tłuszczowa

jesz tak dzien w dzien? Fatalny sposób odżywiania. Nie dostarczasz wielu ważnych elementów pożywienia swojemu organizmowi. Co do Twoich obaw - są zupelnie nie uzasadnione. Miesnie rosną ale waga nie. To Cię niepokoi ? Chcesz miec mase miesniową czy mase tłuszczową tucznika z chlewiku ? :D I tak pierwsze miesiace duzo przytyłes, pewnie sporo [...]

Przeczytałam, ale to jest chyba zbyt trudne jak na kogos kto o tym nie ma pojecia, nie chcialabym przytyc, ta waga mi odpowiada, tylko ta tkanka tluszczowa, mzoe ktos mi pomoze ulozyc jadlospis jaki powinnas zjadac w ciagu dnia i ile powinnam spedzic na rowerku?

chyba mówią nie o wpc tylko o serwatce .... kumple twoi niech się nie obrażą ale nie mają wiele pojęcia... A masa tłuszczowa skacze od dodatniego bilansu i złego rozkładu posiłków

to wrescie chcesz przybarć na masie albo zredukować tkanke tłuszczową ??

jedzenie po 18 nie tuczy, to dawno obalony mit wieczorem unikaj ww szczególnie prostych, zresztą wszystkich nie ma sensu się głodzić, nie idź spać głodny/a przed snem możesz śmało zjeść posiłek białkowo tłuszczowy chyba nie ma określonej pory dy najlepiej spala się tkankę tłuszczową, najlepiej jeździć chyba rano po śniadaniu Jeśli dobrze liczę to [...]

wszystko zależy od organizmu i celów ja czuję się świetnie tak jak jest teraz - poza tym mam sporo tłuszczu do zrzucenia- a tkanka tłuszczowa to przecież zgromadzona, zmagazynowana energia, którą trzeba wykorzystać do wysiłku i zurzyc

no panie Amroziak widze że słusznie odesłałem pana do Lamusa na potyczki z z panem Kałużynskim, pisze pan w artykule Glukoza - sprawca starości, http://zywienie.fotomodelka.cz/articles.php w tak fajnym pismie jak "żyjmy dłużej" z 2001r że Glukoza jest JEDYNYM zródłem energii dla naszego mózgu, co na to pan dr Rosedale w artykule [...]

Dobrze myslisz mietki i w tej chwili obojetnie co ludzie beda jedli, poniewaz wysoka tehcnika nie zmusza nas do budowy formy sportowej, a robimy to tylko z czystej przyjemnosci. Jezeli ludzie mieliby byc drapieznikami, to bysmy sie rozwijali troszke inaczej po to aby moc polowac - zrezszta sa rozne teorie na ten temat, wiec nie ma o co sie [...]

Myślicie, że to całkowicie bezowocna inwestycja? Nic przecież nie tracę, może ktoś kiedyś próbował tego typu metody? Na allegro znalazłem info: "Pas miejscowo podnosi temperature ciała przez co podnosi poziom przemiany materii i spala podskórną tkankę tłuszczową, a co za tym idzie utratę zbędnych kilogramów." Brzmi nieco jak bajka, ale [...]

zreszta nawet jakby trening byl z dupy zupelnie to i tak waga by poszla do gory (tluszczowa - tym bardziej przy moich sklonnosciach do tycia)

a i jeszcze dodam ze juz troche wiem na ten temat i prosze nie odsylac mnie do art dieta tluszczowa bo go przeczytalem son jeszcze , co z tym gosciem , ktory mial raka i mial jechac do kwasniewskiego by ten ulozyl mu pod katem silowni diete i do bullmastifa tak poza tym tematem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70434 [...]

dzieki za odpowidzi sogi juz ida , a na jakiej dokladnie , optymalna tluszczowa , ile posilkow , jakie proporcje itd itp czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM

na zrzucenie brzucha - aeroby + dieta redukcyjna poza tym dosyć ciężko będzie ci robić masę mięśniową, a zbijać tłuszczową. proponuję HST. Poczytaj posty podwieszone w 'Alternatywnej drodze'

A na niektórych jest nawet napisane, że spalają tkankę tłuszczową Endo powinni bardzo uważać na jakość przyjmowanych węglowodanów, a w gainerach są takie, które mocno podbijają poziom cukru we krwi.

Wiek ? Waga ? dlaczego chcesz jak najszybciej .. a po co ci ta zdębna masa tłuszczowa ?? jesteś ektomorfikiem ?? ... jesli chcesz to proponooje tradycyjne monohydrat /Gainer ( np MCT )/ glutamine + odpowiednia dieta ( jak chcesz przytyc muszisz dużo i dobrze zjeść ) mozesz przedstawisz nam jak wygląda twój dotychczasowy plan zywieniowy i trening [...]

RAdo a kto chce budowac mase tłuszczową? aeroby nie pomogą w budowaniu masy.wrecz przeciwnie.aeroby to trening podczas cyklu redukcyjnego

SALBUTAMOL Czas aktywnego działania: do 4h Przeciętne dawki: 16-32mg dziennie Przeznaczenie: spalacz tłuszczu, antykatabolik Długość dawkowania: do 6 tygodni Właściwości: termogenik - stymulator beta receptorów, bloker receptorów kortyzolowych Salbutamol podobnie jak clenbuterol jest silnym środkiem antykatabolicznym/termogenicznym, który [...]

Jakim przyroście masy mięśniowej? Przecież kilka stron piszemy Tobie o tym, co powinieneś zrobić. Na tę chwilę nie ma mowy o budowaniu masy mięśniowej. Masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej i jedyne sensowne rozwiązanie to spora redukcja tkanki tłuszczowej. Zejdziesz do estetycznego poziomu około 12 procent i wtedy można będzie budować mięśnie. [...]

jak Panowie wyżej, kiedyś zrobiłem to przed lekkim podcienciem i po różnica 1.5-2 miesięcy brzuch Cie częściowo odsłonił, żył pojawiły , pasek 2 szczebelki mniej a pokazało że tkanka tłuszczowa wzrosła o 1 % %-)

Oczywiście, że da się redukować tkankę tłuszczową. W zasadzie bez względu na ilość kalorii jaką spożywamy. Ważne jest to, żeby bilans kaloryczny był ujmenym, a to jest już uwarunkowane indywidualnie. Inna wartość będzie dla mnie, dla Ciebie, czy też dla innych osób. Nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić tego, czy 3000 kalorii w Twoim przypadku [...]