[...] obowiązywać będą nowe zasady zdobywania rekordów.Dokładnie chodzi o to że rekordy w wyciskaniu uzyskane na zawodach trójbojowych,będą równocześnie wpisywane jako rekord w samym wyciskaniu. A zatem w Twoim przypadku jeśli chciałbyś pobić rekord Polski w wyciskaniu,musisz brać pod uwagę ten z trójboju bo jest wyższy. Takie są nowe przepisy I.P.F
Stary, ja jestem wyzszy jedynie o 4 cm i mam 16 lat, bez zadnych kompleksow. Masz spoko wzrost, zajmij sie treningiem, a zapomnisz o komplekasch, trening to najskuteczniejsze lekarstwo. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo [...]
...czy tam w SWD faktycznie sie naucze bosku ze jak ktos mnie na ulicy napadnie to bede umial sie obronic czy poprostu jest to raczej taka zabawa?Na Bratysławskiej to zabawa. Ale na początek powinno wystarczyć. A co do obrony, to zadajesz bardzo naiwne pytanie. Przed kim chcesz się bronić? 1 osobą, 2, 3,...? Ile waży ta osoba? Jakie ma [...]
dokladnie jako samo zwisanie na drazku nic nie da bez treningu wzmacniajacego miesnie Udaj sie do lekarza sportowego badz fizjoterapeuty zeby pokazał Tobie ktore miesnie masz wzmacniac a ktore rozciagac a sylwetka bedzie sie prostopwala przez to mozesz byc wyzszy o pare cm Zmieniony przez - cinek88888 w dniu 2013-03-18 13:09:16
No tak, ale czy nie za duzo estradiolu do teścia?I czy nie za wysoka prolaktyna przy takim tesciu?Czy moge liczyć na wyższy poziom teścia przy takim lh?Bo lh to się chyba nie zmienia, co?A jesli tak to w jaki sposob mozna wpłynąć na lh?No tribulus to chyba bajka... także.
[...] w tym że nie wiem na jakie i czy wgl warto bo sporo ważę (przy ostatnim ważeniu jakieś 196kg przy 191 cm wzrostu). No i właśnie pytanie do was czy warto się na coś takiego zapisywać czy to w moim przypadku strata czasu. Jeśli już to moglibyście coś polecić (chodzi o jakieś sporty walki oczywiście)? Tyson Fury sprzed roku? Tylko on jest wyższy.
co do eksperta to kolega wyżej jest wyższy stopniem (o czym świadczy jego pogrubiony na niebiesko nick) więc radził bym się do jego rad dostosować tymbardziej że moje zdanie jest dokładnie takie same czyli złą diete sobie ułożyłaś bo to głodówka a co do treningu to jak najwięcej prosze się ruszać , najlepiej jakbyś na siłownie się zapisała bo to [...]
Zostało naukowo udowodnione, że ludzie którzy mają wyższy poziom endogennego testosteronu są bardziej spokojni i opanowani. A że testosteron przekracza średnie normy to nie powód by się martwić, każdy jest inny i nie musisz wierzyć tak bardzo w cyferki ustalone przez kogoś tam. Stanly gdzie tak się śpieszysz?
Oczywiście, że wyższy ma przewagę. Przewaga w zasięgu, to wg mnie najlepsza broń jak może być. Sam mając 177 cm i ważąc 85 kg muszę się naprawdę nieźle namęczyć na sparingach, żeby odpowiednio skrócić dystans i móc obijać kolesia, który ma 190 cm wzrostu, wazy 80 kg i jest ode mnie w ch.uj słabszy fizycznie, jeśli chodzi o siłę, wydolność i ogólną [...]
[...] do grobu niż zła sławą owiany cukier :D. Jedzmy zbilansowane posiłki, regularny ruch i te całe ig posiłków można sobie w tyłek wsadzić. Był czas kiedy mój Tata miewal nieco wyższy cukier, potrzebował dobry wynik do okresowych do pracy i gdy miał ochotę na kawałek ciasta to zjadł, ubierał i się i fundował sobie żwawy marsz. Mierzył cukier przed, [...]
[...] są dużo lepsi technicznie. Jeśli wiążesz swoją przyszłość z boksem, tzn. chcesz być zawodowcem, to powinieneś sie cieszyć z tego, że jesteś taki chudy, bo w boksie im jesteś wyższy w swojej kategorii tym lepiej. Tutaj na forum już widziałem o wiele chudszych niż Ty ważyli 55 kg przy 190 cm i nie pomyśleli o tym, że w swojej kategorii wagowej [...]
"Mam 14 lat moj wzrost to 191 cm " jezu paranoja ale teraz gimnazjalisci rosną !! ja mam 18 lat 180cm i 87kg i zaczyna mnie to juz wpieniac ze co 3i dzieciak z gima jest wyzszy ode mnie -__- ech
[...] ćwiczenia wielostawowe i izolowane. Mój ojciec ma 165 cm wzrostu, jeden brat 170, drugi 175(obaj są dorośli, starsi ode mnie), no i ja mam 175 cm. Tak się składa, że ten wyższy brat też ćwiczył na siłowni. Jeśli ciężary nie zahamowały mi rozwoju "w górę", to trening bjj pod okiem trenera również tego nie zrobi - tak mi się [...]
[...] nie zawierają tlenku azotu, lecz jego boostery. 2.Z tym pieczeniem to myślę że sie musisz pogodzić, zacisnąć zęby i ćwiczyć dalej (nikt nie powiedział że będzie łatwo :P) choć jak ćwiczysz już jakiś czas to możesz spróbować Beta-alanine (napewno poprawi wytrzymałość, siłę i być może poprzez wyższy poziom karnozyny efekt pieczenia nieco ustąpi)
[...] - u osób zaczynających ćwiczyć następuje jednocześnie z reguły lekki przyrost tkanki mięśniowej z równoczesną utrata tkanki tłuszczowej. Im startowy poziom tłuszczu jest wyższy tym łatwiej o jego utratę i równoczesne budowanie mięśni. Im procent tłuszczu mniejszy i im większe zaawansowanie treningowe, tym trudniej wzrost mięśni o [...]
Moze i glukozamina nie ma wplywu ale i tak ja biore zeby troche wzmocnic kolana, a noz widelec moze cos jednak da %-D W poniedzialek ide sie zmierzyc i zobaczymy czy cos przez ostatni czas uroslem i zobaczymy jak to bedzie na koniec tego "cyklu" a potem zobaczymy co dalej. Stwierdzilem ze nia ma co narazie szalec z tymi treningami tylko [...]
[...] Ot co. Cóż mnie obchodzi ile czasu trenujesz? To nie jest wyznacznik zaawansowania, tak naprawdę. Można wiele lat tłuc ciężary i nie mieć progresu i nie awansować na ,,wyższy" poziom.\ Po prostu pytania jakie zadajesz są- podstawowe, początkujące totalnie. Wielu chłopaków na siłowni ma po 50 cm w łapie a zielonego pojęcia o treningu [...]
stosowalem 25-50mcg w cyklu masowym rok temu bardzo dobrze sie sprawdzalo, przy takiej ilosci i diecie na wyzszy plus kcal nie ma juz efektu plaskosci, bo przy 75-100mcg i diecie redukcyjnie robi sie strasznie plasko i nawet tren nie pomaga za bardzo a ladowanie weglami na dzien-dwa, ogolnie bylem bardzo zadowolony z dawki 25mcg z rana przez okres [...]