jakiego gainera wybrac

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 66

siemka prosze o pomoc w wybraniu gainera waze 64 kg 183 cm wzrostu i 17 lat chcial bym troche przypakowac i zrobic miesni ale nie mam z czego tych miesni zrobic prosze o pomoc chodze na basen raz w tygodniu i od dzis zaczynam cwiczyc na silowni 3-4 razy w tygodniu.

Zmieniony przez - adriann0 w dniu 2013-08-12 10:32:04

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17720 Napisanych postów 132231 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461020

zacznij od odżywiania.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

adriann0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 66

jem ale wgl nie moge nabrac masy. Odklada sie jedynie tkanka tluszczowa w okolicy klatki piersiowej.

...

Illidan St

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1685

Jak zaczniesz cwiczyc to zaczniesz rosnac. Jak chcesz zrobić masę bez ćwiczeń, na samej diecie? Jakby tak było to po co chodzić na siłownię?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17720 Napisanych postów 132231 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461020

To jak się odkłada tkanka to po co jeszcze chcesz ładować gainera który podbije kalorie i jeszcze bardziej się zalejesz tłuszczem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

adriann0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 66

to mowisz ze najlepiej cwiczyc narazie bez odzywek ?i po jakim czasie bedzie widac jakies efekty?

...

Husar1410

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 730 Wiek 110 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3902

Weź się za ułożenie diety. Dział "Odżywianie". Czytaj podiweszone tematy (u góry) i pokombinuj. Odżywki za Ciebie nie zrobią roboty i w tym sporcie trzeba być cierpliwym.