twarz

chodzilo o twarz?

czy ja wiem, a popatrz na Doriana, tzn na jego twarz... upływ czasu, ogromny wysiłek fizyczny przez lata robią swoje ;-)

dorian mial zawsze taka twarz, zreszta czego wy sie spodziewacie, on zakonczyl kariere w 2007 i chlop ma prawie 50 lat...

Na ostatnich fotach kulman wygląda znacznie lepiej niż jeszcze jakiś rok 1,5 temu. Tzn. twarz wygląda znacznie zdrowiej, szczuplej i młodziej.

A na klatkę takie jak na filmie ustawienie sztangielek w stronę twarzy - ale szerzej jak przy normalnym wyciskaniu i ruch mocno nad twarz. Nie trzeba aż za bardzo zbliżać sztangielek do siebie w szczycie fazy koncentrycznej - zatrzymuje się je troszkę węziej niż szerokość barków, ale za to świadomie mocno dopina klatkę. No i na filmie jest za duży [...]

Ja dosyć podobnie robię wyciskanie na skosie, zawsze neutralnie. Ławeczkę tez tak ustawiam. Tylko teraz pytanie - pisząc, ze ruch ma być mocno nad twarz, masz na myśli, że będziesz mieć kąt ostry między przedramieniem a ramieniem i sztangielki będą jakby pod skosem/ w kierunku twarzy ?

[...] prowadzi koleś o nazwisku Drewniak. Podobno bardzo dobrze trenuje, w końcu ma 7 dan. Wiadomo że w kyokushin techniki ręczne i nożne sa dobrze rozwinięte a przy tym na treningach nie można uderzać pięścią w twarz (co zaoszczędziło by mi kontuzji) dlatego wacham sie teraz między MT i właśnie Kyokushin. Co sądzicie o skuteczności tej sztuki walki??

Na sparingach podobno też nie można uderzać rękami w twarz. Co do tych technik to przejrzałem to: http://pl.wikipedia.org/wiki/Lista_technik_w_Kyokushin Na tej sekcji uczą uderzeń w głowe, ale nie można tego uderzenia doprowadzić do końca, więc dlaczego to ma tak bardzo ujmować na skuteczności...? A swoją drogą, nie znam sie i nie wiem która [...]

Lazar zakryj twarz

Boks i mt się uzupełniają. Jedynie nie możesz robić uników przez nurkowanie na mt - niebezpieczeństwo kolana na twarz. Ja polecałbym 2xbox, 2xmt, 2xmma (głównie judo) i odpuścił siłkę. Oczywiście wszystko zależy jakiem masz priorytety. Jeśli połowę zajęć to siłka, to znaczy że najbardziej zależy Ci na wyglądzie. Czy się mylę

[...] ramion z hantlem - dobrze Czas trwania: 72min Jak widać nadal progres odnotowuje więc dalej kontynuuję ten trening. A tutaj filmy z WL, z MC nie wrzucam, ponieważ widać twarz, a chcę pozostać anonimowy :D 5x67kg http://www.youtube.com/watch?v=sR6VGN6xbZg 5x71kg - już lepiej niż ostatnio, równiej poszły ręce. [...]

Wit. B na twarz (trądzik).

[...] 16/16/16/16 F. uginanie sztanga prosta 3x"21" Trening 1: 27/20/17 Fajny trening. Następnym razem nie zrobię tylko regresu w szrugsach, bo później ch**owo barki robić, a może dam szrugsy w ogóle na koniec treningu, po łapach. Pompa dobra, po treningu ledwo twarz umyłem tak łapy spompowało. Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2013-12-21 10:21:45

trzeba sie budzic w zime bo latem bd sie przekladac i potem bd sie plulo w twarz, tak jak ja to mialem ;d

Na niskiej kaloryczności i przy dużej ilości spraw do załatwienia przed ślubem, będziesz na nim wyglądać jak Morticia Addams %-) moja znajoma przed ślubem się katowała z odchudzaniem i kilogram tapety zakrywał zniszczoną twarz.

siebie poznaje , nie wiem czemu watpisz . to milo ze nam pokazales jak ty wygladasz . pewno chcesz ocene wlosy do poprawy twarz do wymiany ladny polonez

ja jezeli juz ogaldam jakis seriel to np. Na wspolnej hehe i tam czasem miode lata jak sa powtorki czy kiepskich. w11 czasem tez detektywow twarza w twarz

I dobrze Nie bedzie Niemiec pluł nam w twarz

ban za spam w spamie ,albo za twarz

[...] Wisłą Najbardziej polecam ci muay thai(nie thai boxing) bo chociaz wiekszosc mysli ze to jedno i to samo wcale tak nie jest. w thai boxingu w walce nie uzywa sie kolan na twarz a to baaaaaardzo duze oslabienie. Ponadto moze byc jeszcez jakis styl wojskowy (krav maga) ale w polaczeniu z czyms parterowym najlepiej bjj. Cena km i bjj razem to [...]