wady

[...] sobie też pomyślałem. Niestety, wizualnie jest fatalnie, no ale nie ma co płakać, tak jak piszesz Sol, to jest baza i tabula rasa z jakąś ilością fatu. Niestety anatomiczne wady jakie mam, wystająca łopatka i prawdopodobnie przechylona miednica powoduje, że efekt wizualny jest jeszcze gorszy. Nieważne. Jak będzie dobra - czysta masa, to trochę [...]

Dieta prosta na bazie kilku produktów jest monotonna ale też prosta w przygotowaniu, wszystko ma wady i zalety, ogromna zaleta jest taka ze zj**any po robocie wracam, wrzucam do gara co trzeba i nie myślę czy juz okej, czy za malo/ za duzo a moze nie taka kompozycja a może to, może sro :-P ps. oczywiscie odbija sie z czasem na psychice. Zmieniony [...]

IF wcale nie jest jakimś magicznym systemem do odchudzania, ma swoje wady i zalety. Dużo zależy od tego czy pasuje Ci taki układ.

Heheh oto chodzi ze im bardziej boli tym większa wada. Jak nie boli a robisz dobrze to wady brak. Mnie tak naqrwia że szkoda gadać. 6-8x. Spróbuj przytrzymać na dole na 2-4 sekundy. Zobaczysz wtedy. Masz 4punkty styczności Biodra Łopatki Łokcie i nadgarstki. W dolnej fazie dociskaj do ściany i trzymaj. Nie na siłę ale bolic będzie bo ma [...]

[...] powolny jak najbliżej ideału a na dole dociskaj każdy punkt i trzymaj kilka sekund. Najlepiej jeszcze jak jest lusterko po drugiej stronie to widzisz dokładnie jak jest krzywo... Bo pewnie będzie. Ogólnie chodzi o poprawienie wady postawy ale w naszym wypadku wzrasta komfort wykonania wielu ćwiczeń. A jak doyebiesz mięśni to i wygląd na plus.

[...] to co Ci pisałem - problem zmniejszył się o połowę nadal jest,ale i wygląd i komfort ćwiczeń na spory plus musiałbym poszukać puma kiedyś dawał zestawy ćwiczeń na dane wady ja zapamiętałem 3 to sobie zapodaj też chwytasz dłonia na wysokości barku wzrok kierujesz w przeciwna strone i naciagasz 10-15sekund nie na siłe i nie całym ciałem ale [...]

dotniesz fatu dowalisz 2-3kg miecha a zwłaszcza poprawisz posture/ wady zmniejszysz i za rok o tej porze będzie model pierwsza klasa choc imo juz obecnie jest dobra forma wyjściowa pod mase ale jak mam siły ciąć to tnij Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-04 19:10:41

[...] się do góry ...z reszta wiesz to jak na okres pracy jaki wykonałeś jest rewelacyjnie\ i to bez użycia skalpela masz najlepszego dietetyka za wszelką cenę popraw te wady daj sobie rok jakiś realny cel tylko realny,żeby cel Cie nie spalił a jest maks 4-5kg miecha w rok,max tak więc 2-3 na plusie juz jest bardzo dużo niby tylko 3kg,ale to [...]

__Logan__ - nie jest to skomplikowane - zwróc uwagę na ideę napojów izotonicznych i wady hipertoników oraz skąd wziął się pomysł na vitargo. Glukoza schodzi błysakwicznie z żołądka jesli jej stęzenie w podanym roztworze nie przekracza 5 - 6%. Gdy mamy do spożycia po treningu np 30g węgli - to jest żaden problem, ale gdy jest np. 50 to lepiej [...]

Właśnie namaczanie ma swoje zalety, ale ma też wady o których mało się wspomina - w sumie nie wiem dalczego? Ja np, nie moczę zbóż i migdałów, a w zasadzie migdały celowo jem niemoczone do wszystkich posiłków ;-) Uważam że większym zagrożeniem dla mnie jest nadmiar fosforu w diecie niż obecność kwasu fitynowego, który istotnie blokuje jedynie [...]

