[...] nie jest wyznacznikiem niczego, zarówno dla nastolatka i s0oby dorosłej. Oczywiście wiadomo rośnie masa mięśniowa to rośnie ogólnie masa czy w toku redukcji spada nam tkanka tłuszczowa, ale ogólnie nons stop mamy fluktuacje wagi bo jeszcze na nią wpływa poziom glikogenu, treść jelitowa czy żołądkowa czy ilość wody w organiźmie. DLatego patrz na [...]
myslalem o gainerze albo taniej wychodzi osobno białko i carbo, dodać do tego czy zamiast czegoś BCAA? nie chce miec za duzo weglowodanow bo chce nieznaczna tkanke tluszczowa spalic.
a co myslicie jesli bym nie bral w ogole dodatkowych weglowowanow, szybciej moze bym spalil tkanke tluszczowa, a zamiast tego jakies białko tylko, chociaz nie wiem czy przy 3 treningach dziennie cos masy nabiore.
jem ale wgl nie moge nabrac masy. Odklada sie jedynie tkanka tluszczowa w okolicy klatki piersiowej.
duzo jedz ale nie przesadzaj bo chudzi chłopcy mają manie zeby miec duzą mase i sie pasą jak swinie a to juz ladnie nie wyglada, wiec nie przesadzaj z tkanka tluszczową !!! ----------------------------- POLSKA GUROM !!!
aaa oprócz tej Aerobiczna 6 Weidera ? bo pierwsze pasowało by zrzucic tkanke tłuszczowa ?
Chyba masa tłuszczowa. To może i tak :-)
obwody i tak polecą, na bicepsie tkanka tłuszczowa też jakaś jest i moze coś polecieć. Robiac dodatkowy trening możesz sobie bardziej zaszkodzić, masz deficyt kaloryczny a chcesz ciężej trenować ciało.
To z czego dostarczamy kalorie ma wpływ na: -Partycjonowanie energii. Odchudzając się możesz trecić tkankę tłuszczową i beztłuszczową masę ciała. -Apetyt, tym samym na ilość kalorii spożywanych. -Wydolność treningową, tym samym na możliwość spalania kalorii. -Zdrowie, bez dodatkowego komentarza. ... Nie będziesz tył spożywając 600 kcal bez [...]
chyba tłuszczową :D
-5kg sily=5kg mniej w WL. niezajarzyles? jest pewien art podwieszony..podstawowe info na temat saa i innych... pozwolilem sobie wkleic tu fragmenty, ktore nijak maja sie do twoich wypowiedzi...* CLENBUTEROL.. Przeznaczenie: spalacz tłuszczu, antykatabolik Clenbuterol jest silnym środkiem antykatabolicznym/termogenicznym...Poprzez stymulację beta [...]
Niestety, ale zbudowałeś w głównej mierze tkankę tłuszczową, co ciągnie za sobą pogorszenie parametrów metabolicznych. Okres masy nie oznacza otłuszczania się w nadmiarze, gdyż po redukcji wrócisz do punktu wyjścia.
a jedząc węgle na noc nie odłoży się on w tkankę tłuszczową? obecnie węgle jem na śniadanie, drugie śniadanie, przed treningiem i po treningu. Są to same węgle złożone
chwyt najlepsze zdanie Niezwykle skutecznie spala tkankę tłuszczową. o spalaniu oczywiscie nie ma mowy jakis efekt podgrzania itp daje, ale nie zeby zasadniczo przyczynial sie do polepszenia efektow, na pewno szybciej zejdzie woda podskorna dobrze, ze wspomniales wczesniej dieta, aeroby itd. -proponuje skupic sie na tym pzdr
[...] Kiedy wiesz że nie będziesz miał dużego wysiłku fizycznego, jesz produkty o niskim indeksie glikemicznym (glukoza jest wolniej spalana i przez to nie odkłada się jako tkanka tłuszczowa.) produkty o wysokim IG mozesz zjeść odrazu po treningu (np. jak skończysz jeździc na rowerze), aby uzupełnic pokłady energi. Oczywiście nie zapomnij o materiale [...]
Rzeczywiście Twój jadłospis nie wygląda za dobrze. Zacznij od uporządkowania kwestii pierwszego posiłku. Śniadanie to najważniejszy posiłek. Zawsze będziesz miał problem z tkanką tłuszczową i uregulowaniem pracy metabolizmu skoro pierwszy posiłek jesz kilka godzin po przebudzeniu. U nas w dziale w tematach podwieszonych znajdziesz dużo informacji [...]
[...] kości.gh bez udziału somatomedyn wpływa na gospodarkę węglowodanowa powodując pobudzenie glikogenezy i zwiększenie uwalniania glukozy z wątroby,gh działajac na tkanke tłuszczowa zwieksza lipolize i zmniejsza lipogeneze prowadzac do zwiekszenia stezenia wolnych kawasów tłuszczowych w osoczu prolaktyna - blokuje gonady , u mężczyzn powoduje [...]
No tak. Chodziło mi o masę tłuszczową :P I co dalej mi doradzicie? Jakieś odżywki?
A odpowiedz na jjedno pytanie po co ci była/jest ta masa tłuszczowa ??
Ja polecam gainera z UNS mass shocker.Fajna konsystencja, nie za wodnista a i nie za gęsta. obyło się też bez rewolucji żołądkowo -jelitowych. Osobiście oszamałem wór 3,4 kg i masa na plus nie tylko tłuszczowa. No ale bez dopiętej diety za wiele nie wniesie.Pzdr%-) Zmieniony przez - Belfedor w dniu 2015-08-15 12:06:26
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
