tv

nie ma transmisji w TV, fajny wywiad "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

Tylko w tym TV to Tour de France oglądaj %-) Żeby żwawo było ;-)

Tylko w tym TV to Tour de France oglądaj %-) Żeby żwawo było ;-) |-) |-) postaram się znaleźć coś co przykuje moją uwage na tyle, żebym co chwilę nie zerkała na zegar ile czasu upłyneło %-) Jakie jest najlepsze tętno? Wczoraj momentami dochodziło 139 - 150. To 139 to pewnie za mało :-D

Trenio %-) dzień 2- plecy + biceps/ 5 tydz. Wszystkie ćwiczenia 3x15,pomiędzy seriami przerwa 1 min. 1. Ściąganie gumy – ręce szeroko  15/15/15 - czarna+czerwona/czarna+nieb/czarna+nieb. 15 - czerwona/15/15 - czarna+czerwona 2. Wiosłowanie hantlą jednorącz w oparciu o ławkę L/P 8kgx15/9kgx10/9kgx8 6kgx15/7kgx12/7kgx10 3. Przyciąganie gumy siedząc [...]

[...] tak mnie męczy, a normalna jazda na rowerzenie nie? Po wczorajszym treniu na nogi ledwo zeszłam z roweru. Spociłam sie jak mysz kościelna. Dobrze, że moge gapić sie w tv %-) Kartka z zakupami dana małżowi, zadania domowe dt.gotowania rozdysponowane, więc mam nadzieje wprowadzić dietę Izy od czwartku :-)) micha [...]

No ale zgodnie z prawem ekspedientka MUSI udzielić klientowi odpowiedzi na temat składu :) Ja po prostu nie naciskałem, ale po zadaniu pytania: "Mam rozumieć, że nie znają panie składu?" (były dwie ekspedientki na mięsnym) zauważyłem panikę w oczach i szybką odpowiedź w stylu: "Skład na pewno gdzieś jest, trzeba by poszukać...". No, ale jak [...]

Joł joł melduję się! Treningi się odbyły i micha trzymana ale wieczorem po treningu nie mam już siły i zalegam na łóżku %-) a cały weekend zleciał na drobnych pracach porządkowych typu wynoszenie gruzu i sprzątanie po remoncie \-) 25.05.2013 Micha dzień średni BTW 150/80/180 odżywka, owies, banan, winogrona jaja, masło, pieczarki, migdały pstrąg [...]

Oczywiście że tak, nikt nie chce oglądać krwi w TV. Chociaż ciężkie knock outy nie są wcale tak rzadko.. http://www.youtube.com/watch?v=HqMw8akT_Ws http://www.youtube.com/watch?v=c04m9WDNdgU&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=fFoncXVCdwA&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=uAW9RWa36tE&feature=related a to taka [...]

[...] bo wiadomo ze jest raz sie wyzszym po graniu nizszym ale nie rzucam slow na wiatr - wydaje mi sie ze tak jest. zobaczymy co bedzie po miesiacu aha i nauczylem sie juz mniej wiecej spac na plecach a to juz cos no i cwicze zawsze wieczorkiem rowne pol godziny ktore uplywa bardzo szybko bo sie nie meczysz i mozesz se ogladac tv i jest lajcik

[...] ja osobiscie nie robie tych wykopow nogami i nie plywam na basenie a takze nie jezdze na rowerze zadnym, wspinaczki tez nie uprawiam pozatym 15minut cwiczen co tam sa pokazane i 15 minut zwisu na drazku - ja tak robie.mysle ze moga byc efekty, a jesli nie no to dobrze i tak jest sie porozciagac, a te pol godziny szybko uplywa ogladajac tv

ale swoją drogą niezła szpula z tej rozgrywającej Holenderek trochę za szeroka w biodrach, ale robiłbym ją Ogólnie wszystkie mecze co pokazywali na żywo w tv mogły się podobac Jedynym wyjątkiem był mecz Polek... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-09-28 02:31:54

Ogólnie wszystkie mecze co pokazywali na żywo w tv mogły się podobac Jedynym wyjątkiem był mecz Polek... Pippo ale chodzi Ci chyba o aspekt czysto sportowy a nie o walory zawodniczek tak?

Jeśli już mamy mówić co jest "zdrowsze" w umiarkowanych dawkach i okresach stosowania (czyt. z głową) - saa czy ph - to zdecydowanie saa. Dlaczego? Bo są to substancje lecznicze, natomiast ph to syntetyczne nie wiadomo co. Sytuacja ma się podobnie czy narkotyki vs research chemicals. Co jest "zdrowsze" dla ludzkiego organizmu przy założeniu [...]

wszedzie widac było że inteligentny to on nie jest . o czym świadczy chociażby fakt pozwania don kinga. to king załatwił mu mistrzostwo świata. adamek był nic nie znaczącym bokserem. king załatwił mu tytuł i kase. za ostatnią walke adamek zarobił cos około miliona złotych. ale było mu za mało. chciał więcej tylko za co? skoro żadna z jego walk [...]

20:15 Grasz czy nie grasz - teleturniej 21:15 Żołnierze kosmosu - film SF 21:55 Studio LOTTO (w przerwie filmu) 23:55 Fala zbrodni - serial sensacyjny 0:55 Kocur - thriller 2:45 Boks Gala w Chicago to jest info za stronki polsatu: http://www.polsat.com.pl/tv/ chyba ze to bedzie jakas inna gala

Z TV i internetu wiem, że węgle lepiej ograniczyć do minimum aby pobudzić spalanie tłuszczu (oczywiście należy też trenować intensywnie - czyli dawać z siebie maksimum - sam tak nie robię gdyż wydaje mi się, że nie potrafię!).

Nie mogę tego pojąć! Brak apetytu (czasu na jedzenie) a nadwaga się pojawiła! Wytłumaczenie jest bardzo proste. U mnie otyłość(już nie nadwaga) ma 2 podłoża. Pierwsze to brak ruchu. Ja pracuję w domu przy komputerze więc często miałem dni w których pracując np 12-14h moim jedynym ruchem było chodzenie do kuchni i wc. Drugie to właśnie wieczorne [...]

Nie bez kozery napisałem o diecie, która na to pozwoli. Nie chodziło mi o ograniczenia przy których ludzie się przewracają z głodu :-) Z doświadczenia TV wiem, że ludzie często nie wszystko wliczają i mimowolnie się oszukują :-) w tym względzie. KEBUL - dowalenie kompleksów metabolicznych jest problematyczne przy treningach siłowych. Trzeba mieć [...]

ale ja przeciez wcale nie narzekam, lepiej mi sie cwiczy na smyczy DZIEN 10 30/06/2010 SRODA micha - dzien niski ~1700kcal 1. owsiane, otreby, 2jajka,2 morele, orzechy * TRENING * 2. whey, banan 3. makaron razowy, udko z kury, oliwa, kapusta kiszona 4. makaron razowy, udko z kury, kapusta kiszona 5. wiesniak, ogorek, szczypior, orzechy BWT [...]

Chaczyk super zagladaj ,napewno cos pokombinuje z dieta bo taka sama ona napewno nie bedzie stworze konkurencyjne TV Show "Lubien po prostu gotuj " oto jedna z brakujacych fotek chcialem zrobic tez druga ale bateria mi padla w aparacie i zamieszcze je pozniej pozdrawiam