| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Scena MMA i K-1
|
Czy warto zacząć od MMA?
czy warto zaczynać od mma? od października planuję zapisać się na jakiś sport/sztukę walki w łodzi. myślałem o mma, ale nie jestem pewien, czy to jest dobre rozwiązanie dla kogoś, kto nic nigdy nie trenował. znane jest przysłowie, że jeśli ktoś jest
|
9 |
2007-09-10 14:17
|
|
Doping
|
Wysoki Testosteron całkowity, wysokie E2, niski wolny testosteron.
|
4 |
2017-02-07 18:01
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Achilles. Czy to zapalenie?
jako, że wiosna pełną gębą, zacząłem sezon streetballowy. po paru takich treningach na asfalcie, zacząłem odczuwać ból w jednym ze ścięgien achillesa, zaraz nad piętą. na początku myślałem, że to od buta, ponieważ ból wydawał się bardzo "zewnętrzny"
|
12 |
2010-04-26 20:40
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Nie mogę zrobić ani jednej pompki!
robię je tylko na piąstkach. robienie normalnych pompek uniemożliwia mi ból w okolicach dłoni/nadgarstka. od lat robię przez to pompki na piąstkach, kiedy już czasem nic nie boli, czasem chce robić pompki na poręczach fotela i ból powraca. z tego co
|
5 |
2013-04-15 18:49
|
|
Sztuki Walki
|
Pytanie laika o jedną zasadę w boksie.
czy można przeciwnika uderzyć równocześnie oburącz?
|
6 |
2012-07-14 23:24
|
|
Informator ŁÓDZKI
|
Bieżnie w ŁODZI
witam. znacie jakieś dobre i bezpłatne bieżnie w łodzi? najlepiej w okolicach śródmieścia/widzewa ale niekoniecznie. może przy jakimś orliku? najbliżej mam stadion na styrskiej ale tam każą sobie płacić za każdą godzinę, nawet studentom uł. więc jak
|
0 |
2011-09-05 08:45
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Kontuzja nadgarstka/dłoni
od jakiegoś czasu mam taki problem, że jak położę jakiś nacisk na dłoń to czuję ból. chodzi np. o położenie dłoni jak do pompki, czyli płasko na ziemi i oparciu się na niej. dotyczy to obu dłoni, z tymże prawej w większym stopniu. kluje mnie mniej
|
16 |
2007-09-23 18:52
|
|
Trening dla początkujących
|
Treningowy konstans - pytanie
witam, ostatnimi czasy nie mam regularnego dostępu do siłowni. w związku z czym pytanie: czy uważacie, że pompki + podciągania na drążku + uginanie ramion ze sztangielkami na biceps + wyciskanie tychże na barki, stojąc + brzuszki/scyzoryki +
|
5 |
2010-11-22 20:59
|
|
Informator ŁÓDZKI
|
UŁ - koszykówka
namawiam wszystkich studentów uł do zapisywania się na zajęcia fakultatywne z koszykówki w studium wychowania fizycznego przy ul. styrskiej 5. zajęcia odbywałyby się z panią mgr b. krawczyk, która jest dobrym trenerem i zna się na koszykówce. żeby
|
0 |
2010-10-13 08:52
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Bóle łokci
od dwóch tygodnie, po długiej przerwie postanowiłem się ruszać, żeby trochę schudnąć. biegam, ćwiczę w domu (pompki, przysiady, brzuszki, uginanie sztangielek na bicepsy itp.) i gram w kosza. najwięcej właśnie jest koszykówki, prawie codziennie
|
4 |
2010-07-21 20:09
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Krew pod paznokciem
od uciskającego buta zebrała mi się krew pod paznokciem, już nie pierwszy raz zresztą, co chwila go doprawiam jakimś sportem, czy to koszem czy bieganiem. i widzę, że paznokieć lekko odstaje, pod spodem widać jakby pęcherz. i teraz pytanie zejdzie
|
0 |
2010-07-19 20:42
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Prosty przepis na posiłek przed-, potreningowy.
bialko olimp wpc 80 kakaowe pol szklanki
23:20:02
zalac 1/4 szklanki wodą
23:20:16
utrzec do uzyskania jednolitej konsystencji
23:20:21
tak przygotowana masę
23:20:34
mozna przelozyc w waflu andrucie, albo w waflu ryzowym
wstawic na 40
|
2 |
2010-03-09 23:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
Może tu się ktoś zna...
założyłem taki temat na odchudzaniu, ale nikt nie potrafi dać mi odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie, oto treść tematu:
szukałem w wyszukiwarce, ale nic odpowiedniego nie mogłem znaleźć. zazwyczaj na spalacz napisane jest, żeby brać dawkę 30
|
6 |
2010-02-21 01:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Spalacz tłuszczu po treningu.
