vitalmax

piet 88 te 3 gainery są dobre , ja bym jednak został przy gain bolicu oprócz tego biogenix monster mass , vitalmax 1 ( za***iście słodki )

ku..a metlik w glowie mam.Chyba ze wezme Activlab TcmPro(jablczan kreatyny)300caps/970mg Cena 60zl.w DT 2X5kaps rano na czczo i po treni, w Dni NIR 5 kaps na czczo. Albo VITALMAX Kreatyna Mega Caps 300kaps?940mg,dawkowanie 5-10g dziennie (5-10 kaps.w dwoch do czterech porcji).

Trec CM3 1250 360kaps ACTIVLAB Tcm 300kaps 970mg VITALMAX MegaCaps 300kaps 940mg Dobra w gre wchodza te trzy .Tylko ktory?

Przeciez cena i tak spadla w porownaniu do ceny oficjalnej jaka byla jezeli chodzi o SP 80 750 g w sloju. Olimp planuje robic opakowania zbiorcze po 6-10 workow, wtedy cena bedzie wyjatkowo atrakcyjna. Wtedy kupujecie 6-7 kg SP 80 i kg wychodzi w super cenie. Mozecie rowniez z kolegami sie zlozyc, tak jak ma Vitalmax. Pozdrawiam GÓRAL

nie moge coś edytowac postu :/ ? Aktywność 1,3 Zapotrzebowanie 2900 1,5 g bialka razy 75=112,5 g - 450 kcal 1,8g tluszczu razy 75= 135g - 1215 kcal 450+1215=1665 kcal Odjąć od łącznej 2900-1665=1235 kcal 4,6g ww tak Tak obliczyłem A mam problem z tym ze excel nie chce mi edytowac nic w tym "Dziennik Posilkow Vitalmax" :( może ktoś mi [...]

Mono vitalmax (zielone) lub olimp creatine mega caps 1250, cykl, licząc łącznie z tym kiedy brałeś samo nitro powinien trwać od 4 do 12 tygodni. (do kiedy będziesz widział że daje efekty)

hehe :) vitalmax? hmm musze do sklepu zajrzec na cennik ;] hmm caly czas mnie zastanawia czy ta dieta bedzie dobra jak moj tydzien to 2-3 razy besen i 2 razy silownia.. nie cwicze reguralnie ze wzgledu na brak czasu i trudny okres (matura).. co z ta dieta jak np. pojde na silownie albo pojade na basen? cos dokladac?

Nie ma znaczenia czy stack czy osobna forma kreatyny Proch wychodzi ekonomiczniej niż tabsy, najtańszą kretę dostaniesz ostrovit/sfd/activlab/vitalmax

[...] : sztangielki i sztanga, mało obciążeń Dieta : raczej nie, zjadam wszystko machinalnie Przeciwskazania medyczne : raczej nie Zażywane suplementy : Gainer 2 vitalmax (końcówka) 4 serie po 8 powtórzeń zawsze, choćbym miał klocka postawić, chociaż baardzo rzadko tak jest.No i rozgrzewające np. po 15 powtórzeń mniejszym obciążeniem.

Ok, wyszło mi 4100kcal, a zapotrzebowanie 3500kcal, mam nadzieję, że to wystarczy:P Wielkie dzięki Majbah, może coś z tego będzie btw. Vitalmax super program, szkoda, że go wcześniej nie znałem.

chodzi o to: DZIENNIKA POSIŁKÓW MR BIG (Vitalmax) ?

tak chyba zrobie, 3x FBW + 2x HIIT. co do diety to nie jest ona na ujemnym bilansie, ze wzgledu na to, ze chce tez troche tej masy zlapac. obliczylem swoje dzienne zapotrzebowanie dziennikiem chyba VITALMAX przy treningu 5x w tyg i tego na razie sie trzymam. mam nadzieje, ze mimo iz nie jest na ujemnym bilansie to troche fatu zejdzie, w sumie po [...]

Witam. Wiek 28 lat Waga 95kg Wzrost 170cm Generalnie ogromna nadwaga w postaci tłuszczu Tryb życia: komputer + samochód Wegetarianin (jem ryby, sery, jaja) Mocne postanowienie poprawy = dieta redukcyjna + siłka + basen No ale dieta przede wszystkim więc do rzeczy. Siedziałem wczoraj cały wieczór studiując forum SFD i układając [...]

Dobra a co do mojego spożycia to tak: 160g białka 76g tłuszczu 447g węgli Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne: 3110 kcal Wyliczone na podstawie tego dziennika VITALMAX I teraz moje pytanie, bo mam zamiar jeść 5razy dziennie, wiec: śniadanie, obiad, kolacja ile % powinny całego zapotrzebowania B/T/W dostarczać ??

BIAŁKA: 1. Vitlmax 80 czekolada GAINERY: 1. Activita ten z owocami :D KREATYNY: Monohydrat: 1. Vitalmax Stacki: 1. XP SPALACZE: 1. TSE HMB: - BUZERY TEŚCIA: 1. - WITAMINY: 1. ionto vitamni drnk PROZDROWOTNE: 1. vitC+cynk Vitalmaxa

BIAŁKA: system protein 80 olimp, prolongatum bx GAINERY: gainbolic olimp, massive gainer activita (owoce lesne ) KREATYNY: Monohydrat: mono vitalmax'a Stacki: xpand dymatize SPALACZE: nie uzywalem HMB: hmb mega caps olimpu - tylko ze wzgledu na ekonomicznosc BUZERY TEŚCIA: nie uzywam WITAMINY: multi pack 36 trec'a PROZDROWOTNE: omega3, [...]

BIAŁKA: 1. SP80 GAINERY: 1. MASS XXL KREATYNY: Monohydrat: 1. - Stacki: 1. CELL PUMP SPALACZE: 1. - HMB: 1. VITALMAX MC BUZERY TEŚCIA: 1. - WITAMINY: 1. POLSKIE DZIEWCZYNY PROZDROWOTNE: 1. OMEGA-3

BIAŁKA: Obecnie jade na purde whey 80 Olimpa (takze na to psotawie) GAINERY: Niedawno Profi whey mass skład dobry wiec tez niech bedzie (to bulk nie gaire wiec nie wiem gdzi to zaliczyc ) KREATYNY: Monohydrat: Trec lub Vitalmax ---------- Stacki: Jak ostatnio Xpand. Spróbował bym teraz to Hosse Poer jak by był sos ale niedługo redukcja [...]

BIAŁKA: 1. firma Trec GAINERY: 1. Trec Mass XXL KREATYNY: Monohydrat: 1. Vitalmax, Trec, Olimp Stacki: 1. Xpand, Nitrobolon II SPALACZE: Olimp Thermo Speed 1. HMB: Olimp Mega Caps BUZERY TEŚCIA: Olimp ZMA 1.WITAMINY: - PROZDROWOTNE: Olimp Glucosamine

BIAŁKA: 1. cfm vitalmax, wpi scifit GAINERY: 1. gainfast, hardfast KREATYNY: Monohydrat: 1. multipower Stacki: 1. storm xpand SPALACZE: 1. nie uzywam czasami red kick multipower HMB: 1. olimp mega caps BUZERY TEŚCIA: 1. tz3 WITAMINY: 1. ultimate nutrition dialy formula PROZDROWOTNE: 1. zma olimp