tłuszczowa

jak odżywianie będzie ok to spalisz tkankę tłuszczową, co do brzuszków nie musisz się tak katować trening brzucha nie spakla tkanki tłuszczowej w tej okolicy

Czy to będzie masa tłuszczowa czy mięśniowa, wszystko jedno to sobie kup dextroze wyjdzie najtaniej A tak poza tym to gainery ocenia się raczej pod względem ilości białka na 100g. powodzenia... Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-02-22 15:56:07 Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-02-22 15:56:25

jeśli będziesz to robił regularnie to powinno pomóc, ze 30-40 minut 3-4 razy w tyg. ale nie zapominaj że zrzucanie brzucha głównie odbywa się w kuchni:) ps. aeroby najlepiej rano przed śniadaniem, wtedy najlepiej się spala odłożona tkanka tłuszczowa

Sam osobiście używam lecytyny - jest to bardzo dobry produkt dla osób redukujących tkankę tłuszczową przy pomocy diety nisko węglowej. Lecytyna to doskonała, jeśli chodzi o zawartość cholina i inozytol - polecam. ....Cholina należy do tzw. substancji lipotropowych zajmujących się przetwarzaniem, stapianiem i transportowaniem molekuł tłuszczu. [...]

żeby scągało tkanke tłuszczową z brzucha, a jeszcze chcialem wiedziec czy po odstawieniu mono jest jakas różnica w wygladzie, kiedy juz zejdzie woda?

wszystko ponad zapotrzebowanie może zostać przekształcone w tkane tłuszczową

tygodniowej diety na przybranie masy? przez tydzien to mozna przybrac nie za duzo chyba ze o mase tluszczowa ci chodzi? http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html

No tłuszcz to tłuszcz w jakiejś formie trzeba go przyjąć, tkane tłuszczową spalam areobami a nie dietą (robię je po treningu siłowym).

http://www.youtube.com/watch?v=FafnGKKmdxM OFERUJEMY PAŃSTWU WOLNE MIEJSCA NA DUŻY BASEN PŁYWACKI POLITECHNIKI GDAŃSKIEJ PŁYWANIE REKREACYJNE http://www.youtube.com/watch?v=V7mDGDXkNd8 W PONIŻSZYCH DNIACH I GODZINACH: PONIEDZIAŁEK 18:00 18:40 19:20 20:00 20:40 WTOREK 18:00 18:40 19:20 20:00 20:40 CZWARTEK 18:00 18:40 19:20 20:00 20:40 [...]

Na stronie http://www.nexto.pl/rf/pr?p=285&pid=141210znajduje sie "kulturystyka i fitness". To profesjonalny magazyn sportowy promujący uprawianie ćwiczeń siłowych i fitness zarówno w wydaniu wyczynowym jak i rekreacyjnym. Dowiesz się jak kształtować sylwetkę, budować mięśnie, spalać tkankę tłuszczową. Znajdziesz tutaj sprawdzone [...]

[...] nie będziesz nabierał tkanki tłuszczowej, ale mając odpowiednia podaż białka będą się budowały mięśnie? Ogólnie rzecz biorąc masę buduje się na dodatnim bilansie, a tkanka tłuszczowa jest niejako efektem ubocznym, który później można zredukować. Jeśli nie chcesz nabierać smalcu w nadmiarze oblicz swoją dietę tak, żebyś miał tylko delikatny [...]

O co chodzi ze stwierdzeniem wydobycie mięśni, się znaczy są ukryte pod tkanką tłuszczową ?

Zawsze możesz próbować spalić tkankę tłuszczową a potem budować mięśnie, albo robić to jednocześnie (tzw. rekompozycja) i waga będzie taka sama ale skład ciała się zmieni

Na spalanie tłuszczu najlepsze interwały. Zależy co rozumiesz przez uwydatnienie. Mięśnie na pewno będą bardziej widoczne przez mniejszą tkankę tłuszczową ale powiększyć się faktycznie nie powiększą. Chociaż to akurat przy ujemnym bilansie kalorycznym i jakimkolwiek stażu nie jest możliwe.

Najpierw trzeba sobie obrać realny cel . Budujemy mase lub spalamy tkanke tłuszczowa . W Teoim wieku wystarczy zdrowe odzywianie .

ale dieta redukcyjna to nie dlamnie bo ja chce mase łapać moze dieta tłuszczowa? narazie mam dietke na mase...

Cukier nie. Jak nie lubisz płatków nie jedz płatków, zrób omlet. Naleśniki, jeśli z mąki pszennej, to kiepskie, można robić z gruczanej, ryżowej kasztanowej, kokosowej. Ketchupy mają cukier, a cukier eliminujemy, jak zjesz łyżeczkę ketchupu nic nie nie stanie, jak pól butelki, to juz gorzej. Proszek budyniowy tak, ale nie budyń z cukrem. Poczytaj [...]

wiek 17 lat staz 7 miechów + 1 miech przerwy wymuszonej odbyte cykle to: - kreatyna olimpa 300 kapsów - jabłczan kreatyny sci tec + aminokwasy universal uni-liver diete posiadam od niedawna waga 82 kg moj cel masa mieśniowa(a nie tłuszczowa na brzuchu) z góry dzieki za wszelkie porady:)

I nie chodzi tutaj o tkanke tluszczowa O_o

Kolejny małolat,który myśli że wystarczy "wyrzeźbić" nagromadzoną przez lata tkankę tłuszczową......%-) Nie.Nie da się tak.