Ja teraz mam chyba najnowszą serie 6031 wydlądaja tak samo jak 6018 ( wklejałem wczesniej fotki w temacie)z tym ze ma minimalnie wyższy czubek foto dla porównania. A tak z ciekawości miał juz ktoś 6031 ??
Wynik pewnie jest wyższy, ale co mi tam wiedzieć czy 2000 czy 3000, grunt, że jest to co powinno być. U mnie soczek równo rozlany - mniej więcej po środku tego kółeczka Były 4 iniekcje. W poniedziałek popołudniu dokładnie poszła 4. Jutro z rana (czwartek) idzie 5. Zmieniony przez - alpha89 w dniu 2012-04-18 23:04:21 Leciałem e4d 250mg (1ml). [...]
[...] siły tez mam trochę, ćwiczę ogólnie na siłowni. Głównie nogi robie w klubie na siłce a klate, grzbiet i łapki to w domku robię ;) P.S Najdziwniejsze jest to że kolega ten wyższy (skoczek w dal) na treningach ma ode mnie lepsze wyniki , na zawodach w lutym on miał na 60 m (z bloków) 8.14 a ja właśnie 7.94 a na treningach to on prowadzi . Więc [...]
rondell - ja jestem duzo wyzszy a w lapce mam tylko 38,5 i jak tak zegne bez napinania to wyglada na duzo wieksza niz Twoja ale sie tak nie chwale bo nie ma czym . A patrzecie na lydki tego goscia.
Ja się zgadzam z Wackim w 100%, zwłaszcza z tym ucinaniemkalorii - wygląda to ok i rozsądnie, ale nie patrz na czas, tylko na zmiany, możliwie przedłużając wyższy poziom kaloryczności, na którym się coś będzie działo. Możesz też wspomagać się pomiarami obwodów i/lub fałdów tłuszczowych co jakiś, określony czas (np. co 1-2 tygodnie).
Nie jestes taki chudy, ja jestem od Ciebie 18 cm wyzszy a mam tyle samo w pasie co Ty!! Chociaz jestem 15kg ciezszy Всем привет! Шефу гг: 352477
Dural wyluzuj troche. Proporcjonalnie mbj-brian ma wieksze wymiary lub podobne do ciebie. Jestes od niego wyzszy az 20cm, a masz tylko niecale 4cm wiecej w bicu. LOL LOL - Laugh Out Loud
Dla Kucharczyka liczy się własny zarobek, im wyższy kontrakt tym on więcej dostanie.Więc gdy pojawi się oferta z Chelsea/City czy nawet Liverpoolu to on będzie mu doradzał transfer mimo że dla Lewego to oznacza grzanie ławy przez większość czasu i związku z czym powrót do kraju z płaczem że znowu zmarnował się talent. btw tyle ile żąda Kucharczyk [...]
[...] rundy trzymał i go rozciął, z Khabibem miałby jeszcze gorzej. RDA będąć niewielki, z niewielkim zasięgiem (70') już o pas walczy (tymczasowy). Conor ma (74') i jest trochę wyższy. Ja bym na miejscu Conora próbował zdobyć 3 pas niż wybrać walkę z Khabibem. Jak go Khabib zdominuje, a zrobi to to jego notowania mocno pójdą w dół. Zmieniony przez - [...]
[...] 190x15 190x16 190x15 2S 5.Wyprosty na maszynie obunóż 78x16 pow 4 S 78x16 pow 4 S 6.Odwodzenie na maszynie 3 SR 120x18 restpause + 12 pow 120x20 restpause + 15pow 7.Przysiad Sumo z hantlem 3SR 50x18 pow 3SR 50x20pow Progres nie jest już jakiś duży ale ciagle dokładam i trening wchodzi na wyższy level wiec póki co jestem zadowolony .
Nie wszystko idzie zawsze tak jak sobie zakładamy niestety... Miały być przysiady 2 serie po 12 pow. i skok na wyższy ciężar ale niestety wczoraj poszło słabiej niż tydzień temu... Sportowa złość była ogromna po tym ćwiczeniu i dalsza część treningu wyszła na mega ogniu z progresem na innych ważnych ćwiczeniach%-) NOGI 06.08.2021 1.Uginanie na [...]
Nic tutaj nie wymyślisz. Niski poziom tkanki tłuszczowej = mniejsze łydki (jak i inne partie ciała) oraz widoczne żyły. Wyższy poziom tkanki tłuszczowej = większe łydki i mniej żył. Wzmacniaj górę aby zmniejszyć dysproporcje. Zrzuć zdjęcia sylwetki. Chętnie zobaczymy te wielkie łydki.
Neolinka, spróbuj ACT! Ja przekonałam się do takiego treningu dzięki Obliques i naprawdę widzę dużą różnicę - bardziej się męczę, pocę, mam wyższy puls, a co za tym idzie, myślę, że i więcej spalam
[...] tydzień miesiąć w miesiąc" tak tydzien w tydzien miesiac w miesiac ale nie rok w rok, to co sugeruje młodym zalezy głównie od ich poziomu wytrenowania nie stazu ITD im wyższy tym wiecej moga i cieżej proste, napisałem ci tak jak to OGARNIAM, nigdzie jeszcze nie sugerowałem czegos takiego młodemu sportowcowi ponieważ po 2-3 tygodniach by [...]
[...] W dni treningowe dawke proponuje zmniejszyć do 3/4 ew. bo po co az 7 gr krety przyjmować ? nadłużej Ci wtedy starczy. W diecie staraj się mieć wegle o niskim indeksie gl ew. wyższy po treningu. Dieta. I -ok. zmniejsz ilość mleka dodaj jajka II - mięso + warzywa / odzywka białkowa ! nie gainer III ok. ale ciemny ryż, ciemne makarony,kasza po [...]
To ja może powiem coś o moim przypadku :D Graliśmy w piłkę jak zawsze ponieważ to kocham... no i po meczu jeden dryblas wyższy ode mnie z 10 - 12 cm doprół się do mnie nie wiem nawet sam o co chyba o faul na nim i oczywiście bójka nieunikniona doleciałem do niego Lep na morde i z buta i leżał na ziemi potem do mnie się dosadził trochę się [...]
[...] Jeśli kondycja jest na miernym poziomie, to zacząłbym przygotowania już teraz, samo trenowanie muskulatury może się okazać nie wystarczające za kilka miesięcy, ale wtedy będzie już za późno. Reakcja kiedy zmieniamy zakres z niskiego na wyższy jest zawsze jedna - pogrubienie włókien, czyli rozrost. Periodyzacja POD CEL będzie kluczowa.