[...] zmniejszenie ilosci powtórzen.np.10-8-8-6 w pompkach.Ja natomiast robiłem serie od 10 do 20-25 powtórzeń.No i oczywiscie cwiczyłem codziennie ( błednie) i był okres ze nie miałem siły wstac z łózka. Odnosnie tego treningu dla poczatkujacego( z ciezarami), to co robic w dniach wolnych ? Pomijajac ogladanie tv i wyjscie z psem na spacer. pozdrawiam
To jest człowiek któy 2/3 czasu spędzał przed kompem, reszta tv jedzenia spanie sran*e.. przygotować umie sobie jedynie kanapki lub kulki na mleku.. i te teksty z pi.. go nie ruszają już:/ mówi "tylko to umniesz mówić?" dzisiaj wyszedł troche na dwór, ok, ale je dalej co chce.. może coś się zmieni.. dzięki za pomoc Anonim
Zayebioza! myslałem ze sie takich dni nie doczekam a tu prosze gale na którą czekam od dłuższego czasu obejrze w TV Puar litości, bez komentarzy czemu/komu to zawdzieczamy, po prostu sie cieszmy
[...] melanzu w weekend idzie zazwyczaj ponad 1l wodki i nie ma to zadnego wplywu (oczywiscie nie mowimy tutaj o zdrowiu bo alkohol ogolnie szkodzi) na redukcje czy mase. Oczywiscie dieta musi byc trzymana, a podczas imprez stronic od jedzenia. Byla o tym mowa w tv sfd z dr Szukala. A te kcal szybko wypalisz- day after na silownie i pozamiatane
Zawsze jak widzę tego typu sprzęt przypomina mi się postać pewnego trenera z zakupów TV. Rok rocznie pokazywał on najnowsze dzieło inżynierów z NASA twierdząc, że to właśnie dzięki nim, ma 130cm w klatce piersiowej, czy też 80cm w pasie. Podchodź ostrożnie do tego typu urządzeń. Typowe proamerykańskie rozwiązanie, coś, jak ruchome schody [...]
[...] Polski. Nie wiem jak będzie w tym roku. Natomiast co do transmisji internetowych to wszystkie duże turnieje judo od dłuższego czasu można oglądać na stronie: www.ippon.tv Byłbym BARDZO zdziwiony gdyby nie transmitowali igrzysk (chyba że wchodzą w grę jakieś prawa autorskie do transmisji, nie wiem nic na ten temat). Strona ma banalny w [...]
Na www.ippon.tv nie będzie transmisji z powodu praw autorskich lokalnych telewizji. No ale skoro TVP dała możliwość oglądania w internecie to chyba na szczęście mały problem. :)
W programie tv jest napisane że 6 sierpnia na tvp2 będą pokazane walki w zapasach więc w tym Janikowskiego. Ale lepiej mieć przygotowany w zanadrzu eurosport.
To nie ma jakiś restrykcji odnośnie wiecie no - to są sportowcy a wyglądają jak koleś ubrany w kimono co leży przed TV i wpyerdala chipsy zapijane colą %-)
[...] wysycha; w tym samym pojemniku przechowuje się żywność - ten otwór się zamyka specjalną klapką i jest szczelny BTW: ostatnio sporo oglądałem filmów z colemanem na physique.tv - on też namiętnie korzysta z mikrofali, jednak ryż przyrządza na bieżąco - ma w pojemnikach tylko mięso, w ogóle zdziwiło mnie jak dużo smaży, ogólnie fajnie popatrzeć [...]
Można iśc tym tropem i obwiniać geny ale jest jeszcze kilka innych czynników. Tak czy inaczej dużo zależy od naszych predyspozycji. Ostatnio w TV pokazywali dwie kobiety po zabiegach bariatrycznych i co mnie najbardziej zdziwiło to kobieta, lat grubo ponad 40, ktora zrzuciła chyba z ~50kg a na brzuchu praktycznie zero zwisającej skóry.
Pierwsze słysze że MT to połączenie łokci i kopnięć, jakaś wyszukana sekcja.. A jeśli chodzi o to czy jest sens to oczywiście że TAK.Wiele razy słyszałem takie dziwne opinie że jak 1x w tyg to lepiej nie chodzic..Bzdura..Przeciez to jednak nieporównywalnie więcej niż NIC- co będzie miał z tego że w tym czasie będzie siedział przed TV..Wiadomo że [...]
toproste czemu jende badania potwierdzaja a inne neguja skutecznosc hmb ehhhh zeby to bylo tak proste jak mowisz .... i BTW typowe podejscie czlowieka ktory widzi dookola same smieci nauka powinna byc wolna od takich podejrzen - niestety i tutaj rowniez dziala czynnik ludzki jednak nie mozna w moim odczuciu zakladac ze dzieje sie tak w [...]
andyhug92, najlepiej by było, jakby Ci się udało wziąć rodziców na trening - zobaczą, że to nie wygląda jak w tv, że tam wcale nie jest tak, że przez 2 godziny obrywasz nontoper... z tym nosem to idź do lekarza - moja koleżanka (w Twoim wieku jest) np. też tak miała i w jej przypadku pomogło wypalenie naczynek jeśli chodzi o to, że sw [...]
Dokładnie przecież w tym wieku to jest organizm jak bomba energetyczna .Najważniejsze by jak najwięcej ruchu mieć to i metabolizm mu się poprawi. Ja jak widze dzieciaki o wiele młodsze jak balony napompowane to mi serce sciska a potem patrze a rodzice tacy sami.Kiedys takich niebyło tak wielu.Ale niebyło internetu,komputerów,jedyna rozrywka [...]
Tu już nie chodzi o siłę ciosu tam a tu. Czy nawet który sport jest bardziej niebezpieczny, formuła 1, boks, mma ... itd. Nie o to, nie o to (ulubiony kawałek z Mumio ) Chodzi o to że sport ewoulował w stronę nośnika pewnych wartości i zasad, mozna by wręcz powiedzieć że zastąpił rycerstwo - które też miało swoje zasady, kodeks mimo iz ludzie [...]
Aha, i jak ma byc Pride na zywo, to musi byc w porze teleranka, roznicy czasu nie pokonasz... Spoko, i tak zadna otwarta TV nie pusci takich zawodow przed 22.00...