Jet Fuel to nowość na rynku ten pierwszy chyba najbardziej obadany ;] jet fuel jest już na rynku kupę czasu, pierwsza liga spalaczy zalęży od poziomu bf - jeżeli wyższy Scorch, jeżeli dość niski - jet fuel, badź Arson. pzdr/
Witam czy moglbys podac obwod pasa,ja tez obecnie jestem na redukcji waga 80 ale moj brzuch wyglada znacznie gorzej moze dlatego ze jestes 5cm wyzszy, badz co badz mi sie udalo troche wiecej miesa zachowac, a przynejmniej tak to wyglada, no ale wszystko wyjdzie za jakis miesiac poltorej gdy dobije do wagi 75-77.
[...] Kiedyś był na PoTreningu artykuł Macieja Sulikowskiego, gdzie podawał przykład bodajże biegaczy i pływaków, którzy przy podobnej diecie mieli odmienny średni BF - pływacy wyższy - może uda Ci się go odnaleźć. Jednak może to równie dobrze być kwestia treningu, diety itd. Treningi typu jak od pani Chodakowskiej to coś w stylu aero - bardziej [...]
Ciemnota i zabobony. Wiadomo, że nie każdy jest tego samego wzrostu... im wyższy człowiek, tym kości muszą być dłuższe. No jak ktoś ma 180cm wzrostu, to nie dysponuje szkieletem człowieka, który ma 140cm. Jest wiele patologicznych zmian kości, zarówno jeżeli chodzi o ich budowę jak i skład. Oczywiście ich grubość jest w pewnym stopniu uwarunkowana [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie martw sie chłopie. W wieku 13 lat miałem około 160cm wzrostu i byłem niższy od rodziców, a teraz w wieku 15 lat mam 174 wzrostu i jestem wyższy od obu rodziców :D Teraz wchodzisz w taki okres co bedziesz szybko rósł, mówie Ci. Nie zamartwiaj sie ;) Zmieniony przez - mma fighter w dniu 2012-09-01 12:32:57
[...] spada ci znowu do zera. Podobnie jest w dniach kolejnych. Kolejny trening w kolejnym tygodniu zaczynasz znowu praktycznie od poziomu wyjściowego. Jest on tylko nieznacznie wyższy od poprzedniego treningu. 2. Trenujesz 2x w tygodniu. Po ciężkim treningu masz tego samego dnia spadek siły o 15 kg. następnego dnia masz -7 kg, drugiego dnia po [...]
[...] jedyny tańszy to duro triple o skoku 130mm będący fenomenem rowerowym niczym frytka w internecie. ta rama ma wideł o skoku 60 mm. to znaczy że jeżeli wpakujesz tam amor wyższy niż 100mm to nie dość ze bedziesz miał geometrie choppera, to główka ramy odjedzie niczym święty mikołaj na saniach. Więc nawet nie myśl o czymś takim jeśli chcesz [...]
tylko wiesz u mnie to jest śmiesznie bo z jednej strony bradykardia to efekt wytrenowania a z drugiej przypadłosć dziedziczna. A moja mama ma też niepełny blok ale z kolei puls ma duzo wyższy odemnie... Wszystko pogmatwane. Trza sie cieszyć życiem anie ******łami zajmować:)
Wszystko jest ważne, prawda. Ale technika chyba jednak jest ważniejsza. Ostatnio odklepał mi koleś o 30 kg cięższy i o ok. 15 cm wyższy ode mnie. Silny był jak cholera i miał podstawy techniki, ale niektórych rzeczy po prostu nie znał, więc przegrał. (Podobnie ja, odklepałem już nie raz słabszym ode mnie fizycznie 'kurczakom', którzy byli po [...]
I dawka wtedy testa szła taka sama? Niby z krwi nic się nie dowiesz, bo po powtórzeniu badań wynik testa może być wyższy lub niższy. Można gdybać, że w masterze był wcześniej prop, można gdybać że teraz prop słabszy. Wszystko kwestia z której strony spojrzeć i kto na to spojrzy :-) w tej chwili jaka dawka propa leci ?
no frajerzy tu są sami szczerze Ci powiem w 5 z sprzętem się rzucają na 1. Pamiętam jak kiedyś we 3 się rzucili na murzyna jakiegoś a murzyn był o 2 głowy wyższy od nich wszystkich, ważył pewnie 2 razy więcej od każdego to 2 poskładał a ten 3 spieprzał ile sił w nogach XD nigdy tego nie zapomnę
Niby jest mozliwosc,aczkolwiek wole zjesc bialeczko+carbo i tego banana -zmiksowane,niz meczyc posilek,ponadto wyzszy ig cukry proste to i przyspieszy synteze bialka,itd tak mi sie zdaje. ale mysle tez nad tym by zmniejszyc udzial carbo,a zamiast tego po treningu odrazu pol bananka+ryz bialy zmiksowane no i bialeczko do tego:P
Nie maszyny. Wolne ciężary jak najbardziej - wydatek energetyczny jest dużo wyższy, więc i tkanka tłuszczowa spala się szybciej. W szczególności ćwiczenia wielostawowe i do tego dochodzi dieta redukcyjna i aktywność aerobowa - nic więcej nie trzeba
[...] się z Daleyem zajmującym pozycję z góry. Biorąc pod uwagę szalone tempo pierwszej rundy, druga runda była kwestią tego, kto bardziej chce wygrać, a Daley zdawał się włączyć wyższy bieg. Daley trafił i powalił Homasiego prawym prostym tuż po tym, jak ten złapał kopnięcie na korpus. Daley zaatakował hammerfistami, ale nie udało mu się skończyć [...]
raczej nie ma , a wyzszy wcale nie oznacza ze slabszy osobiscie ja i znajomi porownujemy siłę % do masy ciala (wynik boju dzielony przez masę ciała ) ale na zawodach tych powaznych nie ma czegos takiego, zostaje tylko formula wilksa Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2009-12-25 16:45:46
[...] to mu coś da takie ćwiczenie. Po prostu żeby nie ćwiczył na marne. Są ludzie naprawdę chudzi a mają fajne mięśnie, no chyba że u was nie ma. Tyle że mój kolega nie jest chudy tylko szczupły a to jest róznica, z resztą ja mam wymiary prawie takie jak on tyle że jestem troche wyższy. Mogę wam pokazać jak ja wyglądam chociaż i tak wiem co usłyszę.