Drążek rozporowy

Witam, chciałbym kupić sobie i zamontować na metalowej framudze drążek rozporowy. Prosiłbym kogoś kto się na tym zna aby pomógł mi wybrać odpowiedni drążek (chodzi mi o coś lepszego, co nie zleci po dwóch podciągnięciach) i dokładnie wytłumaczył jak wygląda jego montaż.

Pozdrawiam wszystkich użytkowników forum i proszę o odpowiedź ;)

Tu widzę używany ale wyglądający dobrze:
http://allegro.pl/drazek-do-cwiczen-drazek-rozporowy-i2006453225.html
mam bardzo podobny od z 15 lat i bardzo sobie chwalę
A co do zamontowania to jest to bardzo łatwo zrobić - musisz go rozkręcić kręcąc środkiem tak żeby gumy na tych 'bocznych końcówkach' docisnęły się do framug i potem zakontrować śrubkami

Co to znaczy zakontrować śrubkami? Montowanie niby proste, sam na allegro różne drążki oglądałem. Jedno ale jak to dokręcić na tyle mocno, by nie spadło? Na allegro większość wygląda mniej więcej tak: http://img07.allegroimg.pl/photos/oryginal/20/00/94/47/2000944727 i teraz jak mam to dokręcić? Gołymi rękami? Nie sądzę, żeby udało mi się dokręcić na tyle mocno, żeby nie spadł. Ten który wkleiłeś wydaję się spoko, bo ma kanciaste pokrętła, które dzięki kantom, można dokręcić kluczem. Wtedy to brzmi logicznie, ale w tych pozostałych zupełnie nie wiem jak to dokręcać. I nie wiem co z tymi śrubkami, gdzie się je przykręca? Ten, który wskazałeś nie pasuje mi długością.

lapiesz na srodku i przykrecasz na maxa, sama sila rak wystarczy, jak sie boisz ze zlecisz to podloz sobie na podloge pod drazek poduchy, jakbys spadl to zamortyzuja upadek, z tym ze jak spadniesz to albo miales zle przykrecony, albo masz stare zuzyte gumy, wystarczy je wtedy wymienic, a drazek kup w miare gruby lepiej wyrabia przedramiona

"Te kanciaste" to akurat są do kontrowania a nie do rozkręcania tak jak przedmówca, siłą rąk powinna wystarczyć, a jak Ci mało to francuzem go dopiłuj do oporu. Ta śrubka na środku coś tam niby trzyma ale nie wzbudza moje zaufania bo całe życie korzystam z innego rozwiązania, tyle