tłuszczowa

tluszczowa:)

Weź se na luz. To przecież typowy bełkot marketingowy. Tu chodzi o to że NII to stack kreatynowy. A po kreatynie mięsnie rosną. Ty jesteś na koksie, wiec na ciebie kreatyna teraz nie podziała, bo walisz dużo mocniejsze środki. A spadki po odstawieniu koksu biorą się z tego że masz zablokowaną oś HTPA. Twoje jajka nie produkują testosteronu i bedą [...]

"Pomóżcie mi zdobyć trochę mieśni" To jedna z wieeelu mozliwości a wygląda nieco inaczej... nie uważasz? Mi sie słowo 'przytyć' kojarzy tylko i wyłącznie z tkanką tłuszczową.... jadles za malo kalorii... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-19 15:58:34

Ogólnie też byłbym za testami na redukcję. Cały rok mamy testy masowe, więc może teraz fajnie byłoby rzeźbić? Proponowałbym 2 testy po 2 osoby (na zasadzie rywalizacji). "casting" byłby na zasadzie oglądania fotek i znajomości wyników siłowych - czy ma siłe a nie tylko mase "tluszczową" :) Myślę, że zapasik białka + kretka [...]

wybacz, dalej będę sceptyczny, bo wiem jak wygląda 72 cm "nie pokryte tkanką tłuszczową czy coś". chyba, że jesteś nożnym freakiem. z bicepsem podobnie. choćby nie wiem jak wyciskanie leżąc u Ciebie odstawało, to nie ma opcji żebyś technicznie uginając 80 kg nie ruszył >105 kg na klatkę. no ale mniejsza o to. niech chłopaki doradzają. [...]

[...] białka. Do września 10kg, no chyba nie dasz rady bo ciężko się nabiera masy jakiej kolwiek ciełym latem. Pamiętaj, aby dziennie jeść 6-7 posiłków co 3godz. Do każdego staraj się walnąć 30g białka i jakieś warzywa. I pamiętaj żeby spożywać węglowodany złożone. Myśl raczej o masie mięśniowej bo tłuszczowa to przekleństwo!!! (jak dla mnie)

Podstawa to dieta i trening wydolnosciowy (tlenowy) takie jak rower bieganie lub skakanka takie cwiczenia spalaja tk tluszczowa polecam codziennie na czczo 45 min rowerku w optymalnym tempie + dieta redukcyjna i powinno byc dobrze.A co do supli to narazie za mlody troche jestes wiec niech Cie nie kusza.Dieta i treningie i oczywiscie wiara dasz [...]

Co uważacie o połączeniu diety wysokowęglowodanowej z tłuszczową (posiłek przed treningowy). Może ktoś z was już coś z tym kombinował?? jaka do dieta ???

mi to wygląda na nierówno rozłożoną tkankę tłuszczową, autorze zredukuj ten balast wprowadzać nową jakość, pzdr :)

[...] na gimnastyke i masaże i chodzić na basen , a że ja wybrałem siłownie której mi wgl nie polecał po paru miesiącach skolioza zniknęła jednak klatka jest dalej wysunięta . Radzę ci raczej udać się z tym do lekarza który da ci skierowanie na prześwietlenie bo to niemożliwe żeby tkanka tłuszczowa źle się rozłożyła . Nie bolą cie plecy np ?

sora ze dopiero teraz wczesniej mi net nie działał jeszcze jaką diete preferujesz dietki wysoko weglową czy tłuszczową a oto przykład węglowej 100gram tfarogu chudego i makaronu razowego albo z mąki durum tylko żeby nie ze zwykłej pszennej bo on jest dobry na mase ja na nim jade 50 gram kotletów sojowych i 100 gram kaszy gryczanej pierś z kuraka [...]

Nietolerancja laktozy polega na tym, że Twój układ trawienny nie wydziela enzymu - laktazy. W wyniku tego dochodzić może do wzdęć, gazów, biegunek, czy bólu okolic brzucha. W sytuacji, gdy dochodzi do regularnych biegunek jak najbardziej możesz nie przyswoić sporej części wydalonego posiłku w ubikacji. Nie ma to jednak większego znaczenia w [...]

Zastanawiam się czemu rzuciłeś piłkę nożną ... " Zacznijmy od treningu interwałowego. Czym jest? Jest to typ ćwiczeń, zwany inaczej metodą HIIT, który możemy zrealizować niemal na każdej maszynie typu cardio, np.: bieżnia, czy steper. Charakteryzują się one zmienną intensywnością. Jest to przejście z wysiłku o niskiej intensywności, do wysiłku, [...]

Jeżeli potrafisz ułożyć sobie dobrą dietę i trening, to polecam Ci takie suplementy: l-karnityna 500 forte plus, chitosan, Green Tea Extract, GTF Chrom organiczny..... wszystkie firmy Olimp. Są to bardzo dobre suplementy..... nie tylko pomagają redukować tkankę tłuszczową, ale i wzmacniają organizm. Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca [...]

psonic i ja jestem endomorfik ;) tylko jakos na mase nie moge wskoczyc bo duzo robie ;) spalam konkretnie :) a tkankte tluszczowa mam i nic z tym na brzuchu nie moge zrobic ;/;/;/ katastrofa

Możesz najpierw spalić tkankę tłuszczową a później zabrać się za siłownie. Ona poszerzy Cię w barach i plecach. Może wtedy nie będzie tak widać tej budowy ciała.

Jesli idzie o pluca-przy długotrwałym paleniu może (ale nie musi) pogorszyć Ci sie kondycja. Znam nałogowych palaczy którzy mają doskonałą kondycję. Tym bardziej-im bedziesz starszy tym gorzej. Za młodu nie czujesz-ale za 15 lat możesz mieć "krótki oddech". Problemem z którym prawdopodobnie mozesz sie zmierzyć przy rzucaniu [...]

[...] jednak takie dni ze przy jednakowej wadze moja talia ma 68-69 cm zamiast przyjętej przeze mnie normy 65cm. Ponadto od pewnego czasu skóra nie jest już tak napięta, lecz jest bardzo elastyczna (co chyba wyklucza fakt ze jest to tkanka tłuszczowa). W wolnej chwili wrzucę zdjęcia poglądowe. Tymczasem proszę o porady na wyżej postawione pytanie.

1) Można powiedzieć że przy każdych ćwiczeniach twoja tkanka tłuszczowa się spala, bo ćwiczeniami pobudzasz metabolizm. Ile tej tkanki spalisz zależy przede wszystkim od twojej diety i zaangażowania w trening... (ale głównie do diety !!!!!) 2)Redukcja to zmniejszanie masy ciała, a przy rzeźbie kładzie się głównie nacisk na utratę tłuszczu przy [...]

Tanio to wejdź na dietę tluszczowa Jedz cale jajka,wieprzowinę,tluste ryby np. (makrele) opcjonalnie podroby. Dorzuć smalec,słoninę, olej lniany. Ogólnie w wypowiedzi powyżej jest wiele niedomówień np. Filet z kurczaka za drogi... Za porcje 100g zapłacisz ok 1.2-1.4 a za taka sama ilość twarogu 1-1.50. Jesli weźmiemy pod uwagę sklad oraz [...]