twarz

[...] przytyć, ułożyłem nową diete(dużo białka białka i jeszcze raz białka) lecz po małych posiłkach byłem najedzony.. teraz waże 60kg jestem wyrobiony ale strasznie suchy(nawet twarz o wiele bardziej sucha) chce przytyc mam szersze kości biodrowe i myśle ze moja odpowiednia waga to byla by mniej wiecej 66kg.. pytalem sie znajomego lekarza i [...]

[...] są prowadzone seminaria ze znanymi na arenie międzynarodowej zawodnikami MMA co sprawia, że uczysz się nie tylko od świetnych fachowców ale i masz możliwość zetknięcia się twarzą w twarz z znanymi na świecie zawodowcami, których do tej pory mogłeś zobaczyć tylko w telewizji lub internecie. Dołączyć do nas może każdy, bez względu na wagę, płeć [...]

[...] + nogi + brzuch -unoszenie sztangi nad głowę 3 x 10 ( 35 ) -unoszenie hantli nad głowę 3 x 10 ( 14 ) -unoszenie barków na maszynie 3 x 10 ( 40 ) -unoszenie sztangi przed twarz ( chodzi o tylne akordy ) 3 x 10 (20kg) -unoszenie barków bokiem na maszynie 3 x 10 ( 20 kg ) - szrugsy na sztandze 3 x 12 ( 45 kg ) *Suwnica 3 x 10 ( 160 kg ) [...]

Jakiś miesiąc temu wdałem się w bójkę, no wiadomo pięściami celowałem w twarz i mi jednak raz nie wyszło i trafiłem typka w głowe pięścią. A wygladało to tak : tradycyjna szarpanina, później jakiś łokieć, pięść, but i koleś jakoś stoi oszołomiony to ja najpotężniejszy strzał jaki mogłem z siebie wykrzesać posłałem w jego stronę, a on w tym momęcie [...]

[...] (3): 108 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 cm Obwód łydki : 38 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, tyłek, plecy W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, łydki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: skakanka, codziennie(10-20 min, powiększam stopniowo czas), step aerobik(codziennie 30 min), chodzenie do szkoły i z [...]

[...] kg, barki -70-80kg Co do stażu, to będzie 2 lata, może lekko ponad. Od roku na suplementach A więc oceniajcie i jak możecie porównajcie z poprzednimi, chociaż to tylko 1 miesiąc :P Dzięki z góry... i jedziemy po kolei a twarz jak zawsze ostatnio "podrasowana" w photoshopie Takie na początek, klatka nadal do poprawy ... walczę z nią długo

[...] na trwałym schudnieciu 3-4 kg, aby troszkę wymsuklic ciało i wrócić do wcześniejszej wagi. Niestety ostatnio przytyłam (myślałam, ze trzymam wagę...), ubrania są mi ciasne, twarz kraglejsza... jestem gotowa znów podjąć dietę i trochę tego tłuszczyku zrzucić. Zdjęcia nie chce dodawać. ANKIETA ****DANE [...]

[...] w postaci mokrych pleców. Nie wspominając już o lecie gdzie wychodząc na dwór pot leje się litrami z moich pleców :) I tak najbardziej pocę się na plecach i na stopach, twarz jest w normie i tak samo inne części ciała. To jest główny problem, który chciałbym rozwiązać albo się z nim pogodzić jeżeli się okaże, że nic nie zdziałam. Jednym [...]

[...] David Haye. On jednak pokazał, że ma jaja. Nawet z tym pluciem: większość by w takiej sytuacji zrobiła to błyskawicznie i uciekła, a on pluł powoli, jak wieloryb, prosto w twarz Władimira! - mówi Szpilka w rozmowie z "Super Expressem". Zdaniem polskiego pięściarza, to David Haye ponosi odpowiedzialność za sytuację, która miała miejsce na [...]