szukałem w wyszukiwarce, ale nic odpowiedniego nie mogłem znaleźć. zazwyczaj na spalacz napisane jest, żeby brać dawkę 30 minut przed treningiem, czy wielką różnicę sprawi, jeśli będę brał po treningu? jak wiadomo tabletki owe mogą podnosić
|
4 |
2010-02-15 15:51
|
|
Informator ŁÓDZKI
|
Koszykówka - rekreacyjnie
poszukuję miejsca w łodzi, gdzie można pograć w koszykówkę rekreacyjnie, najlepiej 2 razy w tygodniu. wiem, że są kluby łks albo start, ale z racji wieku (22 lata) i umiejętności nie sądzę, żeby mnie przyjęli. na pewno są ludzie, którzy trenują
|
0 |
2009-03-11 14:00
|
|
Sztuki Walki
|
JKD - pozycja odwrócona
nie znam się za bardzo na tym stylu (tak, tak wiem, że to nie styl :p), ale z tego co wyczytałem, walcząc stoi się tam w pozycji odwrotnej, tj. prawa ręka z przodu u zawodnika praworęcznego. może mi ktoś powiedzieć jaka była motywacja bruce'a do
|
489 |
2009-01-08 00:03
|
|
Sztuki Walki
|
Muay Thai/Kickboxing w Łodzi
tak, wiem że temat o sekcjach kb/mt dla miasta łódź był wałkowany wiele razy, ale wszystkie te tematy są co najmniej sprzed roku, a od tego czasu pewnie trochę się pozmieniało. pozwolę więc sobie spytać raz jeszcze - które sekcje w łdz są najlepsze?
|
7 |
2007-08-16 21:02
|
|
Scena MMA i K-1
|
Pytanie o przeciwnika Fedora
widziałem gdzieś na jakimś hajlajcie pewnego wysokiego azjatę, który na początku walki nie podał rąk fedorowi, tylko ostentacyjnie zrobił krok w tył. kto to był i dlaczego tak zrobił? miał jakieś powody czy może po prostu tak robi zasady?
|
12 |
2007-06-21 19:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
Masa a redukcja - kolejność
witam. mam pytanie odnośnie kolejności cyklów. mianowicie jestem jeszcze na treningu masowym - masa, siła idzie wszystko jest ok. z tymże mam trochę sadła w okolicy brzucha i chciałbym się go pozbyć. najlepiej za pomocą jakiegoś spalacza. i teraz
|
2 |
2007-03-11 11:22
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Zatoki - czy aby na pewno?
wiem, że problem zatok był przewijany na tym forum mnóstwo razy. jednak przeszukałem archiwum i nie dostałem jednoznacznej odpowiedzi na moje pytanie.
chodzi o to, że po tylnej stronie gardła spływa mi jakaś wydzielina (ropna?) i nie wiem co jest
|
10 |
2007-02-26 19:03
|
|
Scena MMA i K-1
|
Vanderlei Silva vs. Dilson Filho
widział ktoś może tę walkę? zdaje się, że była oficjalnym debiutem silvy. ściągnąłem przypadkiem ostatnią minutę tej walki i silva wygrał przez ko z tym zapaśnikiem (chyba), ale sam też ledwo stał na nogach. filho musiał mu dać nieźle popalić (jedna
|
28 |
2005-07-06 15:03
|
|
Inne dyscypliny
|
Ciężarki na nogi
zaraz wpadną mi w ręce ciężarki na nogi. w związku z tym pytam doświadczonych, co o nich sądzą. chce poprawić jumpa i nie wiem w jaki sposób mogę je wykorzystać w tym celu. jakieś ćwiczenia byści mi poradzili (hans i inni), będę wdzięczny.
|
25 |
2002-04-23 19:45
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Pytanie od laika
może mi ktoś wyjaśnić na czym polega wiosłowanie sztangą i wiosłowanie sztangielkami? starałem się znaleźć te informacje w archiwum, ale bez skutku. poza tym jakie są jeszcze ćwiczenia na plecy i barki, które mogę wykonać będąc w posiadaniu jedynie
|
1 |
2003-09-09 09:07
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Co z tym robić???
witam. wpadła mi w ręce soja. 300g w proszku. ale ona jest niemiecka, w związku z czym wszystko napisane jesyt po niemiecku i nie wiem co z nią robić i jak dawkować. spece od odżywiania, pomóżcie! napisane jest na niej soja-instant, firma-jakaś
|
7 |
2002-02-26 21:29
|
|
Scena MMA i K-1
|
Do wszystkich bokserów, fajterów itp.
mam pytanie. szukałem w necie, jednak niestety nic nie znalazłem. chodzi mi o technikę ciosu. jak uderzać? jaki cios jest zazwyczaj najsilniejszy? prosty? sierpowy? proszę o pomoc! nie mylcie mnie z jakimś idiotą, który chce bić każdego, kto się
|
4 |
2002-02-21 18:31
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Co się stanie?
co się będzie działo jeśli będę 5 razy w tygodniu, dzień po dniu ćwiczył jedną i tą samą partię mięśni? jakieś przyrosty będą w ogóle?
buckie
|
10 |
2002-02-19 21:33
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
skocznosc/trening silowy
trenuję koszykowke i program na poprawe wyskoku 5 razy w tygodniu. chcialbym do tego dolaczyc cwiczenia na sile i mase. chodzi mi przede wszystkim o klate i ramiona. chce to robic dwa razy w tygodniu. jakie dni wybrac? te kiedy odpoczywam od
|
19 |
2001-12-06 21:41
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Co powiecie na to?
pon - nogi
wt - klata, biceps
sr - nogi
czw - plecy, triceps
pi - barki, nogi
so
- odpoczynek
ndz
zaznaczam, że chodzi mi o masę, czy to nie za często?
a jeszcze jedno, znacie jakieś ćwiczenia na masę nóg, które mogę wykonać w domu? co
|
15 |
2001-09-24 19:39
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Masa, klata.
witam wszystkich, mam kilka pytań do was. 1) co mogę robić na masę, gdy w domu mam tylko dwie 10-kilowe sztangielki i pare 3-kilowych hantli? czy w ogóle coś wymodzę. 2) jak ćwiczyć górną część klatki? mam kurzą klatę, tzn. dolna część trochę mi
|
9 |
2001-08-21 23:25
|
