hoho z tym to do działu suplementacji zapraszamy.. Narazie cwicz bez zadnych supli puki nie masz zastoju... a co do kreatyny to vitalmax owsze dorba i tania kreatyna a to co tu piszecie to bzdury totalne ... jak na pierwszym cyklu można miec skok 5 kg ?? a na nastepnym 15 ?:O chyba ze ta kreatyna miała sproszkowany mietek w srodu RAz mozesz nie [...]
http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/45/products_id/498/products_name/vitalmax-kreatyna-monohydrate-500g-100-porcji.html taka mam kupic? powiem tak szczerze ze niepodoba mi sie ona w sensie opakowanie Tak wyglada jakby to bylo niewiadomo co takie mam zdanie co wy na to??:D
[...] tego dobra dieta i masa pójdzie na kreatyne moim zdaniem za wcześnie masz 15 lat dopiero noi grasz tylko jako bramkarz więc nie widze sensu suplementacji kreatyną . A tak do 40zł to vitalmax,olimp blistry,głównie monohydrat jeśli sie zdecydujesz i uważasz że jest ci potrzebna to kupuj "zrobisz jak będziesz chciał"moje zdanie jusz znasz.Powodzenia
tanie nie zawsze znaczy gorsze, patrz: vitalmax i właśnie tej firmy polecam kreatynę 300 g Ci wystarczy zupełnie na pierwszy cykl (koszt ok. 34 PLNów), do tego tauryna (ekonomicznie wychodzi mega caps z olimp'u, koszt ok. 30 PLNów) + jakieś tanie carbo (kieruj się smakiem, ja polecam truskawkę i jabłko biogenix'a - PYCHOTA, ludzie PYCHOTA) albo w [...]
Napisze mi ktoś jak najlepiej wyciagnąc efekt z tych odżywek jak je brać Vitalmax - Kreatyna 1000mg Megacaps - 300kaps. i Dymatize - Xpand - 240tab., co w dni treningowe i nie treningowe i ile kapsułek w jakich porach
Poszukaj tabel kalorycznych bądź programiku „dziennik posiłków Vitalmax” pomoże Ci znacznie w układaniu diety. A białka z Allegro to w większości dobre są na przeczyszczenie, jeżeli już chcesz jakieś tanie białko to Ostrowie sobie kup przynajmniej wiadomo co to jest i sprawdzone.
kreatyna mono vitalmax ok 30zł do tego możesz wziąśc kg ostrowi jak maz jakieś braki w diecie. Mam nadzieje że nie jesteż początkujący i niećwiczysz JUŻ dwa tygodnie jak to niektózy mówią . jeżeli ćwuczysz mniej niż ok 4-5 miechów to kreatyne odradzam i wtedy tylko ostrowia kg ostrowi kosztuke ok 37zł + Kosty wysylki
[...] 3. jak juz masz kase wydac to proponuje białko(ostrowia), gainer(monster mass)-do uzupełniania diety kreatyna-jabłczan(olimp lub activita) albo mono(olimp lub vitalmax) albo crester(biogenix) carbo(biogenix lub inne)-przed treningiem i po witaminy, minerały(najlepiej z apteki a jak nie to w sklepie sfd z olimpu wychodzą [...]
kreatyne polecam Treca np lub Vitalmax gainera XXL Treca co do witamin moga byc Optimum Nutrion np choc sa dosyc drogie btw oczywiście muss do tego byc dieta bez tego nie da razdy
kreatyna mono obojętnie jaka pierwsza z brzegu, 500g można kupić już od 30zł szukaj wśród firm Scitec, Vitalmax, Activlab. Zamiast gainera możesz wziąć SFD mass activator
Kolega wyżej dobrze radzi, białko w szaszetkach w Polsce chyba tylko activlab i vitalmax ma jakies także musisz sam rozpatrzeć. Ale aminki napewno nie zaszkodzą tylko polepszą regeneracje. Ale jak nie dasz rady wziąść białka to nie bierz aminków. Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2009-08-17 18:20:44
1. co lepsze: OLIMP Kreatyna Powder 1000g + 300g GRATIS ! czy VITALMAX Creatin Monohydrate 1200g ktory cykl z krety? 2. czy oplaca sie kupic OLIMP Dextro Juice 1500g no ba! 3. jakie bialko w duzej ilosci 3-4 kilogramy i w miare tanie ostrowia,ovopol,sojavit 4. co jeszcze moge dodac to kreatyny zma,gainer,omega-3,glutamine
Czasami jeżdżę do Detrichova, to w inną stronę. Znajomy ma tam fabryczkę odżywek Vitalmax. Jest to druga po Nutrendzie firma w Czechach. Druga dlatego że mają mało pozycji. Tylko kilka podstawowych odżywek, ale świetnej jakości. Wiem jak są produkowane od A do Z, wiem z czego i nawet zastanawiam się czy nie sprowadzać tego do Polski oficjalnie, [...]