tłuszczowa

Witam, Mam 14 lat ,od tygodnia ćwiczę na siłowni, Ważę 64 kg przy wzroście 169 cm.Chciałbym Żebyście dobrali mi odpowiednią dietę do ćwiczeń aby moją tkankę tłuszczową wyrzeźbić... Ps. Na klatę biorę 45 kg

Witam mam pytanie co do aerobów nie mam w domu dostępu do rowerka stacjonarnego ,ale jak każdy mam rower normalny Jeżdżę po 1,5h-2h daje to takie efekty jak inne aeroby ? Spalam aktualnie tkankę tłuszczową.

czy tłuszcz z pożywienia zamienia się w tkankę tłuszczową przy bardzo niskiej podaży węglowodanów czy też zostaje wydalony z organizmu, czy od spożywania dużej ilości orzechów np 200 g codziennie się tyje, zakładam niełączenie ich z pokarmami węglowodanowymi

Witam, wiem o tym że jak chcemy spalić tkanke tłuszczową same suplementy nie wystarczą, musi być dieta i ćwiczenia. Ale ja mam do Was pytanie jaki suplement polecacie który pomógłby spalić mi zbędy tłuszcz? Pozdrawiam:)

witam, uwielbiam słodycze, ale niestety teraz cwiczac musze sobie tego odżałować więc pytam. Gdzie mogę dostac jakieś batony które pomogą przybrać mi masę mięśniową a nie tłuszczową?

Witam,mam prosbe! czy ktos posiadający wiedzę w temacie odzywek animal uniwersala mógłby doradzic mi jak połączyc w całosc ,animal testa ,paka ,pumpa,fleksa,staka....czy animal test spala tkankę tłuszczową??(widoczny spadek wagi)

Moje dane Wiek:17 lat Waga:55-56 kg Wzrost: 177-178 BMI:17,67 Tkanka tłuszczowa: 9,7% Potrzebuję jakiś porad jak szybko przytyć na wadze i żeby dobrać do tego dobry zestaw ćwiczeń (ćwiczenia podstawowe w domu).

Witam mam pytanie . Wiem ze kofeina wpływa na rozkład tłuszczu ( ma działanie kataboliczne ) ale czy na rozkład białek ( mięśni ) też? Czy przyjmowanie przed siłownią pomoże zmniejszyć tkankę tłuszczową i doda energii ??

Tak szukam sobie na tym forum diety jakiejs ale konkretnej nie znalazlem. Potrzebuje jakiejs diety, ktora glownie zredukuje mi mase tluszczowa bo mam kilka kilo niepotrzebnego tluszczu :D Bylbym wdzieczny za jakas diete albo link z nia.

188 cm /85 KG wagi 31 Lat Chcę zredukować trochę masę tłuszczową z brzucha a buduję klatkę i ręce od pół roku no i nogi przyrosty masy są bardzo małe i porucz diety chciał bym się suplementować co najlepiej kupić i jak stosować odpowiednio

O mnie: waga 88, wzrost 184, wiek 30 chciałbym nabrać mięśni oraz masy do ok 100KG z jak najniejszą tkanką tłuszczową, prowadze normalny tryb życia,cwicze hantlami 10kg i codziennie spaceruje.

Cześć. Tak na szybko : Chciałbym wyrzeźbić ciało oraz przy okazji schudnąć na twarzy - zrzucić tkankę tłuszczową oraz schudnąć na twarzy. Jakie diety polecacie oraz na co mam najbardziej uważać żeby wyrzeźbić ciało a przy okazji być zadowolony ze swojej twarzy itp?

Siema, mam pytanko, apropo koncze cykl kreatyny i chce zaczac spalac tkanke tluszczowa za pomoca l-carnitynki, czy moge brać ją odrazu jak skończe kreatyne czy musze poczekać aż sila po kreatynie sie ustabilizuje? Pozdrawiam

Jeżeli niski poziom insuliny, wysiłek fizyczny i walka z tkanką tłuszczową podnosi hormon wzrostu to czy mozna w ten sposob urosnac kilka centymetrow. Czy jest on wylacznie zalezny od genetyki ?

witam, mam 30 lat, 178 wzrostu, 56 waga (kobieta). Od pol roku chodze na silownie i tu mam pytanie... jak cwiczyc zeby bardziej uwydatnic miesnia? nie mam problemu z tkanka tluszczowa, dwa razy dziennie pije odzywke bialkowa ale zalezy mi na tym aby miesnia byly bardziej widoczne!!!

Witam koledzy Mam pytanko: będąc na diecie na mase i robiac trening silowy namase 3x tyg ile i kiedy powinno sie biegac zeby budowac czysta mase miesniowa a a trzymac tkanke tluszczowa? Lepiej po treningu silowym czy w DNT? No i ile czasu i ile razy w tyg ;)? Dzięki

witam mam pytanie, bede spalal tkanke tluszczowa z l-karnityna,witaminami opti-men oraz spalaczem thermonex, czy oplaca sie do tego dodac jakies czyste bialeczko? czy moze lepiej zjesc magnum 8000 gainer? bo mam wlasnie go pelnego Prosze o pomoc.

Witam, miesiąc temu miałem zabieg usunięcia ginekomastii. Usunięta została tkanka gruczołowa, tłuszczowa oraz trochę mięśnia i została dużych rozmiarów dziura. Moim pytaniem jest jakie ćwiczenia wykonywać na odrośnięcie mięśnia piersiowego? Dziekuje za pomoc :-)

co trzeba wziasc zeby szybko sie zbic i zgubic tkankie tłuszczowa co naj lepiej brac biore winstrol z testosteronem enanthal no i siła poszła troche ale nic sie nie zbija zbytni i chciał bym sie dowiedziec własnie co wziasc zeby sie zbic dobrze fajnie i szybko w miare

Witam, mam: 20lat wzrost 186cm waga 91kg Chcę zacząć chodzić na siłownię co drugi dzień, nie da sie ukryć że chcialbym zamienic tkanke tłuszczową w mięśnie, teraz pytanie cyz poczatkowo jakies aeroby czy odrazu ćwiczenie tz. na rzeźbę?