tłuszczowa

Z czasem człowiek dojrzewa do pewnych decyzji, ciagle sie uczy i dowiaduje nowych rzeczy. I ciagle wychodzi na to ze mozna cos na sucho poprawic - tu sie zgadzam. Tylko idac tym tokiem myslenia kiedy kvrwa mamy podjac decyzje ze juz czas na sterydy? %-) I jeszcze jedna sprawa odnosnie diety. Obecnie jestm zauroczony tluszczową. Bedac na takim [...]

To nie są przygotowania do sezonu, ale trening na siłowni dodatkowy do treningów(dlatego jest tu tak mało ćwiczeń na nogi, a więcej na górne partie ciała). Trening ten chce rozpocząć od przyszłego tygodnia i kurcze żadna udzielona odpowiedź nie pomogła mi za bardzo;p Nie sądzę bym przesadzał 'jednym ćwiczeniem' bo przez ostatni miesiąc(trening [...]

[...] Dokładnie, to nie weglowodany są złe, tylko ich nieumiejetne wykorzystanie. W nadmiarze szkodzi wszystko, nawet woda. Tak samo nieumiejetnie przeprowadzona dieta wysoko tłuszczowa, opierająca się w większości o np. maslo orzechowe, mogłaby wyrządzić więcej biedy niż korzyści. Nie popadajcie ze skrajności w skrajność :-) . Gluten to temat [...]

Nie ma z tym problemu. Zastosuj odzywianie komórkowe, a w poł roku przywrócisz swoją właściwą masę ciała i własciwe proporcje pomiędzy masą beztłuszczową a masą tłuszczową. Więcej na ten temat przy innej okazji. Zapraszam do mojego Klubu Odżywiania w Chicago. Pozdrawiam.

Witaj, z tym to naprawde nie ma wiekszego problemu. Zastosuj Odzywianie Komorkowe, a odzyskasz swoja wlasciwa (genetyczna) mase ciala, wyrzezbisz sylwetke, a przede wszystkim znakomicie poprawisz proporcje pomiedzy masa tluszczowa ciala a masa beztluszczowa. Po wiecej zapraszam do Klubu Odzywiania w Chicago. Pozdrawiam i zycze dobrego czasu, [...]

redhors92 za duże porcje ryżu dajesz do posiłków,rozumiem masę ale wszystko z umiarem bo od takiej ilości węgli w jednym posiłku to złapiesz ale masę tłuszczową. 100g w zupełności wystarczy na jeden posiłek. Jesteście młodzi to wam się wydaje że jeśli będziecie jedli za dwóch to szybciej urośniecie,głupota totalna tylko zalejecie się tłuszczem.

sory ze sie wtrace w zdanie, prowdzisz moze dziennik? Chcialbym zobaczyc tak diete tluszczowa, bo wydaje mi se ze najlepiej do mojego typu budowy pasuje ( na weglach brzuch mi rosnie bardzo) probowalemkiedys sobie ulozyc, ale za holere nie umie sobie wstawic tyle tluszczy do diety, zawsze wegli jest za duzo. Chyba ze znasz jakies strony z takimi [...]

[...] przed aerobami, po aero wystarczy jak zjesz pełnowartościowy posiełek, tylko jeden szczegól bieganie odpada jak juz to szybki marsz, jak bedziesz miał za duzy puls to tkanka tłuszczowa nie bedzie się utleniać, a bedziesz w pierwszej kolejności pożeral gliogen, a potem mięsnie. Kuubex zabieg miałem robiony prywatnie, bolec sam nic nie boli [...]

[...] (sprawdź sobie dziennie zapotrzebowanie Twojego metabolizmu i dodaj do tego ile kalorii spalasz przy ćwiczeniach). Jeżeli nie chcesz przy tym stracić mięśni to zwiększ dziennie spożycie białka - 2g/kg masy ciała. Jeżeli chodzi o bieganie - biegaj długo, ale wolnym tempem, dopiero po około 20 minutach zaczyna spalać się tkanka tłuszczowa.

