upadek

[...] ojczyźnie oraz w Tajlandii. Podopieczny Rambalskiego doskonale pracował kolanami z dystansu oraz w klinczu, a koniec walki nastąpił na skutek kontuzji Francuza. Niefortunny upadek spowodował uraz barku i tym samym przez RSCI (walka przerwana przez sędziego na skutek kontuzji) do dalszej fazy awansował Siegert. Polak ma w swojej kategorii wagowej [...]

[...] na deskach, wstał jednak i postanowił kontynuować walkę, jednak nie trwało to zbyt długo. Po ostrej szarży Jameela arbiter ringowy zastopował pojedynek, najprawdopodobniej upadek po pierwszym knockdownie spowodował uraz stopy, który uniemożliwił kontynuowanie dalszej walki Grantowi. Od tego momentu do końca 2008 Grant stoczył jeszcze piętnaście [...]

[...] Dochodziło też do walki kilku na kilku. Wymuszało to bardzo zróżnicowane poruszanie się, z uwzględnieniem przeszkód i większej liczby potencjalnych napastników. Każdy upadek znacznie zmniejszał szanse wyjścia cało z opresji, więc i próby przeniesienia walki do parteru, gdy wokół było więcej potencjalnych napastników byłyby skrajnie [...]

[...] pogotowie. Później się okazało że dostał rozległego zawału. Serce ciężko pracowało by tak duży organizm zaopatrzyć w tlen i skłądniki odżywcze, alkohol zrobił swoje, a upadek wykończył chłopaka. A miał tylko 24 lata Oczywiście są to wybrane przypadki, bo mam duzo kumpli którzy koksują i mają się dobrze, na nic nie narzekają, te 4 przypadki [...]

[...] być szybszym, zwinniejszym, sprawniejszym. Masa i jakieś uwydatnianie mięśni nie ma póki co żadnego znaczenia...jestem tłusty \-) Nie mogę wejść tak w sezon, każdy upadek po skoczni będzie opłakany w skutkach... Co do treningu - będzie full siłownia (3x), bieganie w terenie i na siłowni (3x) - zastąpione HIIT jak tylko będę w stanie [...]

Rok 2005 zbliża się do końca , tak jak we wszystkich dziedzinach życia tak i w boksie wraz z końcem roku przychodzi pora na oceny i podsumowania. Sprawa nie jest prosta bo na ringach działo się w tym roku wiele ciekawych rzeczy , narodziło się wiele nowych gwiazd , i ciężko wybrać laureatów , ale spróbujmy... 1. Walka roku: Diego Corrales vs. Jose [...]

[...] zrobić przerwę, słyszałem że najlepiej miesięczną ale to mnie przeraża tyle czasu bez treningu kiedy ja po 1-2 tygodniach tracę mnóstwo siły(2 tygodnie przerwy przed HST a upadek siły mnie przeraził), no i szybko trace na wadze, wiem że to dziwne bo koxów niebiore (po tych 2 tygodniach jakieś 1,5 - 2kg), bojąc się tych spadków (wiem że zabardzo [...]

[...] jakby stało się niemożliwe. A jednak - „Bestia" została ujarzmiona, nieugięta wola „Żelaznego" Mike’a złamana. Tyson był na dobrej drodze do odzyskania korony, lecz jego upadek - jak u biblijnego mocarza Samsona - przypieczętowała brzemienna w skutki namiętność do kobiety. Zapłacił za nią (słusznie czy nie, to temat na osobną dyskusję) trzema [...]

[...] oprócz roweru, biegania, pływania. Nawet jak ktoś proponuje głupie kajaki, to mam schizę, że przecież nie można się siłować itp. Nawet tych nart się boję, bo jakikolwiek upadek, czy nawet noszenie sprzętu, bagaży wprawia mnie w małą paranojkę, czy ta ****** siatkówka się właśnie nie odkleja. Już nie mówiąc o fakcie, że jak się jest typem [...]

[...] róg troszeczkę przetarty od upadku, szybka nie naruszona, niestety technicznie padł wyświetlacz co widać na zdjęciu jedno lekkie pękniecie i to wystarczyło, niefortunny upadek w lewy róg. Cena jaka mnie interesuje to 170zł do negocjacji /SFD/Images/2016/4/30/8dbc0327cffb4fd88ee7e48cc47dbba7.jpg [...]

