[...] tygodniu dodawaj jeden interwał aż do 10. Potem zmniejsz czas odpoczynku i znowu zacznij od 5. W ten sposób zachowasz progres przez wiele tygodni i organizm nie przyzwyczai się do wysiłku. Lepiej wykonać 5 inetrwałów na 110% i paść na twarz niż dreptać ze średnią intensywnością 15 interwałów. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2016-04-27 16:10:32
[...] wojownikow przed najwieksza glupota jaka mozna zrobic = pozwolić sobie założyć na zęby aparat ortodontyczny !! :))))HIEAHIEHIAE po pierwsze eliminuje mi to gumową szczęke bo chyba nie wejdzie:) , a po drugie ostanio jak na treningu dostalem lokcia w twarz to moja warga od srodka jest poprostu potargana ;)))) No need to argue, time to fight!!!
^^ mi np wychodzi tylko na plecah, lapach i klacie, sporadycznie na udach, a twarz praktycznie nietknieta. Jedyne co zaobserwowalem to ze zawsze pryszcze wyskakuja kazdemu tam gdzie przebiegaja wezly chlonne. zreszta czym tu sie martwic, my mezczyzni nie musimy byc piekni tylko duzi to laski musza sie tapetowac i dbac o cere a nie my
[...] dla mnie na siłkę git. Ogólnie z Piha: Słowo Boże, Fetus in Fetu, Radio Killa, Szatańskie Wersety, Brud, Zabijamy się dla cyfry III, Nie oglądaj się biegnij, Prosto w twarz, Co!!!, Nie wiesz co spotka cie jutro... Ze słonia cały album demonologii, chore melodie i WSRH oraz niektóre dogrywki. Z zagranicznego rapu: Wu Tang, Roy Jones Jr, [...]
JW. NA SZEROKOSC BARQW WPLYWAJA CWICZENIA GRZBIETU I OCZYWISCIE BARKQW POZDRAWIAM "Witaj tak jakbyś pierwszy raz witał Żegnaj tak jakbyś widzieć już nie miał Żyj życiem jakbyś miał już nazajutrz Ze śmiercią twarzą w twarz stanać"
A czego oczekiwałeś po wrzuceniu tych fotek?? że ludzie będą mówić że masz za***istą siłownie? o ile jedną "ławkę" da się nazwać siłownią. A teraz kozaczysz i sam powiedz to prosto w twarz jak jesteś taki cwaniak
[...] ippona - pierwsze kopnięcie nie doszło, to od razu strzeliłem drugi raz. To było dotknięcie ale lajt is laj(f)t. No i chyba za bardzo się rozluźniłem bo zebrałem na twarz ura-mawashi. Tak więc ippon-ippon ale biorąc pod uwagę że gość był bardzo cienki, to jakoś wygrałem 5-0, ogólnie miło tą walkę wspominam. To były repasaże, potem [...]
Da się zrobić dwoma dłońmi trzymasz jedną hantlę i tylko siłą ścisku ją utrzymujesz żeby nie spadła na twarz co prawda wersja z talerzem jest sto razy lepsza ale z hantlem da się zrobić bez problemu
Da się zrobić dwoma dłońmi trzymasz jedną hantlę i tylko siłą ścisku ją utrzymujesz żeby nie spadła na twarz co prawda wersja z talerzem jest sto razy lepsza ale z hantlem da się zrobić bez problemu Ja wersji z jedną sztangielką nawet nie biorę pod uwagę, bo nie daje ona możliwości odpowiedniego ustawienia nadgarstków/dłoni i jest jak dla mnie [...]
[...] wszytsko jest OK lecz po 20 minutach znowu by sie przydało nawilżyć strasznie to jest drażniące... A mam jeszcze jedno pytanko słyszałem o tzw."korektorach" na twarz przy lekkich dolegliwosciach trądzikowych można to nałożyć i trądzik będzie praktycznie niewidoczny... orientuje się ktoś w jakiej cenie takie cudo może się miescić...? [...]
[...] nawet mniej wiecej nie umiem powiedziec. U facetów jak jest dobrze dobrany odcien to super sprawa, bo maskuje, nie wyglada nienaturalnie (nie nakłada sie go na cała twarz jak puder tylko na syfy) troszke wysusza(z syfami o to chodzi) i jest antybakteryjny (tzn z reguły są) Z ta ceną to albo jeszcze poczekaj albo po prostu zapytaj sie w [...]
[...] tak z własnego doświadczenia te włosy które były wcześniej "słabe" i mało widoczne czyli nie czarne zrobiły się czarne, a o które włosy Ci dokładnie chodzi klata, twarz, jajka?? Wiadomo na twarzy trzeba golić, przynajmniej wypada, pachy hmmm ja gole bo się mniej poce, klaty nie gole bo mi nie przeszkadza, jajka czasem ogole jak jest [...]
[...] po zażyciu supla zasypiam natychmiast, ale bardzo ciężko mi się wstaje, spałbym do południa, jak nie więcej, ale najważniejsze, to to, że totalnie przetłuszcza mi się twarz, cała skóra głowy, co nie jest bez wpływu na oczy-powieki też mam przecież przetłuszczone. Albo dawka typowo zalecana jest zbyt silna dla mnie, albo w ogóle nie mam co [...]
[...] szkoda kasy, wiem co mówię, ja to tych przeróżnych maści to się natestowałem i każda jedna tyle samo warta (0). A skóra ci się przetłuszcza od testo i już taki urok, kup do twarzy mydło siarkowe i myj pare razy dziennie, a do ciała protex, jak ci się to zagoi to można myśleć o pilingach, teraz to tylko niepotrzebnie ranisz naskórek, bo to nic [...]
http://www.sherdog.com/fightfinder/displayfighter.cfm?fighterid=1400 a i zapomniał bym jeszcze o jego przegranej walce z Newtonem, również przednia walka podobało mi sie zachowanie carlosa po przjeciu konkretnego kolana na twarz BJJ WARSZAWA SOCA TEAM POLAND http://www.francescobjj.neostrada.pl