tyka

Tyka: thx.

Hehe, bo to fajne połączenie - twardej Effki i Nivea Soft Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Tak jak napisał Tyka, u każdego mogą to być inne partie (a zwykle są to te dwa wymienione typy) dla jednych problemem będą biodra, dla innych górna część pośladków, a dla jeszcze innych łydki

Podstawy sa tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni [...]

Pytasz o pomoc, więc prosze, poczytaj najpierw: KAIN - Wstęp do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Norton - Robimy masę Tyka - DIETA - Zrób To Sam(a) Si2uiel - Najszęściej zadawane pytania Khaine - Przybliżone Zapotrzbowanie Kaloryczne (kalkulator) A później ułóż sobie diete, jeśli masz wątpliwości pokaż nam jadłospis [...]