tłuszczowa

Mam pytanko: jak obliczyć poziom tkanki tłuszczowej?

Prosilbym o diete nisko tlusczowa ale bez jakichkolwiek odzywek, najpeij na 7 dni

witam ma 15 lat mam 165 cm wzrostu 63cm w pasie 67 w biodrach i 31 cm w obowdize szyji . ile mam gdzies tak tkanki tluszczowej w procentach ??

Czy treningi cardio 5 razy w tygodniu + trening siłowy 2 razy w tygodniu pozwoli na utratę tkanki tłuszczowej bez zmiany wagi?

Witam Prosiłbym o sporządzenie dla mnie diety. wiek 16 wzrost 182 waga 77 cel rzeżba

Jaki plan diety polecacie zeby miec wiecej masy tluszczowej. Mam 20 lat ok 55kg na 168 wzrostu wiec to bardzo slabo wyglada co poradzicie ?

Jeżeli kogoś interesuje ten temat - zapraszam: http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=90.0

mozecie mi powiedziec albo dac linka jak ułozyc sobie ta diete.Czy jest ona dobra na mase i zdrowa???:> HELP

Jak liczyć składniki przy niej? B/Kg masy ciała W/Kg masy ciała T/Kg masy ciała. Prosiłbym o pomoc WAS! ( ;

Czy bieganie zimą 30 minut spali tkankę tłuszczową w jakimś stopniu?

Witam. Chciałbym spytać was czy 12% tkanki tluszczowej to dużo ? I co byście robili gdybyscie tyle mieli masowali czy rzeżbili??

Witam. Mam 14 lat trenuję piłkę nożną 4 lata mam 177 cm wzrostu i 68kg wagi wyszło mi, że mam 32.8% tkanki tłuszczowej. Co zrobić żeby pomniejszyć ją?

Jakie produkty powodują najszybszy przyrost tkanki tłuszczowej (jakie kombinacje produktów)?

Ile dziennnie można wypić oliwy z oliwek na diecie tluszczowej. Obecnie dodaje to posiłków wciagu dnia po 3łyżki oprócz sniadania. Pozdrawiam

co najlepiej na tom dietke brac do szkoły

jak sprawdzić poziom tkanki tłuszczowej. Słuszałem, że mierzy się ją chyba w %. Jak to zrobić ?

czy w diecie tłuszczowej można jeść kotlety mielone ( smożone na teflonie ) z mięsa mielonego wiepszowego lub drobiowego?

Czy jesli co dwa dni bede maszerował w normalnym tempie na biezni ok.20-40 min to spale "oponke". Po treningu bede robił abs 8 min. Czy marsz wystarczy?-

ile mozna stracic kg i przez jaki okres czasu stosujac ta diete??????plisssssssssss napiszcie:) pozdrowka milena17 [email protected]

mamam pytanie czy bycie w stanie ketozy przez taki czas jest bezpieczne nawet jesli zrobi siełądowanie węglami co tydzień