tyka

"Dla organizmu z trudem wyhodowana przez nas dodatkowa masa mięśniowa jest zbędnym bagażem, który tylko niepotrzebnie zużywa cenne kalorie na samo podtrzymanie swego istnienia. Dlatego przy każdej okazji stara się go pozbyć na rzecz zachowania cennego dla niego tłuszczu rezerwowego, kluczowego dla przetrwania gatunku w czasach [...]

Dodatkowo jeszcze, jak wiadomo czarny kolor wyszczupla Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

I-chan, bardzo Cię proszę, załóż osobny, nowy temat i skopiuj do niego powyższe pytanie. Napisz więcej o sobie - wypełnij profil klubowy, podaj informacje o diecie i o tym czy chcesz ćwiczyć w domu czy też masz ochotę na zajęcia w fitness klubie lub siłowni. Przejrzyj też "Najciekawsze artykułu działu fitness" - po ich lekturze łatwiej [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=72046 Ludziska, korzystajcie z wyszukiwarki, po to ona jest Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

Tyka dlaczego zakladasz ze ja moje cwiczenia nie traktuje powaznie ? to ze nie chodze na silownie bo nei mam kasy nie znaczy ze nie moge na powaznie trenowac w domu, pytam o tetno bo chce spalac tluszcze fektywnie a nie tylko na 50 % swoich mozliwosci, co do arytmii i lekkiego nadcisnienia to wlansie lekarz zapisal mi cwiczenia i dlatego cwicze i [...]

Tyka - sog. Bardzo dobry ten artykuł :)

Jogger, a jak to skóra znosi? Dla mnie Deep Heat to hardcore Jest tak silnie rozgrzewający że uzywam go tylko przy jakichs kontuzjach, raczej nie ryzykowałbym dobrowolnego wymazania nim większych powierzchni, w dodatku pod pas. Niemniej jednak to ciekawy eksperyment, z chęcia poczytam o efektach (mam nadzieje że nie w charakterze odparzeń) [...]

Hehe, proponuję dołożyć jeszcze Viprosal B, wtedy to już naprawdę będzie grzać jak piec Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Tak na poważnie to dostałeś linki do pasów na allegro, tam są najtaniej. W cenie 5-10 złotych większej są w sklepach sportowych. W supermarketach o dziwo są z reguły droższe. Przeciętna cena w Warszawie w sklepie sportowym to 35 zł za pas wąski i 50 zł za szeroki. Na allegro masz za tyle samo lub mniej, z dostawą do domu. Pozdrawiam, Leniwy Tyka [...]

Tyka - ja w zadne cuda nie wierze. Mam diete, silownie i aeroby. To ma byc tylko dodatek. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny [...]

Cześć Kreciku Zasadniczo powinien to być jakiś nośnik wodno-alkoholowy, zwykle na bazie alkoholu izopropylowego, glikolu, z kompleksem trójglicerydów i salicylanów. Niektóre środki kosmetyczne na cellulit zawierają w swoim składzie takie właśnie składniki, konkretnej jednak nazwy nie podam bo tego nie śledzę (może coś z Norela - np. balsam [...]

teraz tylko krociutko - trening silowy sluzy budowaniu miesni, do zrzucania tluszczu jest dieta z ujemnym bilansem (wspomagana ewentualnie aerobami, hiit'em, spalaczami, itd). trening silowy tez ma w tym swoj udzial w takim sensie, ze po wykonaniu treningu na jakis czas zwieksza sie tempo spoczynkowej przemiany materii oraz zwieksza sie [...]

Wygląda to na typowe objawy zaburzeń na tle odzywiania, które przeszły w chory już niestety cykl zachowań kompensacyjnych-w tym wypadku zbyt intensywne treningi...że o braku rozsądnej diety nie wspomnę. Niestety, zgodzę sie tutaj z Tyką. Myślę, że potrzebujesz pomocy od specjalisty. Jeżeli brakuje Ci odwagi czy przekonania, aby się wybrac do [...]

Tyka, nic na tą kolejność nie poradze, bo ja dyktuje Trener. Czyli mimo wszytsko do ostatniego posiłku mam dorzucić węgli, tak?? Czy zakupić jakieś carbo mam??

[...] torbiele rosną do granic pęknięcia - raz już tak miałam. Jeśli torbiel pęknie i wszystko mi się wyleje to będzie nieciekawie... Dlatego też jestem na nie skazana. Bardzo Ci współczuję tych efektów. Możesz mieć rację, że teraz jestem młoda i nic mnie nie tyka i mam nadzieję, że tak pozostanie. Zmieniony przez - Agulinda w dniu 2013-01-26 21:53:09

dziękuję Tyka

Wiesz... ja sobie czytałam to wszytsko i chyba jestem po prostu kretynką... prawda jest taka, że chodzę na te zajecia non stop i płacę za nie. Siedze po nocach na tym forum i czytam, mimo ż ezdycham totalnie, bo mam dwie prace, ćwicze 3 razy w tygodniu i staram sie cwiczyć w domu. Nie mam juz siły do tego wszystkiego. Myślałam, że mi pomożecie [...]

Tyka

Poprzednia wypowiedź nie była do Ciebie (Tyka) ale do przedmówcy. Szczerze powiedziawszy, to naczytałem się już dużo na tym forum, ale dopiero dzisiaj się zarejestrowałem. Podwieszone tematy oczywiście czytałem, głównie o ckd, interwałach, 6 weidera, odchudzaniu i dietach. Wstyd przyznać, ale na tym oparłem swoje postępowanie. Może wynika to z [...]

Bardzo dziekuje za odpowiedz. Jakis czas temu próbowalem sobie ułożyc dietę, którą przedstawili na tym forum verona i tyka. (nie moge odnaleźć linka) Polegała ona na dokladnym zblilansowaniu stosunku Białek Tłuszczy i Węglowodanów (BTW). 6 posiłków dziennie, wszystko dokladnie wyliczone i zważone. Dieta (jestem pewien) zdrowa i skutencza, problem [...]