Chrom to pierwistek któremu we wszelkich pracach naukowych związanych z dietetyką (nie tylko sportowców) poświęcono najwięcej miejsca. Pierwsze badania wykazywały że chrom to cudowny środek dzieki któremu spalimy tkankę tłuszczową i rozbudujemy nasze mięśnie a do tego zwiększymy stężenie dobrego cholesterolu HDL. Z biegiem lat kolejne badania [...]

A ja myślę, że wystarczy się stosować do dyrektywy powtarzanej przez Amazonkę. I waga sama spadnie do odpowiedniego poziomu, razem z tkanką tłuszczową!

[...] każdemu się zdarzą zjeść coś nie dobrego i wypić piwo to nie jest to wpisane w codzienną diete - Tak nie można, zalać się tłuszczem bez sensu. Pamiętaj czym większa masa tłuszczowa tym mniej masy mięśniowej idzie. Co do regularnych odwiedzin w WC, dodaj z rana płatki owsiane połączone z białkiem. + wypróbuj TREC Fibre Apple - to jest błonnik [...]

Wiesz tylko takie założenie lepiej wyglądające ciało ma większość osób uczęszczających na siłownię. Nawet mocno amatorskie podejście wymaga dobrej diety i sensownego treningu. Jak masz 3 trening w tygodniu ja bym celował w plany calościowe fbw, one będą najlepszą opcją dla Ciebie. To czy budujesz mięśnie czy redukujesz tkankę tłuszczową w głównej [...]

Mass Up w tym przypadku to bym sobie odpuscil , skoro endomorfik to szybko lapie tkanke tluszczowa. NO Muscle Pump przed treningiami - 15 porcji bedzie akurat na miesiac Creatine Tabs - rano na czczo i po treningu jak nie ma treningu to rano na czczo i popoludniu miedzy posilkami. Top 10 - jak nie stosujesz zadnych witamin i mineralow Mysle ze [...]

>Tłuszcz nie jest tak bardzo niebezpieczny dla naszej linii, gdyż: >mniej więcej połowa jego zasobów może być magazynowana poza podskórną (szpecącą >ciało) tkanką tłuszczową, a gdzie o tym, że tłuszcz magazynowany nie pod tkanką podskórną jest o wiele groźniejszy? Zmieniony przez - mariee3582 w dniu 2009-06-19 21:36:59

--KAT-- nie każdemu podoba sie taka masa tłuszczowa

mięśnie ale jakim cudem ja tego nie rozumie... ;/ chciałem zgubić niepotrzebną tkanke tłuszczową i kiedy pare miesięcy temu ograniczyłem z jedzeniem czyli mniej obiadow, 0 slodyczy i wogole kolacji nic i brzuszki zaczolem dzien w dzien to zaczolem tracic na wadze i 10 kg poszlo powiedzie co mam zrobic co jesc i wogole bo ja chce schudnac na [...]

wszystko napisała Adwokatów tu nie trzeba ;-] ... stosowałam dietę nisko węglowodanową co spowodowało schudnięcie do 41kg! Wydaje mi się że był to tłuszcz, z mięśni mi chyba niewiele zeszło. Mhm. Masz rację, wydaje Ci się. Gdybyś schudła z samego tłuszczu, zachowując dobrą masę mięśniową, ważyłabyś dobre 10kg więcej i wyglądała podobnie do tej [...]

i jakbym chciał po cyklu na mdrol zredukować jeszcze tkankę tłuszczową to lepiej zarzucić clenbuterol w jakiejś przerwie po m drolu czy np dokupić epi i ciągnąć odrazu po 4 tygodniach m drolu epi ,a uciąć tylko kalorie ? czy moze w ogole inaczej - najpierw pociągnać clenbuterol ze 2 tygodnie , zarzucić mdrol 4 tyg i znowu clen ? tylko jak z [...]

Tak, tylko w artykule nie jest wspomniane czy to jest bez- czy tluszczowa masa ciala. Poza tym zgodzilbym sie ze stwierdzeniem, ze zujac codziennie gume przez 12h w ciagu roku mozemy spalic 54000 kcal ale watpie zeby byla to energia pochodzaca z naszego tluszczyku, chyba ze ruch zuchwa aktywuje w jakis tajemniczy sposob proces uwalniania [...]