upadek

A co ma upadek mięśniowy do progresu rozciagnietego w czasie? Po za tym tydzien to zbyt krotki okres, na okreslenie czy cos dziala.

[...] nie wyladuje a Ty bedziesz ciage "leciał"-pamału ale zawsze! On nie dosc ze straci zdrowie to (tak jak Ty kiedys) bedzie musiał zaczynac od nowa(w co watpie) bo upadek z wysokosci bardzo boli i napewno łatwiej mu bedzie znowu siegnac po koxy.Ale Ty juz na pewno nie spadniesz-bo to co wycwiczyłysz w codziennym ciezkim treningiem to [...]

[...] Jeżdżę motocyklem, coprawda mój waży 100 kg mniej, ale ja sobie nie przypominam momentów w których trzeba się udźwigać, no może oprócz jednego przypadku gdy zaliczyłam upadek to trzeba było go podnieść. Niska jesteś, więc może to kwestia wzrostu, tego czy dostajesz do ziemi nogami. Tak czy owak, nawet jeśli potrzebujesz siły, to raczej nie [...]

[...] 23 maja br., z wysokosci ok. 1,5 m spadlem z dociskiem na prawa strone - mniej wiecej poziomo do podloza (mata) (lewa reka przytrzymana zostala wyzej), zamortyzowalem upadek prawa reka i od razu bol. Opis usg przytopcze pozniej (nie mam go przy sobie:-), lekarz ortopeda po obejrzeniu rtg i usg barku stwierdzil ze to nic groznego, zalecil [...]

Niby fajnie... ale jednak do dupy. To będzie tak jak Gołota vs Adamek. Wszyscy będą mówić że to nie potrzebna walka. Ale i tak wszyscy będą ją oglądać... będą oglądać upadek mistrza... Tyson skończy jak Gołota... ( a potem znowu zostaniemy zasypani tematami "mam xx lat, mam xxx wzrostu, ważę xx czy mogę trenować ??" albo coś [...]

ALEŚ NAM DOWALIŁ NIUNIO "BANDA STARUCHÓW", A JA MYŚLAŁEM, ŻE AKURAT NA TYCH ZDJĘCIACH WYSZLIŚMY KORZYSTNIE I JESZCZE NIE TAK STARO WYGLĄDAMY MIMO, ŻE "DZIADKI I" I "DZIADKI II", A TU TAKI GWAŁTOWNY UPADEK Z CHMUREK NA ZIEMIĘ........

[...] cwiczen podstawowych mozna zmienić miedzy innymi liczbę serii (a oprocz tego okreslic ktore serie beda wykonywane do upadku a ktore nie, czy w ogole ma nastapic jakikolwiek upadek miesniowy), zakres powtórzeń, tempo wykonania ćwiczenia, czas trwania przerw między seriami, oddziaływanie ćwiczenia czy zastosowac jeszcze inne metody intensyfikujące [...]

[...] np z gumami lub na maszynie. Jeśli siłowo nie jesteś gotowy na dipy to łatwo się uszkodzić w tym ćwiczeniu. siłowo jest git gumy nie mają sensu jak jestem bez nich w stanie wykonać 7-8 powtórzeń z czego to 8 to już upadek mięśniowy zapomniałem dodać że ból jest w pierwszej seri dość mocny w drugiej slaby a w 3-4 już go nie ma i wszystko jest git

Jak robisz 8 powtorzen i jest to Twoj upadek to sie nie dziw, ze CIE cos boli, sproboj robic to chociaz z zapasem 2 powtorzen, mozesz dodac gumy i robic sobie spokojnie 15 pow na serie bez zajazdu - w koncu to Twoje pierwsze cwiczenie.

Już taki to naród co chodzi do kościoła w niedziela a po mszy i komuni w drodze do domu obrabiają du** każdemu , zazdrość ciśnie jak szpila w serce że ktoś czegoś ma więcej . Jak to . Ostatnio przeczytałem bardzo ciekawy cytat Groucho Maxa "Nie ma słodszego dźwięku niż upadek bliźniego " to chyba jak ulał pasuje do naszego narodu .

Najlepsza asekuracja to oplecenie sie lina w pasie, a za jej lekko naciagniete konce lapia kolesie, ustawieni po obu stronach. W kazdej chwili moga line napiac i zahamowac upadek. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-09-04 01:32:51

[...] ze stójką w plenerze z przeciwnikiem, kóry ma choć podstawy rzucania w walce - finito."- jezeli chodzi o TRENING, to nie zgodze się z powyższym zdnaiem. Im lepszy technicznie sparingpartner, tym lepiej. Bo rzuci Cię tak, by nie zrobic krzywdy, umie amortyzować twój upadek. Właśnie ktos z malym pojeciem w rzuctach moze Ci zrobic krzywdę.

Trudno wyczuć co się stało, jak upadek był solidny to może jakieś stłuczenie się pojawiło i zapewne tkanki miękkie zostały uszkodzone, jednak trzeba by było faktycznie regularnie się pojawić u lekarza i kontrolować co się stało. Bo może być tak, że za jakiś czas jak się wszystko pogoi sprawność wróci do normalności jednak czy czegoś poważniej nie [...]

Chleb jest ok, chociaż można wybrać lepszej jakości. A to, jak @moneky23 napisał o tym "wysypie", to podejrzewam, że oprócz cen kosztów składników, dochodzi do tego produkcja takiego chleba, którego termin ważności jest jak najdłuższy. Obecny pod upadek gospodarki sprzyja takim zabiegom.

lapiesz na srodku i przykrecasz na maxa, sama sila rak wystarczy, jak sie boisz ze zlecisz to podloz sobie na podloge pod drazek poduchy, jakbys spadl to zamortyzuja upadek, z tym ze jak spadniesz to albo miales zle przykrecony, albo masz stare zuzyte gumy, wystarczy je wtedy wymienic, a drazek kup w miare gruby lepiej wyrabia przedramiona

Zasade znam, ale cykorka przy wybiciu mam bo upadek na plecy nie jest miły :D A pytanko łatwieszy jest z dwóch nog czy z jednej ?

max 70kg. Nie bardzo się orientuje co masz na myśli mówiąc upadek mięśniowy, ale jestem w stanie wykonać te 5 serii ale ostatnie 2 serie wykonuje już z problemami. A plecki hmm na drążku chyba trochę działają:)

[...] szybko sie sypie , oprogramownie to tragedia , jedyne co jest w nim ok to aparat ale nie do konca dopracowny co do zoom i przydatnosci :) Ogolnie k800 przypomina telefon zabawkowy , upadek telefonu 100 % jakies uszkodzenie , przed wyborem telefonu pochodz po forum i poczytaj , nie to ze zachecam do kupna mojego ale odrzucam Cie od zlego zakupu :P

[...] WFA Jeremy lappen pozwał właścicieli firmy Ross’a Goodman’a i Louis’a Pallazo za naruszenie (bądź zerwanie nie pisze jednoznacznie) kontraktu, upadek WFA był już prawie przesądzony (ale nie uprzedzajmy faktów )) ) Dwa dni później WFA rozesłało listy do zawodników że nadal są związani z firmą poprzez [...]

Tzn. jest jeszcze jeden aspekt sprawy. W MMA i BJJ po wejściu w nogę jest dosyć łatwo wciagnąć człowieka w gardę, upadek na plecy to żaden problem, więc nie ma co tak bardzo uciekać ...