wyższy

Moim zdaniem to właśnie obrońca powinien być wyższy. Przecież musi on blokować.

nie siedze tu czesto, ale przegladam - czytam - i poglebiam wiedze, wiec wiem mniej wiecej co sie w dziale ,ze tak powiem "dzieje" "Widze jedna rzecz , wszystcy przyczepiaja się do dopingu , ze to najgorszy dział , ze spamuja , ze odbijaja sogi itd. Może problem tkwi gdzie indziej ? Otóz dział doping jest działem który tworzy [...]

Po 1. Byles wyzszy o ok. 10cm a to jest duzo.Po 2. Pisalem juz ze nie bede robil swoich wywodow bo Go nie znam.Pozdrawiam. "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

[...] III poziom - kiedy mogę przejść na next level, czym się kierować - ilościami powtórzeń poszczególnych ćwiczeń w II poziomie czy zrobić max tych 4 cwiczonek z I levelu? Na wyższy poziom przechodzimy, gdy dopada nas stagnacja, fizyczna lub psychiczna, czyli niemożność/wielka trudność ze zwiększeniem sumy powtórzeń danego ćwiczenia. Jeśli [...]

koles08 pokolei : 3 Jajka (b:19g,T:15g,W:0,9) 100g Płatki kukurydziane (B:7,6g, T: 2,75g ,W: 84,7g) 100g mleka uht 3,2% (B:3,3, T:3,2g , W:4,8g) kukurydziane na owsiane mleko daj 2% i troche wiecej,dorzuc jakiejs oliwy ew.owoc kukurydziane mają wiecej wegli a zrodlem bialka sa jajka , mam dać 2% a pozniej zwiekszać tłuszcze ? Po co ograniczać [...]

No to lipka trochę. Ft3 dość wysoko także myślę, że 20-30 mcg t3 będzie bez sensu, bo wynik mógłbybyć podobny lub nieznacznie wyższy. Możesz spróbować zrobić jeszcze jedno podejście, dorzucić trochę więcej cardio-powinno pomóc na ciśnienie. Jak już koniecznie nie chcesz brać to zamiast wywalić do kosza to daj lepiej mi %-) żarcik oczywiście ;-)

jest słaby technicznie bo tak to już jest z cierpiącymi na gigantyzm matka natura tak już nas ucharakteryzowała niestety że im wyższy jesteś od pewnej granicy tym gorsza koordynacja chociaż myśle że za 10-15 wraz z rozwojem medycyny będziemy mieli świeżych zawodników z umiejętnościami jak Ernesto czy Peter tyle że o wzroście 205cm.Jedynym atutem [...]

Gdyby tylko budowa fizyczna decydowala o tym kto wygra w walce to rywalizacja polegalaby na porownaniu karteczek z zapisanymi waga, wzrostem i moze jeszcze rozmiarem buta. W sumie chodzi o to zeby walczac dobrze wykorzystac swoje warunki fizyczne i dostosowac przebieg walki do nich. A takie posty to puste gadanie, zawsze znajdzie sie ktos [...]

hehe ja raz sie juz tu klucilem na ten temat, i obstaje przy swoim im wyzszy tym ciezej sie z nim walczy ale nie chce sie klucic znowu to mozecie pominac moja wypowiedz

"w klinczu czy półdystansie długie łapy wcale się nie przydają" dobrze ze sa jeszcze lokcie, a tak "teoretycznie" to w klinczu wyzszy ci sciaga glowe na kolano ;) Niestety praktyka nie jest tak prosta jak teoria.

Neinej to Twoim zdaniem ten wyższy ma lepiej niż ja w stójce czy ja mam lepiej?

Z wyzszym ciezej jest walczyc, mi np cholernie ciezko walczyc z kims wyzszym o 10-15cm, a jak na dodatek ciezszy to jeszcze bardziej przesrane Wyzszy ma poprostu lepsze warunki (nie mowimy o patologi) EDIT: sparingowalem sie z kolega nizszym i troszke ciezszym od siebie, jak dochodzila np do zwarcia to zawsze nim rzucalem jak szmaciana lalka [...]

Nie pisałem że wyższe chuchro ma większe szanse. Opisywałem tylko na przykładach bokserów, a tam przeważnie wyżsi są też trochę ciężsi. A jeżeli ten wyższy jest tej samej wagi (a więc chuchro w porówaniu z tobą siłowo), to masz szanse. głwonie daltego że ty będziesz miał mocniejsze ciosy, i on będzie musiał starac się ich unikać. A jak ktos jest [...]

Tak. Ostatniego propka wbilem w pn i tyle. Dzis 5000 hcg i bede teraz jechal 2500 eod, plus provi i exe. Za 4 tygodnie zbadam sperme jak chlopaki martwe to wrzuce ten klom do tego i dalej z 4 tyg. Zobaczymy jak wyniki u "nazeczonej" jesli sie obedzie bez czyszczenia jajowodow, a u mnie dalej lipa to ewentualnie pomysle o zejsciu. Ale bezpieczne [...]

Tak. Ostatniego propka wbilem w pn i tyle. Dzis 5000 hcg i bede teraz jechal 2500 eod, plus provi i exe. Za 4 tygodnie zbadam sperme jak chlopaki martwe to wrzuce ten klom do tego i dalej z 4 tyg. Zobaczymy jak wyniki u "nazeczonej" jesli sie obedzie bez czyszczenia jajowodow, a u mnie dalej lipa to ewentualnie pomysle o zejsciu. Ale bezpieczne [...]

Wrzuć też zdjęcie sylwetki do wglądu, parametry raczej wskazują na wyższy bf.

Sylwetka jest ok, byłam pewna, że bf będzie wyższy. Raczej bliżej 15% jest, niż 13 ;-) Możesz sobie dodać około 300kcal na początek. 2g białka na kg/mc, 1g-1,2g tłuszczy, reszta węgle. Tutaj ściągi z czego korzystać: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

[...] i zaczął od dolnych wartości. Jeżeli kcal spożywane do tej pory oscylują w +/- podobnej granicy i nie widzisz, by Cię podlewało, to bym się nie czaił i od razu wskoczył na wyższy pułap. Bf masz niski, więc nawet jak na wyższych kcal zauważysz, że delikatnie Cię podlało, to nic się nie stanie i będzie można zrobić korektę zapotrzebowania. [...]

Moim problemem jest to czy nie za rzadko cwicze a jest to 3 razy w tygodniu, czasami nawet tylko 2 razy. /NA POCZATEK OK Czy w takim wypadku powinienem przestrzegac przez czaly czas diety (brac codziennie 2g bialka na kg, i wciagac wegle)? /TAK. ALE MOZESZ USTALIC SOBIE MINIMALNIE WYZSZY NIZ NATURALNY POZIOM KALORYCZNOSCI, WTEDY ZMINIMALIZUJESZ [...]

Maati007 Witaj rówieśniku, Mam 14 lat, waze kilogram mniej i wyzszy jestem o 4 cm. Jak nie jestes jakims wielkim grubasem (najlepiej wklej fote) to moze byc tak, że masz grube kości. Ja jak sie rodzilem, wazylem chyba 4kg ;]. Wiec waga sie nie przejmuj, no chyba że jest inaczej... Wklej fote. Jak trener radzi Ci masowac - masuj, o ile ten trener [...]