upadek

[...] i dzisiaj byłem chwilę pojeździć. Gleby nie było, ale jutro idę kupić kask, bo nie jestem już pierwszej młodości i trochę inaczej patrzę na to jak może skończyć się ewentualny upadek. Za tydzień postaram się o więcej konkretów, pzdr! Zmieniony przez - ManMachine w dniu 2021-04-18 20:54:50 Zmieniony przez - ManMachine w dniu 2021-04-18 20:55:32

[...] ktos znajdzie tez dobry ale juz nie produkuja Zmieniony przez - szybkiPHcz w dniu 2016-06-22 18:36:57 No co Ty gadasz:o dragon zakończył działalność? Co za spektakularny upadek. 2 lata temu był jedną z dwóch pewnych firm. juz co najmniej pol roku nie produkuje towaru wcale. to co jest na rynku to ostatki sprzeda sie i nie bedzie. np m-dien [...]

[...] zrobienie 20 przysiadow nie jest wyznacznikiem kondycji sportowca, bo nawet dla mojego 70 letniego śp ojca ograniczeniem przy przysiadach na tak malym zakresie powtorzen byl upadek miesniowy, a nie wytrzymalosc... O dobrej kondycji mozna mowic jak taki Kai zaliczy probe coopera na 2800 m. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2012-09-24 17:07:36

[...] ale jak szybko się zabrałam, tak szybko oprzytomniałam %-) W dalszym ciągu nie potrafię się udźwignąć bez podtrzymania. Bułgar, dokładamy ciężaru, tak? :)) Prostowanie i ten upadek to jakoś niewiele więcej niż te 10 powtórzeń I pomyślałam, że nie dam rady zada napinać i wolę pobiegam :)) kolka mnie aż złapała, tak mi ciężko było się rozbiegać. [...]

[...] (które znam) o wybitnie profesjonalnym podejściu. Nie uwierzę w ten brak asertywności, a tym bardziej w ugodowość};-) __________ Wczoraj wieczorem zaliczyłam mały wypadek/upadek. Obtarcia i stłuczenia kolana i łokcia są. Ściąganie spodni na ulicy, kontrola kolana i modlitwa "obym mogła jutro zrobić nogi"}:-( Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu [...]

Stoch zdecydowanie najlepszy podczas weekendu w Neustadt. Wraz z Ammannem dwukrtonie stali na podium :-) Szkoda Morgensterna, groźny upadek i wszystko to co działo się po nim nie napawa optymizmem, ale mam nadzieję, że Austriak wróci do rywalizacji. Stoch na 4 miejscu w klasyfikacji generalnej :-D

wszystko zalezy od psychiki i podejscia a to juz jego drugi upadek .....

Thomas Morgenstern miał poważny upadek podczas drugiej serii treningowej przed piątkowymi kwalifikacjami na mamuciej skoczni w Bad Mitterndorf (HS 200). Według relacji "ski**********" Austriak "runął na 100 metr i został zniesiony ze skoczni". Ma pecha w tym sezonie. Dopero co wrócił po jednym upadku, a już kolejny. Do tego w przeszłości też [...]

ale co freund zlapal forme na koniec sezonu to nie mam pytan :D generalnie przygotowal sie akurat na igrzyska tylko niestety upadek. ale koncowka sezonu zdecydowanie dla niego. A Kamil caly czas stabilnie wysoko no i jest efekt. Sezon nalezal do niego, chociaz w pucharze swiata za duzej dominacji nie bylo. No i oczywiscie siodma mlodosc Kasai :D [...]

[...] dzień zapieprzam, od rana do wieczora literki. Dzisiaj miałam mieć pół dnia wolnego, ale wczoraj, ha!, dopadł mnie znowu ból brzucha, do tego spiął mi się kark (kolejny upadek w tripodzie, niby nic, a od razu sztywna szyja), mam jeszcze PMS-a i nie chce mi się żyć. Wyszłam dzisiaj tylko na krótki spacer po lesie i chciałam coś porobić [...]