[...] czasu. Teraz tutaj moje pytanie dla wszystkich znawców sztuk walki. Co wybrać ? Nie chcę wszczynać bójek, wozić się niczym Diablo Włodarczyk po ulicach czy pluć każdemu w twarz, bo "umiem walczyć". Jedyny mój cel to dobra samoobrona w razie jakiegoś napadu typu "dawaj komórę" czy umiejętność zareagowania podczas zwykłej przepychanki z frajerem [...]

[...] i chodzic pieszo, ale pracuje w biurze w mokrym kraju, ze nie widze po tym siedziec w biurze mokra/spocona. Figura moja jest co najmniej smieszna - szczuple rece i stopy, twarz bardzo szczupla, szczuple ramiona (w sensie dla mnie normalne, ok), talia dosc szczupla (taka klepsydra) - no ale te UDA!!!!! Roznica miedzy talia a udami to jakies [...]

[...] i chodzic pieszo, ale pracuje w biurze w mokrym kraju, ze nie widze po tym siedziec w biurze mokra/spocona. Figura moja jest co najmniej smieszna - szczuple rece i stopy, twarz bardzo szczupla, szczuple ramiona (w sensie dla mnie normalne, ok), talia dosc szczupla (taka klepsydra) - no ale te UDA!!!!! Roznica miedzy talia a udami to jakies [...]

[...] mowa o ziolach o wdziecznej nazwie BRATEK- sa to ziołka sprzedawane w aptekach jako herbatka do zaparzania. Aha sluchajcie jest jeszcze jedna ważna rzecz nie myjcie twarzy zwyklym mydlem bo to wrecz szkodzi na tradzik. Ja kupilem mydelko w plynie firmy: DR IRENA ERIS, jest to zel gleboko oczyszczajacy do twarzy, mozna nim rozwniez myc [...]

[...] pępka :75 cm Obwód bioder :93 cm Obwód uda:57 cm Obwód łydki:37 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz :biodra, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :biust, twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od dziesięciu dni orbitrek 60min dziennie i 10dni A6W Co lubisz jeść na śniadanie: płatki, kanapki Co lubisz jeść na obiad [...]

[...] najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, brzuch, nogi, ale ostatnio ramiona nawet W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: sportu mało, typowo siedzący tryb życia, Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki z szynką, serem, nutellą (!), z warzywami, [...]

[...] (3): 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 43 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda,brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : posladki, piersi, twarz. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) tylko gimnastyka od czasu do czasu, i bieganie za dziecmi sprzatajac :) Co lubisz jeść na śniadanie: nie jem [...]

[...] 72 Obwód bioder (3): 98 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, twarz, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tyg trening siłowy TRX, KettleBell, 5x w tyg cardio (najczęściej Insanity z płyty) Co lubisz jeść na [...]

[...] treningi i masa ćwiczeń (po treningach ćwiczyłem jeszcze w domu) jak poznałem podstawy znajomy zaproponował mi żebym z nim trenował u niego w domku rękawice i ocraniacze na twarz oraz miejsce do sparingów było zapewnione miał do tego przystosowaną piwnice z tym zę podczas trenowania z nim mniej poświęcałem na rozciąganie sie a polegało to na tym [...]

[...] Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia, najwięcej jest na tyłku, udach i brzuchu, twarz, plecy, ręce raczej w porządku, łydki średnio Aktywność w ciągu dnia : szkoła, treningi/rozciąganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Poniedziałek: Muay [...]

[...] czego. Do czego daze to do tego, zeby zredukowac troche z brzucha (bo u mnie naturalnie tam sie osadza tluszcz najbardziej, ogolnie gdy tyje to tylko w brzuch. Rece, szyja, twarz, wszystko chude. Tylko brzuch.) Chce nabic miesa i zwiekszyc sile. Nie zalezy mi na niewyobrazalnych rozmiarach, bo na to bedzie czas. Mam zamiar odblokowac sie po tym [...]