upadek

nie dziala i nie ma prawa dzialac. sam zjadłem tyle tego scierwa ze głowa mała i nic nie pomogło. łokcie bolą bo pewnie uszkodziłes okostna i/lub nerw łokciowy, czy upadek zaaowocował nabawieniem sie łokcia tenisisty/golfisty trudno powiedziec. co masz z barami i nadgarstkami ?

[...] pod okiem wykwalifikowanego instruktora. Techniki alpinistyczne choć bardzo widowiskowe są bardzo niebezpieczne dla wykonujących je operatorów. Po pierwsze grozi im upadek (często z dużej wysokości) a po drugie człowiek na linie ma bardzo ograniczone możliwości skutecznej obrony. Dlatego też techniki te powinny być wykorzystywane przede [...]

[...] lepiej nie , jeden błąd i kontuzja która może zakończyć twoją przygodę ze sportem raz na zawsze . Raz kiedyś możesz spróbować jak pada się na inne podłoże niż tatami , może ci się to kiedyś przydać w życiu ale jeśli chodzi o trening gdzie wielokrotnie powtarzasz upadek ( a nie zawsze wychodzi idealnie ) ryzyko kontuzji jest zbyt wielkie Crude_B

hipertrofia to nie jest upadek mięśniowy a jak ćwiczyłeś do tej pory na siłce nim ją zamknęli? Bo zakładam że pracowałeś również i wtedy.

[...] ubiegłoroczny zwycięzca – Valentino Rossi. Kierowca zespołu Fiat Yamaha na dziesiątym okrążeniu pojechał szeroko w pierwszym łuku, a zakręt później zaliczył upadek... Oto jak tłumaczy całą sytuację aktualny Mistrz Świata MotoGP: Dzisiejszy dzień był oczywiście rozczarowujący. Zmagaliśmy się z ustawieniami motocykla przez cały [...]

[...] Prix Wielkiej Brytanii. Na nieszczęście dla Canepy, Espargaro okazywał się od niego lepszy w każdej sesji na torze Misano (pomijając rozgrzewkę, w której Aleix zaliczył upadek). W drodze po trzynaste miejsce w wyścigu, najlepszy rezultat Niccolo okazał się aż o 0.775sek gorszy od jego tymczasowego team-partnera. Jak donosi serwis GPOne.com, [...]

Tak jak apokalipsa napisal. Wazne doswiadczenie. Sztywne ramy powoduja duze obciazenie dla psychiki. Sprawdzanie maksow to raczej dla zospokojenia wlasnej psychiki. Ja osobiscie wole wykorzystac ostatnia serie na 8 powtorzen i miec przy 9 upadek.

To się bardzo cieszę :) Czy upadek dramatyzuje? Nie są tak bolesne na jakie wyglądają:)

[...] Amerykanin David Zabriskie. Końcówka etapu miała dramatyczny przebieg. Ekipy Discovery Channel i CSC jechały "łeb w łeb" i duńska grupa mogła zwyciężyć, gdyby nie upadek lidera. Poobijany Zabriskie dojechał do mety sam, kilkadziesiąt sekund za kolegami z drużyny. Trzecie miejsce zajął zespół T-Mobile Niemca Jana Ullricha i Kazacha [...]

jesli nic nieprzewidzianego sie niewydarzy (grozny upadek, wpadka na kontoli) to lance wygra i przejdzie do histori

Antpancur, ogarnij. Najpierw skacze, a potem pyta jak bardzo będzie bolał upadek

To zacznij robić martwy ciąg na 17 powtórzeń z takim ciężarem żeby 17 powtórzeń to był upadek mięśniowy :)

Powiem Ci, że RPE9-10 to jak dla mnie tylko okresowo w zaplanowanej na pewien okres strategii. Jednak upadek mięśniowy to solidny kop dla układu nerwowego, który potrzebuje więcej czasu na regenerację niż układ mięśniowy. Dlatego ja zawsze polecam mieć te 1-2 powtórzenia w zapasie. Ciężar jest wówczas na tyle wysoki żeby wywołać pozytywne zmiany i [...]

Baha na inso ci konto odbanowalem, upadek przywrocilem itp..

[...] Co prawda mogą nie tupne o ziemię ,ale jest progres- chodzę równo, obrzęk maleje z każdym tygodniem. No ale ta noga hamuje mnie przed tym bieganiem ,szczęście w nieszczęściu - wyzdrowieje ,waga spadnie i jak napisalas- będę mógł wówczas pobiec, ostatnio próbowałem z 3m, to noga chora nie nadarzała zdrowa i byłby upadek moment. Ale z tego wyjde.

uuu łaaa ... :( http://www.sport.pl/rio2016/1,130063,20513388,rio-2016-kolarstwo-koszmarny-upadek-holenderki-annemiek-van.html

Upadek na co był na głowę ? Są zmiany strukturalne w odcinku szyjnym jak niepokojące zależy jak to wygląda i jak duży ten ześlizg przedni, jakie są objawy i kiedy konsultacja u lekarza ?

niekoniecznie wypadł Ci dysk możesz mieć wypuklinę podobne bóle z tym mam doświadczenie :) ten nagły przeszywający ból i gwiazdki oraz upadek na pysk przy rozsuwaniu łóżka :) zrób rezonans prywatnie - najlepsza diagnoza i pewna polecam kręgarza i diclofenax w żelu oraz w tabsie - np. revodina 25 (jakoś tak się pisze)

jeszcze można polecieć w taśmy i oklejać sobie .... każdy musi znaleźć złoty środek .... ja też nie lubię rękawiczek i skóek gimnastycznych ale jak już bolą dłonie to zakładam żeby nie spaść z drążka przede wszystkim ;) przy sztandze to pół biedy można puścić i tyle.... a upadek na plecy może być bolesny ....

To, co czułeś, to prawdopodobnie był upadek mięśniowy. Nałożyłeś sobie za duże obciążenie w stosunku do wykonywanych serii i stażu treningowego :P Ćwicz rozważnie!