tłuszczowa

mlody1212 co do twojego tematu o twoim tluszczyku, czytalem go ale nie moglem tam napisac swojego zdania wiec pozwol ze napisze tu , mowisz ze troszke masz tluszczu a chcesz cwiczyc i sie go pozbyc, przede wszystkim ''moim zdaniem'' powinines spalic nadmiar zgromadzonego tluszczu, do tego najlepszy jest rower, dlugie przejezdzaki rowerem bo [...]

[...] 20-ma minutami to zabobon Czyli jakbyś biegał przy diecie redukcyjnej 20 minut codziennie nie miałoby to wpływu na spalanie tkanki tluszczowej? A tak nie jest - tkanka tłuszczowa jest spalana przez cały czas wysiłku po prostu nie jest jedynym źródłem energii dla organizmu. Ale co z tego że się spala skoro i tak na diecie o dodatnim bilansie [...]

niech poprawi dietę jak tylko można- przede wszystkim trzeba uciąć węglowodany, tluszcz na stałym minimalnym poziomie/chyba że zastosuje diete tłuszczową- ckd/ dobrze by było zwiekszyc ilośc białka, dodać lecytynę, zielona herbatę. na spalac myslę, że za wcześnie/za mało także kasy/ może sie okazać bowiem, że ta kwotepochłonie poprawa wspomnianego [...]

Żarcie samego białka nie pomoże. Koła na nowo się nie da wymyślić. W ogóle słowo wyrzeźbić jest moim zdaniem zazwyczaj źle używane. Jak się tworzy rzeźbe (w sensie sztuki) to z bezkształtnej bryły wyłania się interesujący nas kształt. Ale baza czyt. Budulec w tej bryle cały czas są. Tylko je odsłaniamy pozbywając się zbędnych elementów bryły. [...]

wyszczuplić nogi raczej ciężko jeśli to masa mięśniowa , bo jeśli tłuszczowa to spokojnie można coś z tym zrobić

[...] czy zalane tłuszczem jak waga taka sama? jak się jest otyłym to tak jakbyś powiedzmy założył plecak + 20 kg i zbędny ciężar dźwigał ze sobą , przez co mechanicznie mocniej obciążysz stawy , inna sprawa nie sama masa ma znaczenie z tym a wspomniana choćby ogólna sprawność (co ma związek czy to masa mięśniowa czy tłuszczowa) , technika biegu itp.

z takim doborem produktow to zrobisz mase tłuszczową. większosc do wywalenia

Jest to całkiem normalne, że budując mięśnie, zwiększy się również ilość tkanki tłuszczowej i odwrotnie. Redukując tkankę tłuszczową, spadną nam w pewnym stopniu mięśnie. Wraz z latami kształtowania sylwetki proporcje będą się jednak poprawiały i będzie coraz lepiej. Należy zgodzić się z użytkownikiem powyżej. Poziom tkanki tłuszczowej jest dość [...]

No jak checi juz są to nie jest xle. Dawaj więcej informacji o sobie wzrost, waga poczatek ze sportem siłowym, moze cos innego trenowałes ? 300 PLN na odzywki miesięcznie ? Niezle! Ale przedewszystkim to zacznij od dobrej diety i ja dopiero wspomóż białkiem jakims gajnerkiem i witaminami. Jak dasz te informacje co mówiłem to zobaczymy czy kreatyne [...]

Czy spalaniu większej ilosci kalorii w czasie (sprint) i po treningu nie towarzyszy pewna utrata tkanki mięsniowej (większa niż w przypadku aerobów na poziomie 60-70 %HRM )? W CWICZENIACH AEROBOWYCH NALEZY DAZYC DO TEGO, ABY SPALANE BYLY ZAPASY ENERGETYCZNE (TKANKA TLUSZCZOWA, NIE MIESNIOWA) Z TKANKI MIESNIOWEJ SA POBIERANE AMINOKWASY W MOMENCIE [...]

aby zredukowac tkanke tluszczowa musisz trzymac diete z ujemnym bilansem kalorycznym , klasc nacisk na trening aerobwy i to wszystko! jesli chodzi o suple to mozesz kupic jakis spalacz i to wystarczy. ja przy redukcji uzywam takze bcaa dla ochrony miesni-aby ich nie stracic. stosuj to hmb jesli kupiles, role antykatabolika spelni choc i tak [...]

Trening na masę spala tkankę tłuszczową. A co biegania, rowerku i sauny to dobrze?

To ja coś zacytuję i czytać do końca a nie sam początek: Badaniaprzeprowadzane na zwierzętach wykazały skutki anaboliczne stosowania Clenbuterolu, dlatego zawodnicy stosują go m.in. jako antykatabolik. Najbardziej znaczącym jednak działaniem Clenbuterolu jest jego termogeniczność. Jako beta-2 agonista bezpośrednio odziaływuje na komórki tłuszczowe [...]

nie biorę żadnych leków nic takiego, wiem, że jak dotykam brzucha to jest na nim dość znaczna tkanka tłuszczowa ale czuję też wypchany żołądek, Libos - fot wstawię, Qazar - chcialem zanaczyć, że przez pare łądnych lat około 4 jadłem jak opętnay , mcdonald co drugi dzień itd, Qazar jak wygląda proces kurczenia żołądka ? Qazar taki brzuch mam już od [...]

hehehe to mnie pocieszyłeś, jak się oblicza to bf ? i co to jest ? tkanka tłuszczowa ? Qazar - chcialem zanaczyć, że przez pare łądnych lat około 4 jadłem jak opętnay , mcdonald co drugi dzień itd, Qazar jak wygląda proces kurczenia żołądka ? Qazar taki brzuch mam już od 2 lat mniej więcej, to nie przyszło z dnia na dzień

[...] u mnie było trochę na odwrot po operacji sie obudzilem i wzialem za siebie ;) Grunt to motywacja, małymi kroczkami da się dojsc do kazdego celu . Low carb to dieta typowo tłuszczowa ogranicza się w niej spożywanie węglowodanów , posiłki są tłuszczowe co za tym idzie mniejsze objetosciowo , a bardziej kaloryczne. Wejdz w dział odzywianie jest [...]

Popierwsze to DIETA trening nie jest tak ważny jak dobra dieta Polecam ODŻYWIANIE ---> " DIETA TŁUSZCZOWA " ---------------------------- Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..." *** Błogosławione [...]

Redline uwolni tkankę tluszczową a l carnitine ją zbije, tak mi mowiono

[...] inna partie po 4 ciwczenia a duze patrie po 3 na mniejsze... jeszcze wczesniej łaczyłem po 2 partie, czyli klatka z tricepsem, plecy z bicepsem, i barki i nogi w3 ci dzien. Z tych treningów najlepsze efekty (siłowe i masowe) przynosi mi własnie obecny trening. Jedynym problem jest Tkanka tłuszczowa na klatce piersiowej jak juz wyzej pisałem ...

Eh no wiesz stary akurat co do tego to jestem pewnien... A tłuszcz nie odkłada sie tylko po rpostu nie chce sie spalić... :) Udało mi sie zniwelowac taknke tłuszczowa ze wszystkich parti poza klataka... i z tym wąłsnie nie moge sobie poradzic... Miesien rośnie - widać dokładnie granice - jednak sa one pokryte tłuszczem... Nie wiem czy to mozliwe [...]