twarz

[...] /SFD/2018/4/22/ce21b2ac0c13432f95a003bd8f215ee5.jpg /SFD/2018/4/22/41a4484ae2f84d7d81630f3801bc20cb.jpg Czawaj sikający sobie na twarz /SFD/2018/4/22/2b9be4dd125441dcbd8050273302217a.jpg Burger /SFD/2018/4/22/53bf9ad32ab74d2ea9c9b8a632515ccb.jpg /SFD/2018/4/22/939041a2a3d84424a5750ef81b86729b.jpg [...]

Twarz taka zmęczona, jakbyś nie spał kilka dni ;) No niestety, ktoś musi pracować,żeby nie pracować mógł ktoś:p

Teraz jem 500 g ryżu ed, nie nudzi mi się w ogóle. BTW waga chyba pod 100 kg po tej labie %-) Zamiast brzucha balon, twarz okrąglutka %-) Ale jestem zmotywowany, ruszam na pełnej od jutra ;-) tez własnie jadałem po 500g ryżu i nie było problemu ale to było z miech temu jak metabolizm dobrze hulał. bo teraz po swiąteczno-sylwestrowym op*****ylaniu [...]

Wyciskasz na barki neutralnie (czyli sztangielki prostopadłe do płaszczyzny tułowia) a raczej powinnaś mieć je tak jak płaszczyzna tułowia (czyli wnętrze dłoni zwrócone w tę samą stronę co twarz). Będzie to bardziej wszechstronna wersja tego ćwiczenia na barki.

[...] zdjęć %-) Dzień jakiś taki do d.py. Od rana pada deszcz, boli mnie głowa i bonusowo leci mi z nosa. Musiałam przerwać raz interwały, bo myślałam że będę miała w tym całą twarz %-) Moje draże z dzisiaj (trochę mi jeszcze brakuje do Maksyma %-)) http://i57.tinypic.com/258wiz4.jpg https://www.youtube.com/watch?v=Bznxx12Ptl0 Zmieniony przez - [...]

[...] Dostał koszulkę z numerem 4. W jednym ze spotkań o mało co nie stracił... zęba. - To Hiszpania, ale czasami gra się jak w Anglii - uśmiecha się. - Raz dostałem z łokcia w twarz i mój ząb nie wytrzymał. Konieczna była wizyta u dentysty, żeby poprawić złamaną "piątkę". Jednak są i przyjemne rzeczy. Przed jednym z meczów udzieliłem [...]

http://www.youtube.com/watch?v=uObXtR8oSzg Tutaj dokładnie widać zarówno skopanie Casquero, a także uderzenie w twarz Albina....

[...] mnie swiat internetowy jest jednym wielkim kabaretem :D W tym swiatku mam takie fajne motto zyciowe :P Widze ze pan rowniez je przyjal, a brzmi ono tak: "Napluj mi w twarz, a powiem ze deszcz pada :D" Im wiecej wody w miesniach, tym wiecej w ciagaja one aminokwasow. A wode z sola to totalna bzudra! Przy nadmiarze soli woda gromadzi [...]

[...] kreatyniny. Piro, dodatkowo spala tkankę tłuszczową! Co do osolonej wody - gdyby była osolona chlorkiem potasu, nie sodu, efekt byłby odwrotny od opisanego przez Ciebie. Uwaga o "pluciu w twarz" i "padającym deszczu" była, w moim odczuciu, niegrzeczna i nie potrzebna. Ale i tak Cię pozdrawiam, serdecznie!!! S. Ambroziak

[...] kawa,pokrzywa. suple: tran, vitamin olimp warzywa: pieczarki, kapusta, kalarepa Trening dzisiejszy - dostępne są filmiki z ćwiczeń, ale linki dla chętnych ślę na priv bo twarz widać i nie tylko moją :-P https://dl.dropbox.com/u/1999587/fbw_sr.jpg MC: w końcu się jakoś odblokowałam i poszło mi to 60kg, miałam wrażenie że mogę jednak więcej - [...]