Thx. Działam, bo wiem, że to spora część układanki pt. duże i dobrze zbudowane plecy. Bez wyeliminowania wady postawy ani plecy, ani klatka nie będą wyglądać dobrze. P.S. Znacie może jakiegoś trenera, który na śląsku mógłby mnie obejrzeć i skonsultować mój przypadek?

Totalnie różne odczucia po Fat Nite w porównaniu do ładowania węglami. Ale czy to dla mnie? Nie wiem :) Utwierdziło mnie to tylko w przekonaniu, że redukcja na wysokich węglach niskim facie, to był dobry wybór. Jednak smakowo - tłuszcze to nie moja bajka. Może w połączeniu z węglami (O f***) jest ok, ale same w sobie, średnio ;) Skupie sie jednak [...]

A jesz tylko 1 produkt roślinny aby go nie wliczac bo jakiegoś aminokwasu brakuje?białko roślinne ma swoje wady ale to nie powód aby je nie wliczac

[...] i poswiecac temu min 5 min dziennie na dolny odcinek, ale tez robic cwiczenia zwiekszajace ruchomosc odcianka ledzwiowego. W twoim wieku jeszcze masz szanse pozbyc sie wady zupelnie Wodyn tak przeczytalam o typie urody, wez pod uwage, ze to co jest "piekne" wynika nie z prawdziwego - zdrowego wzorca urody a bardziej z dowodu [...]

Obli: o 4 rano nie myslalem co robie wiec zdjelismy z kolega krzyz ze sciany i zorbilismy sbie z nim zdjecie A co do wady postawy to u mnie juz dawno temu stwierdizli lordoze ledzwiowa oraz lekka skolioze, wogole lekarz powiedizal z enie powininem podnosnic wiecej niz 10kg z ziemi, a jak zaczalem robic martwy i wszedlem juz na ciezary 140+ to mnie [...]

[...] nie odczuję złej pracy to zostaje. Nie wiem w takim razie co z wyciskaniem sztangi i wypadami. Muszę więcej poczytać, doinformować się, wybrać do fizjo pogadać też z naszym na siłowni, aby ogarnąć temat i dostosować trening, aby sobie nie pogłębić wady :-) Wszelkie rady mile widziane :-) Zmieniony przez - emilys w dniu 2015-12-13 23:42:50

[...] ale np. planu niby indywidualnego płatnego co miesiąc bym nie wybrała z tych właśnie powodów. Już diety się czepiałam, bo to dla mnie jakaś porażka. Ale po prostu nie patrzę na nią. Ale trening również ma wady- przede wszystkim nie jest dostosowany do trybu życia mam. Ogólnie myślę, że na polskim ryku w tym temacie jest sporo do zrobienia :)

[...] 26 cali czy 27,5. Warto się przejechać żeby samemu sprawdzić. Na pewno wysokie osoby będą najbardziej zadowolone, ale i średniacy tacy jak ja kilka zalet docenią. Są też i wady - cena zakupu, ceny części - opona kosztuje tyle co opona do samochodu na przykład %-), gorsze przyspieszenia itp.. Ale przyjemność z jazdy jak dla mnie rewelacja.

To tylko ściema z tymi papierkami, nie wiem jak jest z tym teraz, ale ja sobie wyrobiłem na maturke po kilku wizytach u jakiegos pedagoga, mimo że nie mam żadnej wady. Kto chciał to miał, komu chciało sie iść to załatwiać to było. Takei badziewie z tego zrobili to wszyscy korzystają. A papierek juz dawno wy***ałem Zmieniony przez - Siłownik w dniu [...]

Seba problem w tym ze z tym sie nic nie da zrobic. Kultura ma swoje wady i zalety. Ale zycie jak jaskiniowcy podobalo by Ci sie? domyslam sie ze mielibysmy natrualnie wieksze miesnie...