[...] róg troszeczkę przetarty od upadku, szybka nie naruszona, niestety technicznie padł wyświetlacz co widać na zdjęciu jedno lekkie pękniecie i to wystarczyło, niefortunny upadek w lewy róg. Cena jaka mnie interesuje to 170zł do negocjacji /SFD/Images/2016/4/30/8dbc0327cffb4fd88ee7e48cc47dbba7.jpg [...]

[...] miałem przyrosty zarówno masy jak i siły, ale czuję, że może być lepiej i nie wykorzystuję w pełni treningu. Reasumując proszę o ocenę tego czy dobrze zastosowałem upadek mięśniowy, czy progresję ciężaru dobrze dobrałem i czy dokładanie ciężaru z treninu na trening jest dobrym rozwiązaniem (dokładanie w przypadku gdy na ostatnim [...]

[...] mocnych ciosów przedarło się przez gardę McCline'a, kilka mogło zrobić na nim wrażenie. Nokaut, tak bardzo wyczekiwany przez publiczność nie nadszedł. Szpilka zaliczył nawet upadek na śliskim ringu i leżał na deskach, ale werdykt wydawał się oczywisty. Artur Szpilka wygrał swoją dwunastą walkę w zawodowym boksie jednogłośnie na punkty 98:93, [...]

[...] od dłuższego czasu miewam bóle w części lędźwiowej (?) kręgosłupa, często tylko z jednej strony. Kiedyś nie zwracałem na to uwagi, ból jak ból - zdarza się, potem feralny upadek po skoku w dal, ból dał bardzo mocno znać o sobie. Później lekko ustąpił, jedynie po wysiłku fizycznym jak gra w piłkę się dosyć mocno nawracał. Ale jak to u mnie [...]

[...] jadł. Jem tak jak jadłem często, 6-7 razy dziennie. Czym może być ten fakt spowodowany? Ta sytuacja trwa tydzień. Wczoraj chciałem potrenować i to samo. Parę podciągnięcie i upadek sił. Nie mam żadnych zakwasów ani nic. Diety nie mam. Nie stać mnie na nią. Jem co posiadam. Mój typ budowy to... właśnie sam nie wiem. Niby ektomorfik ale mam [...]

Witaj. Na moim przykładzie opowiem Tobie o miom barku. Dwa lata temu miałam wypadek. Gwałtowny upadek do tyłu na kamiennych schodach,co skutkowało wybiciem barku. Pięć m-cy na zwolnieniu i rehabilitacja w sanatorium (polecam Jelenia Góra-Cieplice ;D) i powrót do pracy. Rehabilitacja nie wiele dała! Nadal mnie bolał bark i trudności z dzwiganiem. W [...]

[...] treningu wytrzymałościowego ciężar, raczej nie powinien przekraczać 80-85% maksymalnego ciężaru. Wtedy zakres powtórzeń powinien oscylować w zakresie powtórzeń powodujących upadek mięśniowy (powód opisany w jednym z poprzednich artykułów). Przerwy oczywiście powinny być maksymalnie krótkie. Ciężar rzecz jasna należy zwiększać z mikro cyklu na [...]

[...] gosciu ,przezymiezal sie z 2 razy poczym wykonywal precietny rzut za ktoryms tam rzutem przewrucil sie razem z przeciwnikiem po czym probowal wybrnac z sytuacji konczac upadek jakims ciosem na koniec walka sparringowa przeciwnik uderzal jak w w zwolnionym tepie a trener blyskawicznie blokowal i kontrowal w sumie fajne bylo kopniecie [...]

Witam, tym razem oferuję nietypowy sposób sprzedaży/oddania Mam troszke książek na zbyciu, jednak niechcę ich odrazu wystawiac pod śmietnik bo może ktoś by jechciał a jakieś darmozjady zaraz zniszczą jesli tylko je postawie koło kontenera... I odrazu powiem tak.. jeżlei ktoś jest zainteresowany jakimś tytułęm i chce ją mieć płaci za kw! Jezeli [...]

[...] ciała na desce, mam niby nabierać powietrze? Czyli poszerzać klatkę piersiową, a co za tym idzie brzuch i jednocześnie brzuch zwężać w skutek zaciskania mięśni by złagodzić upadek? Jak niby mam dostosować oddech do tak trudnych czynności? Nie mogę tego zrozumieć. Proszę o porady. Możecie napisać też coś od siebie na temat oddychania. Dlaczego to [...]