upadek

[...] jeździ, bo jeżeli ktoś jeździ tylko po ścieżkach "na kilometry" zawsze będzie wolał rolki,bo na łyżwach już tak się nie da %-). no ale jeżeli ktoś się lubi bawić w przekładanki, jazdę tyłem, skoki i inne triki (jak ja) to będzie wolał łyżwy. po pierwsze, upadek (nieodłączny element nauki) mniej boli na lodzie, po drugie, łyżwy są zwrotniejsze

[...] fajnie, a potem nagle j** i leżysz w pampersie, bo jakiś japiszon, który liczy kasę za wpisowe, nie wziął pod uwagę faktu, że człowiek może skoczyć na człowieka, albo że upadek z trzech metrów może poprzestawiać kręgi. I jeszcze te j**ane oświadczenia, że bierzesz udział na własną odpowiedzialność. Straszna ch**nia. Zrzekasz się praw do [...]

[...] na boks, ani na ławkę, zabiło mnie coś wysokości stepu, ale solidniejsze. Przy drugim obwodzie przypomniałam sobie w końcu o co chodzi w box jumpach ;-) Przysiady - upadek mięśniowy praktycznie za każdym razem po 15-20 powtórzeniach. Wypady z wyskokiem trochę lepiej. ** Siłowy - lekko zmodyfikowany oryginał. Hip trust miało być na jednej [...]

Upadek syzyfa rozpjerdala %-)

[...] udaje mi się zrobić 12 powt ( więcej już nie dam rady ew. 1 powt w zapasie, ale wykonałem zakładaną ilość powtórzeń ), a w następnej serii dokładam kg i zaliczam np 9 powt - upadek? Jak dokładać ciężar w nastepnych tygodniach, do obu serii ? do 60kg x 12 rozgrzewałbym się tak: 20x 12, 30x 6, 40x 3, 50x 2 no i 60x 12, 65x 9-10 - własciwe podejście [...]

Historia chińskich sztuk walki - 6 Sui, Tang, Pięć Dynastii - zjednoczenie i kolejne rozbicie W 589 roku zakończony został kilkusetletni okres rozbicia - Chiny zjednoczyła dynastia Sui. Wkrótce została ona jednak obalona i od 618 roku rządziła dynastia Tang. Nastąpił niezwykły rozwój kulturalny i gospodarczy Chin. W tym czasie Chiny były [...]

[...] i przeciwnikiem ćwiczenai do upadku w podstawowych ćwiczeniach, ale znam chłopaczka, co ćwiczy właśnie +20 serii ćwiczeń na klatę (cześć powtórzeń z pomocą, czyli dalej niż upadek mięśniowy) - no i co tu dużo mówić, na każdym treningu ostatnio macha ciężarem, który przekracza rekord polski juniorów w wycisku (ustanowiony w koszuli, a on ćwiczy [...]

[...] chiny nie zrobię 15 powtórzeń (chodzi mi o ręce) chyba że tak ma być, ostatnie powtórzenia i tak robie z wielkim trudem i na trzęsących sie ręcach i III seria to praktycznie upadek mięsni przed końcem (15 powt.) Odwrotna pompka czy chodzi o to, że mi sie nogi lekko uginają podczas opuszczania ciała i jak sie podnoszę to się prostują i to jest [...]

[...] moja uroda, a nie kwestia choroby a tona włosów zapychających brodzik to pewnie sprawa genów. :/ Przecież nie zwalę na super gospodarkę hormonalną ;/ Samopoczucie do dupy, upadek wiary w siebie, po dodatkowym kilogramie i brak realnej odpowiedzi co się dzieje z organizmem (dobra daję dwa tygodnie na wyniki). Szkoda, że House istnieje tylko w [...]

