vitalmax

Wyliczyłem zapotrzebowanie itd.Już ogarniałem tabelę Vitalmax więc jestem w temacie.Wyliczanie też robiłem ale nie miałem jeszcze składników diety....

wpisujesz w google "tabele kcal" bądź "dziennik posiłków vitalmax" , patrzysz co ile ma białka/węglowodanów/tłuszczu i na podstawie tego układasz dietę, trudne? pzdr/

suchaj nie sluchaj ich olimp ,trec,bx,vitalmax to firmy ,ktore maja renome i mnei osobisice nie udalo sie trafic na knota odnich ,a tauryne mega caps moge zczystym sumieniem polecic

kaizen , vitalmax i nic do szczescia nie jest mi potrzebne :) jak wrzucicie te firmy to z miejsca robie zamowienie na minumum500-600zł tylko zalezy mi na czasie;/ Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-04-03 17:01:18

Vitalmax oraz trec i coś z USA: MRM, Universal

vitalmax

vitalmax (gainery) czekamy na odpowiedz czy bedzie nowa firma pozdro

Vitalmax, uniwersal...

Vitalmax

Vitalmax . Kreatyna tania i dobra.

[...] wliczyc w to przesylke, jak chcesz sie zamknac w 150zl) Jaak bez roznicy i mozesz troche doplacic. z witaminy mozesz kupic olimpa vitamin multiple lub b.dobre universala daily formula okolo 30-35zl ,starcza na 100dni na stawy profilaktycznie kup moze artroxa (vitalmax) w kapsach lub proszku (male lub duze opakowanie) albo np joint therapy treca

Rozumiem ale w tym temacie już nic nie da się dodać ponieważ zamówienie już przedwczoraj zostało złożone wybrałem ten zestaw który pisałem tzn. Gainer 1 vitalmax'a i Vitaminki Universala Daily Forula myślę, że to całkiem dobry wyb ór. No ale jeśli chcesz naprawdę pomóc to proszę o ocenę mojej diety, która zapewne wymaga kilku zmian, zajrzyj tam. [...]

czy TT firmy Vitalmax jest dobry? wie ktos moze czy lepszy jest np. olimpu ten 60% ?

właśnie przyszedł mi Ionto vitamin Vitalmax-a. Czytam ulotke a tam w 100ml koncentratu jest 44,5 g węglowodanów. Mam zamiar pić napój z Ionto w czasie każdego aerobu i treningu siłowego. ALE TE WĘGLE!! Czy moge to brać??? Czy nie zaszkodzi to CKD??

Hej W programie Dziennik Posiłków VITALMAX 4.21 rozpisałem te "jadłospisy" którymi się odżywiam Zapotrzebowanie (B/T/W/Energia) 208/104/169/2446 A) 6:00 płatki owsiane górskie na mleku z dodatkiem siemienia lnianego i trochę orzechów i rodzynek, jajko gotowane na twardo + warzywa (B/T/W/Energia) 15/17/26/330 11:00 2x kanapka z chleba [...]

Wlasnie sie zastanawiam nad kup[nem VITALMAX 300g lub 500g. Chyba wybiore ta kretke jako moja pierwsza ;) . mam jeszcze jedno pytanko, co dodac do kreatyny zeby ulatwic jej wchalanianie?? Lepiej kupic dextroze czy tauryne?? Rozumiem ze dawkoanie dextrozy wynosi ok 30-50g do porcji kreatyny a tauryny ok 2g/na porcje kretki.

W/g vitalmax v4.21 moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2925,6 kcal, białko 224 gr (2gr na 1 kg masy), tłuszcz 112 gr (1 gr na 1 kg masy), węglowodany 255 gr (1 gr na 1 kg masy).

[...] i wegli mało....... i jest ****a chyba ze idzie to uzupełnic jakimiś odrzywkami białko i węgle prosze o odpowiedz....... nie wliczyłem w ten skład chleba ciemnego bo program vitalmax nie podaje tam ile zawiera b,t i ww na 100 g a ja sam tego nie wiem ........ Zmieniony przez - patrzał w dniu 2009-04-01 20:38:38 Zmieniony przez - patrzał w dniu [...]

Nie ma tam chleba razowego w Vitalmax? Nie żartuj :] /ostrzegam, że tam są prawie same węgle. Zmieniony przez - venomik w dniu 2009-04-01 20:43:34

a jak z weglami? zostawić 150 czy zwiększyć do 330(jak w dzienniku vitalmax)