upadek

no czesc ja mialem upadek w 6 klasie podstawowki jechalem jakims cudem ponad 50 km/h no i stalo sie jakos nagle wyladowalem na plocie , i :)wlecialem na droge calutki sie pobcieralem i dodatkowo stracilem jednego zabka(ale juuz mam nowego sztucznego)a teraz w ubiegłch wakacjach jechajac o 60km/h wrabalem sie w brame skrecajac obtarlem sie tylko [...]

[...] to pech. w 1-wszej konkurencji worki ostatni worek nie zmiescil sie na platforme co spowodowalo, ze zrobilem fikolka po czym go wrzucilem. Czas bylby bardzo dobry 18sek., upadek spowodowal czas gorszy az o 9 sek., czyli 27sek. Schody ostatni ciezar (250kg), ostatni schodek (piaty), ciezar nie trafil na schodek i przelecial mi pod nogami na sam [...]

[...] równowagę jak mało kto. Jeżeli nie chcesz złapać kontuzji, ani ryzykować to stój sobie na jednej nodze, skacz, kopnięcia wykonuj i Bóg wie co jeszcze. Kolega zasugerował cegły. Też tak proponuję ćwiczyć, bo upadek jeśli już to jest z niewielkiej wysokości. PS. Przed bardziej zaawansowanymi ćwiczeniami, to ja bym do perfekcji pady opanował.

powiem ci ,że jesteś załosny i jesli liczysz na upadek ECSS to jesteś w wielkim błędzie. niebawem się o tym przekonasz i to w bardzo bolesny dla swoich poglądów sposób.

Czlowieku, dla Ciebie kreatyna to za duzo!! Geeeez, co za upadek moralny!! Koles jest anorektykiem, wyciska mniej niz dziewczyny na mojej silce ,a za koks chce sie lapac. I jeszcze porady dostaje.... ech, zal.

upadek nastąpił poprzez spadające ragały, uderzenie głową w beton z pozycji stojącej ( możliwe że wraz ze straconą przytomnością - lecz nie pamiętam) Lekarz w przyszłym tygodniu. Jak da się to wyleczyć i jak duże są te uszkodzenia?? średnio 2 x w tyg mam bóle głowy i zdarzają sie przy tym wymioty. Ciąglę mam spięte mięśni barków, głową zbyt ruchów [...]

Witam po dłuższej przerwie, był dla mnie wzlot, później totalny upadek, byłem na siłowni miesiąc, miałem siłę woli, ale fundusze jednak się nie zgadzały... robiłem FBW, walczyłem, po tym upadłem, jednak teraz wracam z podwójną siłą, chciałbym stworzyć poprawną dietę, ale zawsze coś jest nie tak. Raz mi się udało dużo schudnąć, bo wierzyłem w [...]

bnkman: 1.Wypełnij profil. To taka niepisana zasada w tym dziale-żeby ograniczyć napływ nastoletnich fanatyków, którzy co prawda niczego nie trenują-ale o walce, w tym ulicznej, wiedzą wszystko... 2.To, że Twojemu kumplowi się udało-nie stanowi reguły. Ludzie potrafią przeżyć upadek z np 10 piętra. Wiedząc, że komuś się udało-skoczysz?

2.To, że Twojemu kumplowi się udało-nie stanowi reguły. Ludzie potrafią przeżyć upadek z np 10 piętra. Wiedząc, że komuś się udało-skoczysz? Powiem Ci tak, jesli chodzi ci o to, ze nie zawsze moze sie udac wyciagnac bron to mozna sie zgodzic, choc bym polemizowal. ALe chyba nie masz na mysli tego, ze ktos moze miec czaszke jak robokop i jak [...]

[...] nie popijaj w czasie treningu, to dla Ciebie bedzie bledem w sztuce. Trenowac brzuch powinno sie max 2-3 *tyg, to tez miesien ktory mozna zniszczyc. Nie mozna spinac brzucha prze 25min, chyba ze gibac sie. Miesien po krotkiej serii odpowiednio stymulowany zakwasi sie i odmuwi posluszenstwa(upadek miesniowy) inne cwiczenie nie ma wiekszego sensu.

[...] ciosu, jeśli ma to strategicznie skrócić dystans, - w momencie osiągnięcia zwarcia - stosunkowa łatwość w obaleniu przeciwnika, - duża skuteczność tzw. rzutów poświęcenia - upadek, ale szybkie pochwycenie gościa na glebie, - w parterze ktoś, kto nie ma doświadczena, zachowuje się jak leszczyk. Nawet jeśli jest silny i sprawny, zachowuje się [...]

SĘDZIA ANNA MARIA WESOŁOWSKA. upadek polskiej telewizji.

Nie, TVN to był upadek, teraz to jest... taki pleonazm przytoczę - apogeum szczytu

[...] powiem ci tylko tak nieprzesadź z treningiem bo na cyklu jest ok ale czy masz off to pierwsze 2 tyg mogą być cieżkie szczególnie jak na on robić każdy trening na maxa poza upadek mieśniowy kulkturka to nie stron man czy trójbój by dopier..lać mieśnie jak tylko idzie pozdro i przyrostów ;) jak co wal na priv Zmieniony przez - 01Storm01 w dniu [...]

Bez kometarza. Już był kiedyś taki kilkuletni mutant, ale tamten to jeszcze do wygląd u iosiągów siłowych miał niesamowite osiągi w sztukach walki. Mutanty są wśród nas !!! X-Man staje się rzeczywistością. Totalny upadek :(.

[...] sie ma wyplata Will Brooksa, ktory jest niezly w porownaniu do wyplat Oritz & Bonnar. to samo z braniem jakiegos "Pham Nama" nie wiadomo skad, co to za przeciwnik? Manhoef - upadek legedy, no coz, Melvin sobie dorobi do emerytury po prostu dziwi mnie tez zachowanie sedziego przy walce Brooks - Chandler. Chandler sygnalizowal ewidentnie ze chce [...]

Masz rację,mata powinna być położona na oponach Generalnie tak: parkiet - opony-deski-mata i aż chce się upadać,jak mówisz. Ale na zawodach,gdzie maty są rozkładane na normalnych parkietach latanie i upadek nie jest przyjemny i nie ma to nic wspólnego z ilością odbytych wcześniej lotów na miękkim podłożu.

[...] powtórzeń i tam daj sobie 4 serie po 8 powtórzeń i będzie w porządku. Co do tempa to możesz spokojnie stosować tempo 4010, ale jako początkujący poza tempem musisz stosować upadek techniczny a nie mięśniowy. Czyli jak wykonujesz na przykład przysiady ze sztangą to jak czujesz, że technika gdzieś ucieka to kończysz wykonywanie serii. Dla Ciebie [...]

Jeszcze Panowie jest taka sprawa. To koniecznie ma być klasyczny przewrót w przód, czyli nie przez bark. Podsumowując- ręce sztywno, ale tylko przez moment, potem mają amortyzować upadek. A głowę kiedy podkulić? Przepraszam, że piszę post pod postem, ale korzystam z telefonu.

Też jeżdżę bez kasku, trzeba się nauczyć upadać a kask w tym przeszkadza, zamiast asekurować upadek musiałem się skupiać żeby mi głowy nie urwało bo niby kask lekki ale nie chodzimy w nim cały czas i czuć to przeciążenie jak się dobrze dmucha i wyglebi. Oczywiście jeżeli ktoś planuje wjechać na stok i spokojnie asekuracyjnie sobie zjechać to jak [...]