Jest Andractim - żel z DHT. Ze wskazań medycznych - stosowany jest między innymi przy gineko. Nie wiem, czy ktoś go próbował przy lipo?... Może coś słyszałeś? Roid. Aromataza jest bardzo aktywna w tkance tłuszczowej i tkanka ta jest głównym źródłem estrogenów u mężczyzn. Estrogeny działają tu autokrynnie - na tkankę tłuszczową, w miejscu ich [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a czy jak bym przyluszmy cwiczyl trening domatora i do tego cwiczenia cardio tak z 23 albo 25 min to by mi sie miesnie niespaliły ? a tkanka tłuszczowa by sie spaliła . a moglbys podac link z filmikiem tego cwiczenia
1. Jest to oczywiste, że jeżeli będziesz spożywał sporo kalorii ponad swoje zapotrzebowanie kaloryczne, to odłoży się również tkanka tłuszczowa. Nie da się budować tylko mięśni, z myślą, że im więcej kalorii zjesz, tym więcej mięśni zbudujesz. 2. Nie wiem. Wylicz je wzorem i obserwuj obwody ciała. 3. Na redukcji nie robi się siły. Chyba, że jestem [...]
Tylko żebyś potem nie żałował zmiany która nastąpi w metabolizmie. Być może do końca życia będziesz musiał pilnować diety, bo łatwiej będzie ci załapać tkankę tłuszczową.
Cześć czy mogę uzyskać odpowiedz dotyczące w/w pytań od osoby która stosowała lowacarb ? , czy faktycznie ta dieta działa i czy w szybkim tempie traci się tkankę tłuszczową ok 2-3 mcy ?.
jesli ktos wie jak brac bailko to spali tkanke tluszczowa, pozatym uwazam ze cwiczenia ktore wykonujesz sa ok i ne koniecznie muszisz dokonywac jakis zakupow...pamietaj ze nie mozna sie na sile odchudzac bo efekt bedzie oderotny (jojo)...zdrowe zbijanie wagi to okolo 1 kg na tydzien...jak to sie mowi mniej zrec wiecej cwiczyc.pozdrawiam
Wiem że jestem piękny i ludzie chcą moje foty, ale niestety niemam, niemam czym zrobić i niemam ochoty robić. A co do redukcji to musze redukować powoli dąże do perfekcji. Mam troche fatu bo biore dwoma palcami za skore i czuje, widze tkanke tłuszczową.
Już napisałem co będzie najefektywniejsze na schudnięcie-- musisz pomyśleć, mało troszkę czytasz. Poczytaj o Aerobach. Jest to doskonała forma ćwiczeń jeżeli chcesz zredukować tkankę tłuszczową. Bieganie też jest ok w końcu zalicza się do Aerobów ale mam na myśli ćwiczenia z ciężarami bardzo małymi wręcz minimalnymi za to ilość powtórzeń jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Poza tym wszystko inne się zgadza? Pozwoli mi taka dieta plus oczywiście trening pozwoli zrzucić czy zminimalizować tkankę tłuszczową? Jeszcze raz dziekuje za rady i pomoc! Jeszcze mowil mi znajomy, ze za duzo tluszczy jest w tej diecie, jesli chce spalic tkanke, a co juz na pewno, to ze nie moze byc tyle co ja mam w 2 posiłku razem.. Jak [...]
a ja tam leje na odblok no chyba że niunia się do twardego przyzwyczaiła i na tyle zmanipulowana ,że jak za ostro nabąbiony nie będziesz to oleje.. po cyklu to tłuszczową dietkę jadę i sterole robią same robotę .. z nadmiaru w końcu się robi co ma robić ..cukry jedynie po cyklu tnij na serio bo kortyzol cię zniszczy i to na sadło przerobi .. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie liczy sie ilość a jakos . Tak samo jak robi sie ladna masa a byle jaka na plus to tak samo można redukować i tracić wagę tluszczowa ale tez i mięśniowa. Szybka utrata wagi nie świadczy o dobrej redukcji.
Być może niedługo będę chodził do klubu gdzie trenerem jest. Ciekawe co powie na HST+tłuszczowa. Pewnie złapie się za głowę Ale mu się nie dam jak mnie będzie chciał "wrzucić" na wysokowęglowodanową+jedna partia ciała w tygodniu. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai [...]
Mozesz tez skontaktowac sie z Cyberem, ale on to chyba wcisnie ci efke i naszprycuje prohormonami :D Co do diety, to jezeli ma byc to tluszczowa i chcesz ja stosowac, to chyba wiesz ze powinnas starac sie eliminowac weglowodany, chociaz niewielkie ilosci sa dopuszczalne.Staraj sie jesc duzo tlustych serow, smietan, kielbas , ryb tlustych, zdrowych [...]
witam Was ponownie:)....:) nie myslcie,ze jestem totalnym atrofem:), tak nie jest. mialam wczesniej do czynienia ze sportem, poniekad tez wyczynowym, teraz gdy sie przeprowadzilam ,mam mniej z tym do czynienia<nawet duzo mniej>...wczesniej interesowala mnie wytrzymalosc, szybkosc. miesnie ,jakies tam:), mam, z tym,ze niestety ostatnio [...]
tzn dieta tluszczowa oslabia w okresie przestawiania sie organizmu.Po tygodniu bedziesz czula sie w miare nomalnie :). Dla mnie ta dieta jest stanowczo za droga.Dla mnie marsz nie spowoduje odpowiedniego tetna do efektywnego spalania tluszczu.Przynajmnie wolny trucht i bedzie ok :) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-14 18:40:41
jesli chesz REDUKOWQAC zbedna tkanke tłuszczowa to poczytaj te linki : -plan na redukcje tk. tłuszczowej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 - efektywne spal. tłuszczu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 -si2uiel o brzuchu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening LUB: grupa [...]
a czy bialko nie mzoe zostac przetworzone z ketokwasow w cukry i zmagazynowane w glikogen ? czy tylko zmagazynowane w tkane tluszczowa ? wiec jesli chce zjec ponad program to juz lepiej zeby to byly weglowodany bo te przynajmniej moga byc przechowane w postaci glikogenu ?
Jestem zielony w tych tematach, chciałbym zacząć zrzucając tkankę tłuszczową, ogolnie nie jestem gruby, wręcz przeciwnie, jestem smukłą osobą i wydawać by się mogło że nawet dobrze zbudowaną dopóki nie zdejmę koszulki i nie wyleje się mój bęben, także chciałbym to zrzucić, a następnie zacząć rosnąć tyle że np. moj kumpel zaczał od masy i ostro [...]
Patrząc na pomiary obwodów ciała, które wyszczególniłeś w swojej tabelce, wydają się one nieprawdopodobne. Niespotykane jest to, aby budować mięśnie i redukować tkankę tłuszczową w tak znacznym stopniu i przy tak niskiej podaży kalorii. Nie spotkałem się chyba jeszcze z takim przypadkiem. Chyba, że jesteś jakimś cudem genetycznym. Wtedy wszystko [...]