[...] tak łatwo wrócić do normalności :-| Choć nie mam żadnych objawów - czuję się tak samo jak wtedy gdy brałam piguły, w sensie nagłych zmian nie zauważyłam, no może tyle że twarz jakby trochę "schudła" i powiedzmy, że jakby trawienie lepsze - wzdęć żadnych, a jem ciągle brokuły i strączki. Ziółka zakupię i pić będę. Raz dziennie wystarczy czy [...]

[...] :-> TGU - nie planowałąm dziś brać tych 8kg %-) ale nie miałam wyjścia, bo hantle 7kg wcięło no i była WALKA! W ostatnim razie na drugą stronę już mi się ręka ugięła, ale twarz uratowana :-P Ogółem bardzo udany trening, zobaczymy czy do rana dojdę do siebie, bo jutro jak zwykle zasuwam na 6 ;-] Ale co tam, jutro wysokie węgle więc to mnie [...]

[...] :-)) ściąganie drążka - znowu dziś na bramie, drążek mnie unosi do góry przy obciążeniu 45,5kg :-P TGU - wg wskazówek już nie robiłam serii rozgrzewkowych (choć powiem, że na początku cyklu miały one wg mnie sens, żeby wyczaić sekwencję ruchu). Te 8 kilo jeszcze jest dla mnie ciężkie i muszę nieźle walczyć żeby nie spadły mi na twarz :-P

[...] na bramie i od razu "regres" ale na maszynie jest o wiele cieżej TGU - stresujące jest to ćwiczenie #-P dziś po koniec ręka drżała i się naprawdę bałam że mi ta sztangielka twarz przeora, ale spinałam wszystko co miałam, żeby tak się nie stało :-> + 10 min wioślarz 29 s/m - nie byłam w stanie zrobić ani minuty dłużej, i tak siadłam na niego w [...]

Czoko, generalnie jeśli padasz na twarz ostatnio, to proponuję przerwę regeneracyjną;-)

14.07 TRENING: Dzisiaj pojechalam do pracy na rowerze, czyli w sumie 24 km w obie strony. padalam na twarz jak wrocilam, ale udalo mi sie zmotywowac i zrobic swoj domowy obwodowy trening :-) Rozgrzewka 3x15 wykrokow w bok z guma pod kolanami 4 obwody 1. Przysiad z gumą pod kolanami 15 2. Wykroki chodzone z wyciąganiem ręki 15 3. Wznosy bioder [...]

29.06 i 30.01 TRENING: Jazda na rowerze do pracy okolło 25 km :) w obie strony 31.07 ... nic padałam na twarz po 12 h w pracy, gdzie też trochę musiałam biegać SAMOPOCZUCIE Nawał pracy powoduje już dyskomfort w szyi ale nie jest źle. Lekko sztywna. Gorsze są nagłe zawroty głowy przy pracy w pozycji pochylonej. MISKI Płyny: woda, kawa Warzywa: [...]

[...] hantlami Push-press Na koniec 20 min aerobow + 100 pajacyków w lezeniu. JESUSIE 88-O ale bylam czerwona i zziajana! Pociłam się chyba z dobrą godzinę poźniej, a twarz buchała ogniem %-) Ale tak sobie myślę, że dalej nie boli mnie szyja... 8-) Wmłuciłam steka, pełno warzywków i ogólnie bdb samopoczucie :-) [...]

[...] soluxem 10 min. Tak będzie kolejne całe dwa tygodnie. Jako że muszę jeździć mega wcześnie rano na rehabilitację, a potem prosto z niej do pracy na normalne 8h+ to padam na twarz juz. Oby do weekendu :-) Micha na dole. Przegiełam pałe. Alem głodna była dzisiaj przez to że wstałam 1.5h wcześniej niż normalnie [...]

Marcin_Olb , Najlepsza sylwetka,zachowane proporcje,za.je.biste lydki i twarz ? zaglosowalam juz wczesniej. Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-11-23 17:35:39