Naprzyklad taki szczypior ma 0.80 kg/cm, mimo ze od Colemana kilka razy mniej nabity.
I tutaj z jakas pania. A propo Dextera, Obecny Mr.Olympia. Jedynie co moge mu zarzucic to niestety niski wzrost i wedlug mnie najlepszy kulturysta swiata powinien byc nieco wyzszy. Ale tak poza tym to jego sylwetka jest znakomita i taki np. Greene , ktory tutaj przez wielu juz stawiany jest jako jego nastepca moze mu jej tylko pozazdroscic. [...]
Dziwne, bo z tego co Lesukov podaje, to jest 1 cm wyzszy od Dexa, mimo ze byl wyraznie nizszy od fitneski o wzroscie 164, a Dex w porownaniu z innymi Celebrities to nie ma nawet tego swego 167. Jak mowilem, ze Alexie ma 163, a wiekszosc prosow ze wzgledu na kompleksy malych wymiarow ciala, z dupy wzrost podaje, to mnie na forum wysmiali.