...
Napisał(a)
Mam 20 lat juz ćwiczyłem na siłce miałem trochu przerwy i znów niedawno zaczołem. Mam około 180 cm i około 76kg. Chciałem sie specjalistów zapytac o coś w sam raz dla mnie .... coś co pomoże mi zdobyć sporo masy mięśniowej (bez zbędnego tłuszczyq) i zarazem cos co jest bardzo tanie. Wiem ze tanie tzn gorsze ale pytam o cos taniego a dobrego !! Pomóżcie ! Pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kreatyna 300g ~30-50zl
ale bez ODPOWIEDNIEJ diety nie warto sie w nia bawic
ale bez ODPOWIEDNIEJ diety nie warto sie w nia bawic
...
Napisał(a)
tanie nie zawsze znaczy gorsze, patrz: vitalmax
i właśnie tej firmy polecam kreatynę 300 g Ci wystarczy zupełnie na pierwszy cykl (koszt ok. 34 PLNów), do tego tauryna (ekonomicznie wychodzi mega caps z olimp'u, koszt ok. 30 PLNów) + jakieś tanie carbo (kieruj się smakiem, ja polecam truskawkę i jabłko biogenix'a - PYCHOTA, ludzie PYCHOTA) albo w razie skromniejszych funduszy niech będzie już ta glukoza z TESCO!
możesz (nawet powinieneś, szczególnie jeśli palisz papierosy...) też zapodać omega-3 i zma apteczne
pozdrawiam!
i właśnie tej firmy polecam kreatynę 300 g Ci wystarczy zupełnie na pierwszy cykl (koszt ok. 34 PLNów), do tego tauryna (ekonomicznie wychodzi mega caps z olimp'u, koszt ok. 30 PLNów) + jakieś tanie carbo (kieruj się smakiem, ja polecam truskawkę i jabłko biogenix'a - PYCHOTA, ludzie PYCHOTA) albo w razie skromniejszych funduszy niech będzie już ta glukoza z TESCO!
możesz (nawet powinieneś, szczególnie jeśli palisz papierosy...) też zapodać omega-3 i zma apteczne
pozdrawiam!
...
Napisał(a)
emenems a czemu jesli pali to musi bardziej niz by nie palil bo jakos nie widze powiazania a jest to dosc istotna informacja bo moj braciak pali a wtedy bedzie trzba mu dokupic omega-3
...
Napisał(a)
ponieważ...omega-3 korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy (dlatego powinny go łykać osoby ze zwiększonym ryzykiem powstawania chorób tego układu - czyli palących papierosy oraz osoby narażone na stres)
...
Napisał(a)
Trec Magnum 5000 (200g/dzien=8g monowodzianu, 100g do 30 min po treningu), nitrobolon 3x4tab (na czczo/przed/po treningu) carbo podczas treningu lub bezpoś. po, SP80 regularnie w ciągu dnia, po treningu i na noc.
6 kg niezłej masy w 6 tygodni
6 kg niezłej masy w 6 tygodni
Spiesz się powoli...lepiej 3 razy stracić niż raz się wp******ić!
...
Napisał(a)
Ej a tak serio dałoby sie kupić jakies biało tak za 50 zeta tak około 1kg ??
...
Napisał(a)
Witam!
Wystarczy zainwestiowac w jedna rzecz - diete.
Jestem pewien ze wystarczy.
Jak juz bedziesz mial jakas ulozona i okaze sie ze sa pewne braki np. w weglach to polecam massXXL (tani i sprawdzony), jezeli brakuje bialecka to polecam ostrowie (tania i sprawdzona).
Pozdr
Wystarczy zainwestiowac w jedna rzecz - diete.
Jestem pewien ze wystarczy.
Jak juz bedziesz mial jakas ulozona i okaze sie ze sa pewne braki np. w weglach to polecam massXXL (tani i sprawdzony), jezeli brakuje bialecka to polecam ostrowie (tania i sprawdzona).
Pozdr
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
Polecane artykuły