Przy wykrokach ze sztangą łatwiej o jakiś błąd i co za tym idzie nawet upadek, a to może być dla ćwiczącego niebezpieczne. Spróbuj z hantlami ;]

[...] że co trening zwiększasz obciążenie. Zwiększasz, gdy pozwalają Ci na to możliwości, a nie jakieś nakazy zewnętrzne. Ciężar dokładasz tak, by w ostatnich 2 seriach osiągnąć upadek mięśniowy. I to jest generalna zasada, do upadku w ostatnich seriach każdego ćwiczenia. W pierwszej serii ma Ci zostać 4-5 ruchów zapasu, w 2 serii 1-2 ruchy, w 3 i 4 [...]

[...] szpinakiem, orzechami, warzywa 3 serek wiejski, pomidor, oliwa 4 kasza gryczana, gulasz warzywny z fasolą i kurczakiem 5 2 jajka, warzywa 6 odżywka białkowa, oliwa Aktywność: zamiast planowanej siłowni postanowiłam wykorzystać dzisiejszą pogodę i wybrałam się na rolki - zaliczyłam 60 minut jazdy (pewnie udało by się więcej gdyby nie upadek ;( )

[...] robić skośne bo zauważyłem ze mi talia rosnie tzn skosne a tego nie chce Barki wyciskanie sztangi przodem siedząc 1s 40kg rozgrzewkowa 25 2s 55kg 15 3s 65kg 8 4s 65kg 8(upadek) Unoszenie ramion na boki siedząc 3 serie po 15 powt Unoszenie ramion na boki przy wyciągu dolnym bramka 2s 15 powt unoszenie ramion na boki w opadzie przodem 1s [...]

[...] – ciężko ale poszło Ława – z krzykiem i dopingiem ale poszło 15 powt. Wiosło, wyciąg – ciężko Dipsy – 14 powtórzeń, w piętnastym upadek Uginanie – ciężko ale z delikatnym zapasem na 2-3 powtórzenia Na sobotę w niektórych ćwiczeniach będzie dodane parę kilo. Taki był plan żeby przebić te [...]

[...] z progresem, od zera do bohatera 8-) bez kapci chyba bardziej moge to kontrolowac,albo tylko takie wrażenie mam mc wszedl pieknie tak jak powinien ostatnie 2 powtórzenia z 88-O no i podciaganie a raczej opuszczanie po 2 seri nastapil upadek mięśniowy tak ze 3seria już nie weszla /SFD/Images/2015/9/28/1634578ef0a6474ab97d4b61e78ff538.png

O, a to niespodzianka, ja na wrotkach 2 lata temu śmigałem, ale odkąd przydarzył się bolesny upadek stanowczo odmówiłem %-) / a z kolei na łyżwach również, tzn pamiętam łyży jak się koleżanki zapraszało, albo na odwrót %-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-08-14 11:48:43

[...] Bent. Reprezentant Anglii pokonał polskiego bramkarza strzałem z rzutu karnego podyktowany za rzekomy faul Polaka na angielskim napastniku. Zdaniem sędziego Dudek spowodował upadek Benta, jednak Anglik przewrócił się bez kontaktu z reprezentantem Polski (hrhrhr). Przed uderzeniem Benta z 11 metrów Dudek próbował rozproszyć rywala w sposób, jaki [...]

[...] zmian. Czekam na feedback od ortopedy i fizjo, jak ktos zna sie na temacie to będę wdzięczna za jakies info czy to brzmi jakos groznie , na moje oko chyba tragedii nie ma, ale pewnie przerwa od treningu wskazana tak czy inaczej. No niezle pierd…elam na te glebe… Miałaś jakis upadek uraz czy coś takiego? czy od treningu raczej ci strzeliło ?

[...] do nieskoordynowanego uzywania bioder ja chce zeby siadal w dol a nie w tyl, bo naduzywa ruhow bioder i ostatecznie zaburza rownowage sil , tracac na wynikach i ryzykujac upadek Wskazowki Fairdo byly bardziej adresowane do tych co za wszelka cene trzymaja plecy w pionie i izoluja czworoglowy jakby to bylo prostowaniue nog a nie przysiady [...]