jak qazar - nie ma bialka "na mase" i "na redookcje"; byc moze koledze moglo chodzic o TEF (thermic effect of food), czyli zjawisko używania energii do zjedzenia i przetrawienia pokarmu; w przypadku bialka TEF wynosi ~30% (ww bodajze 10%, tlooszcze 2-3%); wtedy ewentualnie mozna powiedziec o bialku "pod katem spalania [...]
jeśli nie masz możliwości to chodź o tej godzinie o której masz czas lepiej tak niż kombinować i ominąć trening czy coś zmieni...hmm gdzieś tam czytałem że masz wyższy poziom teścia po południu niż rano , ale ja bym się tym nie sugerował bo z tym jest non stop jakaś zmiana jedni mówią że niby o 4 nad ranem jest najlepiej a inni że po południu [...]
Proponuję trenować jednak UFC- tam jest wyższy poziom sportowy. No chyba, że chcesz zrobić na przeciwniku wrażenie to trenowanie KSW, będzie lepsze w myśl- 'less sport, more show!'
bijesz enana i sie zastanawiasz czy metka tak za***iscie podnosi poziom tesciaa? jakbys nie bral metki to bys mial jeszcze wyzszy wynik /dodatkowy endo test w wyniku/ Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-02-13 00:04:51
Dokładnie 14 lat w większości w wieku 15 lat najbardziej się rośnie, niewiem czy to prawda ale niby gdy gra się w koszykówkę to jakoś wpływa na wyższy wzrost ale niejestem pewien polecam uprawiać jak najwięcej sportu różnego rodzaju
Jak walka za szkołą to obejrzyj sobie walkę Thompson vs Hendricks i to, jak wyższy trzyma niższego na dystans. Jak pojedynek na ringu to chyba znasz swojego przeciwnika i wiesz, co będzie lepiej: zagonić w róg i wymłócić czy na odwrót, wdawać się w wymiany
Ja nigdy nie miałem nogi złamanej więc może jakbym miał złamaną kiedyś to może bym był wyższy. Słyszałem takie głupie teorie że rośnie się od deszczu(analogia do roślin?) i w wojsku (chodzi o wiek 19-21lat) Coś wiecie o tym?
tauryna w niczm do transportu nie jest potrzebna. Tauryna często jest dodawana ze względnu na podatek, na mono preparaty jest on wyższy co skutkuje droższym produktem.
jak dodatkowo wyższy to uważaj na ataki z góry, nie daj wykluczyć łap, podejść mu biodrami, możesz spodziewać się, że chętnie będzie podcinał ogólnie jak koledzy napisali, nisko na nogach, to ci nie wjedzie w giry, pracuj głową żeby nie doszedł np do głowa ręka a najlepiej idz na zapasy ;)
Ja znam ludzi (może nie z Krav Maga ale ze sportów walk), którzy nie mając papierów prezentowali dużo wyższy poziom, niż ci którzy je mieli... znać to ja też znam. Tyle ze kravka niestety znana jest z tego że wielu instruktorów jest po kilkumiesięcznym szkoleniu, po czym decydują się otworzyć własne szkoły... Oczywiscie nie twierdze ze jest tak w [...]
[...] dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rotacja węglami w dzień pośredni 3g białka 2,8 węgli 0,55 tłuszczu ogólnie kalori wychodzi ok 2900-3000kcla w dzień wyższy wegle + 25% w niższy -25% ) 11)przewidziane finanse na cykl bez ograniczeń 12) uwagi i sugestie polecie najlepiej parę żeby była możliwość wyboru . przydaloby sie [...]
[...] nim jakiś czas już i teraz chcesz przejść na redukcję to w ramach ciągłości możesz nim lecieć, natomiast jak teraz bierzesz nowy plan na redukcję to bym mimo wszystko dał nieco wyższy zakres powtórzeń bo tak jak piszesz siły jakoś szczególnie nie poprawisz na redukcji więc można te niższe zakresy zostawić na przyszłość. Wrzuć info o sobie.