vitalmax

robert14 - to bedzie jakies 1,5 miarki,bo vitalmax jest "b.puszysty" do autora nie rób fazy.szkoda kasy biorąc 10g dziennie juz robisz niejako nasycenie btw wiem ze to ty nie wymysliłes to dawkowanie pozdro Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-12 16:21:44

[...] Doszedłem do wniosku, że chyba nie ma sensu podawać szczegółowego rozkładu posiłków w mojej diecie. Pewnie mało kogo to obchodzi, a ja i tak wszystko zapisuje w dzienniki vitalmax'a :) Napiszę tylko tyle: Dzień 4 Rowerek 1h - 22,9km, tętno 135-140 Dieta 100% Dzień 5 Rowerek rano zrobiony 1h - 20km, tętno 135-140 Rano omlet. Orzechy włoskie, [...]

To do czego można zaliczyć taki trening? Dzisiaj byłem w sklepie i zacząłem sprawdzać zawartość poszczególnych składników w produktach.... "(m.in.ww, tłuszcze, białko). Według tabeli "Dziennik Posilkow VITALMAX" ktory ściagnąłem z sfd potrzebuję poniższe ilości składników: UZYSKANE DANE KALORIE 2395,6 BIAŁKO [...]

VITALMAX Monohydrate Creatin

Na razie trzymam wagę na tym samym poziomie (81 kg) jak myślicie ile jeszcze przytrzymać aby organizm się przyzwyczaił i mógłbym dalej redukować ? Codziennych treningów nie unikam, nadrabiam tylko jedzeniem. Teraz taka pogoda, piwko kusi ale jestem twardy i często zamiast piwka kupuję sobie prażone pestki słonecznika, paczka 70g (razem z łuskami) [...]

Musze przyznać że ja nie sprawdzałem ale podobnie vitalmax podaje chyba do dziś kosmiczne liczny na masie.

Cholera, widze ze ten z treca wciąż drogi szukam jakiegos mocniejszego, z ciekawosci chce sprobowac...a hmm vitalmax?

Robiłem to, liczyłem.. Wyszło 1800kcal. Ale w Dzienniku posiłków Vitalmax dałem redukcje czyli -300kcal.. Nigdzie właśnie na forum nie mogę znalesc kogos kto by mial też 1500kcal dietę. Ps jest do Ciebie jakiś kontakt? GG czy cos?:) Bo łatwiej bym się o kilka rzeczy zapytał :) Proszę odezwij się do mnie na gg 4160883 Pozdrawiam

Wiec tak obliczyłem jeszcze raz ile kcal potrzebuje dziennie i ułożyłem dietę, wygląda to tak: Zapotrzebowanie dzienne - 1950kcal Białko 156g 2g na kg masy ciała Tłuszcz 78g 1g na kg masy ciała Węglowodany 155 2g na kg masy ciała. To mi się wydaję ze jest dobrze policzone, teraz użyłem dziennika posiłków Vitalmax i ułożyłem plan [...]

Mam pytanie : Czy monohydrat kreatyny z Vitalmax'a można przyjmować z tabletkami "sinupret" ? Dlaczego tak/nie ?

mój pierwszy suplement po ok. 4-5 miesiącach treningu to mono i dextroza vitalmax'a rodzice gadali że to szkodzi że rozwali mi wątrobę itp. ale powiedzieli że moje życie i mogę z nim zrobić co chce z pierwszego cyklu byłem bardzo zadowolony zaraz potem kilku kumpli zakupiło ten sam zestaw żeby nie być gorszym Pzdr/

heh - monohydrat Kreatyny - VITALMAX GAINER 1 WITAMINY to byly czasy... oczywiscie z zerowa wiedza

[...] Wisły, to stwierdziłem, że rozpiszę sobie już dietę na nowo, żeby się z nią już nie cackać po powrocie, tylko od razu wziąć się do roboty Więc tak! Korzystając z dziennika vitalmax`a jako osoba średnio aktywna (w dodatku z zastojem ) wyliczyłem swoje zapotrzebowanie (-500 kcal) na poziomie 1800kcal, co może się wydawać za małą ilością, ale [...]

Hmm Zamiast gainera wzbogacę posiłki o ryż i serek wiejski :P A z odżywek kupie monohydrant kreatyny np taki Vitalmax Kreatyna Monohydrat 500g Wiosłowanie sztangą zamienię na martwy ciąg W piątek dodam Nogi Przysiady ze sztangielkami 12 10 8 6 i WYPYCHANIE CIĘŻARU NA MASZYNIE/SUWNICY PALCAMI NÓG 12 10 8 6 Czekam jeszcze na inne wypowiedzi [...]

Dobra, zamowilem : 1.no-xplode 1025g 2. kreatyne Vitalmax 500g 250mesh Wiem,ze no-xplode rowniez zawiera kreatyne, wiec jak to dawkowac? Jedna dawka no-xplode to 20,5g? Chce brac go tylko w dni treningowe przed treningiem. cykl na kreatynie zaplanowalem na 42dni, troche jej jeszcze zostanie . Czy dobrym rozwiazaniem bedzie : 1. 5g kreatyny rano [...]

SUPLEMENTACJA Białko Ostrovit WPC80 - Raz dwa razy dziennie w zależności od zapotrzebowania BCAA VITALMAX XTRA - Około treningowo Witaminy MULTIPACK TREC DAY&NIGHT - Rano i wieczorem Kreatyna (jeszcze się zastanawiam jaką będę przyjmował ale będzie to na pewno codziennie) W dni treningowe - Około treningowo W dni nie treningowe - po 2 posiłku

Olimpowska Pomarańcza jest dobra ale Vitalmax wymiata z kiwi

Teraz kazdy dostanie avantarka i musi go sobie wstawic !!! Tak samo jak i podpis Vitalmax rulez...

buehehe o w morde bimek rulez vitalmax rulez bimek rzadzi tutaj z usmiechem co za inseminator

[...] czym piszesz. upisz sobie tego vitka za 50 i twoja waga skoczy ci maks 1,5kg a w najgorszym razie nawet nic nie poczujesz. Kup sobie prawdziwą kreatyne to coś przynajmniej poczuejsz że weszło. Nie chce mi się nawet już o tym pisać skoro ty nie miałes doświadczenia z produktami droższymi niż kreatyna vitalmax 50zł za 500g - to o czym my mówimy ??