co to ATP

ile lat? -> 16 jaki staż? -> ok. 5 miechów dotychczasowe cele treningowe? -> bliżej nieskonkretyzowane :D obecne cele treningowy? -> masa i siła? :D ilość przeczytanych artykułów o suplementacji kreatyna? -> kilkanaście... znasz funkcję ATP w organizmie? -> a co to ATP? :P

musisz być na jednej lekcji biologii? najwyżej nie dowiesz sie co to ATP ;p

2 pytania do twojej odpowiedzi 1 co to atp ? 2 dlaczego może nie dojść do spalania tłuszczu?

[...] pewnego rodzaju „waluty darmowej energii”, cząsteczki, która może magazynować i uwalniać darmową energię, gdy jest ona potrzebna do zasilenia danej reakcji biochemicznej. ATP (Adenozynotrifosforan) jest najważniejszą cząsteczką „wolnej energii-waluty” w organizmach żywych, ponieważ reakcja defosforylacji (działanie cząsteczki fosforanu do [...]

[...] tarczyca się wyłacza. I co NAJWAZNIEJSZE - bierzesz to na noc, przed samym wejsciem do łożka. Wtedy nastepny dzień jesteś nówka, żadnych sajdów, osłabienia itd. Dnp wyłacza ATP, chyba wszyscy wiemy co ATP i nie musze pisac co to jest. Wskutek czego energia pobierana jest tylko z tłuszczy. Po takich 2 tyg jeżeli chcesz powtórzyc cykl to minimum [...]

[...] tarczyca się wyłacza. I co NAJWAZNIEJSZE - bierzesz to na noc, przed samym wejsciem do łożka. Wtedy nastepny dzień jesteś nówka, żadnych sajdów, osłabienia itd. Dnp wyłacza ATP, chyba wszyscy wiemy co ATP i nie musze pisac co to jest. Wskutek czego energia pobierana jest tylko z tłuszczy. Po takich 2 tyg jeżeli chcesz powtórzyc cykl to minimum [...]

[...] fakt, iż białko jest kiepskim "paliwem energetycznym". Co to oznacza? To nie kalorie same w sobie stanowią dla naszego organizmu bezpośrednie źródło energii, ale ATP, które jest wytwarzane podczas utleniania tłuszczów, węglowodanów i białek. Energia dostarczona z pożywieniem (kalorie) może być wykorzystana na nasze potrzeby tj. [...]

[...] nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku fizycznego mogła zostać uwolniona do wykonania pracy. Podwyższony poziom kreatyny w mięśniach skutkuje większą ilością [...]

[...] czym martwić. Produkt ten dostaniesz pod linkiem: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Caps-opis35252.html 2.Kreatyna. Kreatyna bierze udział w odtwarzaniu ATP z ADP. Co to nam daje ? Suplement ten pomaga pokryć zapotrzebowanie mięsni na energię i umożliwia kontynuowanie wysiłku. W okresie suplementacji tym preparatem zauważyć [...]

[...] wiele nieporozumień i niejasności, przynajmniej w obiegowym ujęciu. Jak działa kreatyna ? Po wniknięciu do komórek, kreatyna jako fosfokreatyna bierze udział w odtwarzaniu ATP z ADP. Co to oznacza w praktyce? Kreatyna pomaga pokryć zapotrzebowanie mięsni na energię i – upraszczając - umożliwia kontynuowanie wysiłku. A więc mówiąc prostym [...]

[...] nie odbiega od normy. I to sa wszystkie (upraszczając) aspekty tajemnicy szybkości w walce" Medycyna sportowa: Włókna mięśniowe różnią się między sobą aktywnością ATP-azy, enzymu rozkładającego ATP. Dwa, krańcowo różne, typy włókien, to typ I (zwany także SO czyli Slow Twitch Oxidative) i typ II b (zwany FG Fast Twitch Glycolytic). [...]

[...] glutaminy hamuje przyrost mięśni. Dlatego tak ważne jest jej uzupełnianie. Kreatyna związana jest z większą mocą i zdolnością do większej produkcji adezynotrójfosforanu (ATP) - który jest chemicznym paliwem dla treningu i przyrostu. Uzupełniania kreatyny pozwala kulturystom podnieść stężenie kreatyny w mięśniach a dzięki temu zwiększyć ich [...]

Po co to ładować, jak nie ma potrzeby. Oprócz tego, że poprawia WI, to im wyższa dawka tym gorsze wchłanianie B12, zbija IGF, zmniejsza możliwości produkcji ATP przez komórki (mitochondria stają się mniej wydajne w pozyskiwaniu energii z żarcia), to ostatnie niby fajne bo można więcej węgli zjeść bezkarnie, ale z drugiej strony na treningu masz [...]

[...] Ostatni odkryto, że glutamina jest ważnym źródłem energii dla mięśnia sercowego. Energia molekularna powstaje podczas cyklu Krebsa, wtedy to glutamina zostaje przetworzona w ATP (adenozynotrój fosforan - ATP). W przypadku sercowców, glutamina może być podawana podczas operacji, co znacznie polepsza jej późniejsze rezultaty. Co więcej, glutamina, [...]

[...] będzie zawsze zwierzchnicza od keto dlatego że w sportach sylwetkowych/siłowych wykorzystujemy siłę eksplozywną w pierwszych sekundach ruchu koncentrycznego i jest to ATP np wyciskanie sztangi leżąc itp. Z węglowodanów ATP produkowane jest 6 razy szybciej niż z tłuszczy. Dodatkowo na węglach tarczyca pracuje lepiej poziom cukru jest [...]

[...] the science: USNIC ACID Usnic acid is known as an uncoupler of oxidative phosphorylation. In the body, energy is created through converting glucose and fatty acids to ATP. By uncoupling oxidative phosphorylation, the body is hindered in its ability to convert glucose to energy. This process creates a need for other sources to supply the [...]

[...] z elementów warunkujących prawidłową przemianę glukozy w energię, bierze także udział w biosyntezie białek i skurczach mięśni. Magnez jest katalizatorem przy powstawaniu ATP w pracującym mięśniu. Jeżeli ćwiczysz intensywnie, to wraz z potem tracisz wiele magnezu. Brak magnezu może objawiać się ogólnym wyczerpaniem i bolesnymi skurczami [...]

[...] z grupy B. Kreatyna poprawia zapotrzebowanie w energię podczas wysiłku Ludzki organizm rozporządza dwoma "magazynami" natychmiast dostępnej energii: adezynotrójfosforan (ATP) i fosfokreatyna (CP). Kreatyna występuje w mięśnaiach w większej części w postaci fosfokreatyny. Do skurczu mięśni, a więc właściwej pracy mięśni, organizm może [...]

[...] argininy oraz glicyny. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP) tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii. Jak działa i co można osiągnąć stosując kreatynę ? Już po kilku dniach stosowania kreatyny, mięśnie stają [...]

[...] nie chodziło o uruchamianie mechanizmów aerobowych, dobra niewazne.. Tu wklejam cytat z ksiazki dr Lutza "zycie bez pieczywa" jest krok po kroku opisana synteza ATP, i z czego powstaje go najwiecej: Mitochondria to małe komórkowe elektrownie. Ich dziełem jest większa część energii produkowanej w organizmie, nie dziwi więc, że ilość [...]