[...] Ciężko używać poprawnie znaków interpunkcyjnych i używać polskiego tak jak było się uczonym w szkole? Zresztą... Piszesz w emocjach więc Ci wybaczam. Wiem, że przeżywasz upadek swojego idola i boli Cię on podwójnie. Bo Conor nie tylko przegrał z ziomkiem, który swoje przygotowania opierał na imprezowaniu i piciu wódeczki, ale i obnażył [...]

zauważ, że krzych666 piszę o upadku mięśniowym w każdym ćwiczeniu, na dodatek w każdej serii. I jest to dobry sposób, ale narazie nie na Twoim etapie wytrenowania, staraj się raczej unikać upadku mięśniowego, gdyż musisz też zbudować trochę siły, a każdy upadek mięśniowy jest wrogiem budowania siły.

[...] się schody przysiad: bombowo :-D wycisk: bez supli jakby moc w bicach mi spadła |-) a serio, to nie lubię tego ćwiczenia równie mocno jak rozpiętek #-P w I serii zaliczyłam upadek mięśniowy i tak - wypadły mi te hantle %-) RDL: w ostatnich powtórzeniach puszczał chwyt; spróbowałam naprzemiennym, ale jakoś mi lewo, więc będę zwiększać dopóki będę [...]

[...] przerwy nie na zasadzie, że mi się nie chce, tylko to są niezbędne przerywniki by przetrwać ;-), bo autentycznie widzę jak przez mgłę i momentami szybsze ruchy to rychły upadek, o ucisku w głowie nie wspominając }:-( Dzisiaj i tak poszło mi szybciej niż za pierwszym razem, bo wiedziałam, że mierzę czas i pominęłam te dwie serie tych wykroków, [...]

[...] zwycięstwo w Champions League”- te słowa Prezydenta klubu pokazują jak wysoko mierzy Juventus. Historia uczy żeby raczej takich deklaracji nie składać, gdyż potem upadek może być jeszcze bardziej głośny.. W klubie jasno twierdzą iż ich priorytetem jest Liga Mistrzów, dopiero potem Liga. Copa Italia posłuży zapewne jako poligon [...]

czytam czytam i tak sobie myślę że firmy drobiarskie powinny nas sponsorować (mam na myśli forum). W końcu upadek forum równał by się z krachem na rynku drobiarskim , A taki sponsor z branży mógł by dodatkowo się wypromować i robić jakieś fajne testy na przykład dwa równoległe jeden tester budował by masę na Broilerkach a drugi na Kuropatwach. To [...]

O tak grind jego upadek bylby cudowny i to w takim stylu jak to robi RDA czy to z Pettisem czy z Cowboyem %-) Yoshi ja mysle ze on juz poleci po calosci za tydzien na konfie, bedzie zapewnie ostry trash talk.

[...] powiem, po treningach z Karolem zawsze dwa dni chodzę do tyłu. Dobrze mieć taką możliwość, że ktoś Cie przetyra, wtedy dopiero człowiek poznaje swoje możliwości i ten słynny upadek mięśniowy :) Ustaliliśmy plan na dalszy etap odbicia - podnosimy kcal. 50ww i 20t w dt do góry i 20t w dnt: DT 300B/80T/650WW , DNT 300B/80T/300WW. Minicut [...]

Antos - jak on trafi do zaawansowanych to będzie to upadek SFD%-) Nie za mojej kadencji, o to się nie martw.

Myślę, że upadek boksu jest słaba psychika. Ludzie żyją inaczej niż kiedyś. Teraz jest wiele przyjemności typu komputer, telewizja, co sprawia, że zamiast trenować jesteśmy bardziej leniwi. Nie wspominając już o działaniu tych czynników na naszą psychikę.

Zmienna pogoda w Assen. Pierwszy trening suchy, drugi mokry, a trzeci na przesychającym torze. Upadek Lorenzo czego efektem jest kontuzja barku która najprawdopodobniej uniemożliwi mu start w jutrzejszym wyścigu. Pod koniec FP3 na założenie slicków zdecydował się Marquez, nie był to chyba rozsądne posunięcie bo za chwilę zaliczył glebę, ale nie [...]