wyższy

sylwetka bardzo podobna do mojej, z tym, że jestem wyższy 15cm i 25kg cięższy i latem mam mniej w pasie, jak by nie patrzeć bardzo ładnie. pzdr/

faktycznie w kategorii 70... teraz obaj prezentujecie wyzszy poziom... chociaz dzieli was spora roznica wieku tomek juz po 40 a przed toba cala kariera co stawia cie w lepszym swietle

marcin niesamowicie duże nogi patrzac na swoje to mysłałem że masz z 86 a nie 76 może dlatego że jestem troche wyższy, nie wiem ile osó ma forum ma takie nogi jak ty

Witam moj staz treningowy 6 miesiecy Waga 73 Wzrost 178 Chcialbym zeby gora tak szybko rosla jak kopyta ale niestety. Troszenke wyzszy Bf niz na poczatku wakacji ale mase trzeba w koncu trzeba robic. Przepraszam za jakosc zdjecia robione na szybko z telefonu.Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3cbde9d9900945378859e2da8fe766de.JPG Zmieniony przez - [...]

Ratownik na odziale GRP (Wiem ze pracowales na przodkach wiec wiesz o czym mowie nie.zastep. zreszta nie o tym temat) co z ta dieta ? przechodzic na tluszczowa czy to dawny mit ? co z tymi treningami wolne ciezary faktycznie pomagaja w podniesieniu testa? czy wystarczy zbic BF by wrocil na wyzszy poziom? Zmieniony przez - nupel w dniu 2015-10-04 [...]

[...] daje zaje...te efekty szczególnie jak się chce mieć sylwetkę jak Greg Valentino Ludzie!!! To jast olej który wprowadza się za pomocą konkretnych igieł do mięśni i tam następuje zapalenie!!! i to daje ten "super" efekt. Nie wierzę żeby ktoś kto ma iloraz inteligencji trochę wyższy od Leppera zdecydował się na zastosowanie tego dyfterytu

[...] to: białko, znalazłem zapomniane bcaa, zostało mi 1/2 opakowania i tradycyjnie tran, lecytyna, aspargin, cynk Kiedy moje osiągi w seriach bedą przyzwoite, wejde na wyższy lvl%-) pojade 5x5. W planach jest też w końcu nauka martwego ciągu. Przyznam szczeże troche brakowało mi siłowni, aż sie doczekać nie moge jutrzejszego treningu. [...]

Swietnie, swietnie! Jakos tak patrzac na Ciebie kojarzysz mi sie z Kamilem Majkiem( choc jestes ponad 10cm wyzszy o niego), podoby typ sylwetki. Masz duze szanse by osiagnac jego forme w przyszlosci i ewentulane sukcesy . Czego Ci zycze. Zmieniony przez - Possible w dniu 2008-11-20 06:07:05

Przestancie już z tym białkiem. Co gadam z jakims ciezszym zawodnikiem lub moim znajomym ze stanów to słysze że 500g dziennie to standard na gh i insie, żeby sie wbić na wyższy level. Tylko w pl jeszcze wśród niektórych widze to zacofane myślenie, że 2-3 g na kmc to max. Bzdura.

Cerber daj na luz z ta nedzna retoryka, bo tylko ujawniasz karty Ale przyznam ze masz dobra dyplomatyczna technika, czlowiek od PR na medal Ja zanim kupywalem towar u zrodel bralem slynnego farmadona i bylem zayebiscie zadowolony, oprocz samego faktu lamania tego swinstwa. W zyciu nie mialem zadnego bolu, nie mowiac o takich akcjach. Koszt [...]

Ok, ok :) The_game - ale jesteś pewnie wyższy, ważysz więcej ;) To teraz plan wygląda tak: A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: - Wyciskanie sztangi zza głowy 2s Tricepsy: - Wyciskanie "francuskie" sztangi w leżeniu 2s Plecy: ... tu znów nie wiem co dać.. Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Przedramię: - [...]

Dokładnie ciężko się przestawić na wyższy zakres powtórzeń. Ale to kwestia adaptacji kilka tyg i ciało się dostosuje ;)

Charon ja podważe dwie twoje wypowiedzi : "płatki owsiane górskie mają nieznacznie wyższy indeks od zwykłych" płatki górskie IG ~50 płatki zwykłe IG ~80 "obojętnie czy obetniesz kcal z węgli czy z tłuszczy" też się nie zgadzam....wiadomo ze lepiej z węgli bo one najmocniej powodują wyrzuty insuliny....białko w o wiele [...]

[...] x 13 / cc x 12 / cc x 12 / cc x 11 7. Wspięcia 100 / 100 / 100 / 100 KOMENTARZE DO TRENINGU 1. Hack-przysiady - odczuwałem tu jeszcze plecy trochę, nie chciałem wchdzoić na wyższy ciężar, nogi w miarę ok 2. Syzyfki - czucie nóg super :-)) 3. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - dawno nie robiłem tego ćwiczenia (chyba ponad 0,5 roku ;-)). [...]

[...] do tego cały czas zaczął coś nawijać o siłowni mimo że tam nigdy nie chodzi A NAJLEPSZE BYŁO TO: gość zaglądał mi do kurtki, gdzie miałem karnety z siłki i sie wydziera że mam karnet przeterminowany lol. Jak myslicie mam mu zajeać przy wszystkich czy olać to?? Koleś jest głowe wyższy odemnie ale co tam, zastanawiam sie nad pierwszym wariantem

[...] w turnieju i dominacji w karierze, McKee nie jest zaniepokojony. „Przez to, że on też jest w finale, mogę zacząć analizować i oceniać, co zrobię w walce. Jestem o wiele wyższy. Mam 75-calowy zasięg (190,5 cm). Nie ma mowy, żeby on się do mnie zbliżył. Jeśli wyjdzie tam i będzie walczył tak jak wtedy, to obiecuję, że się do mnie nie zbliży. [...]

[...] krótkie ciosy o zmiennych trajektoriach, nie pozostawiające czasu na reakcję.... Wierzę jednak że Booth i Haye kombinuja taktyki na Vitka już od lat, że David wejdzie na wyższy poziom i znowu czymś zaskoczy i zadziwi. Mój typ - Vitek przez KO lub TKO w 8ej rundzie. Chisora jest też zbyt wolny na nogach, ściganie, łapanie przeciwnika wychodzi [...]

aaa juz kumam o co chodzi , ale to jak sie podejdzie do testu i wyjdzien na 6.0 i np jak za pare lat ktos sie czuje lepiej na silach to moze jeszcze raz podchodzic by otrzymac wyzszy band??

[...] człowiek powinien reprezentować sobą taki poziom kultury jaki np. wyniósł z domu, a widać, że większość to jest patologia. A im dana osoba bardziej wykształcona, imo tym wyższy poziom powinna prezentować - nie mówię tu o papierkach z uczelni za kasę. Poza tym nie popadajmy w skrajności, na świecie istnieje wiele rodzajów muzyki, i jeszcze [...]

Ciężko stwierdzić z ta kalorycznością, bo dopiero przyjęłaś rozkład czy inny powód? :-) 1800 to dość mało, dobrze byś się pomierzyła i jeśli będą spadki to bym tymczasowo podbijała kaloryczność, żeby wskoczyć na wyższy pułap. W tym czasie porządny trening siłowy a potem cięcia, żeby Ci ładnie redukcja poszła. Wstawisz zdjęcia sylwetki?