[...] 500 testa po czym dałem master krótki na lepsze samopoczucie i tak się katuje psychicznie . Co to k***a za facet co siedzi w domu - nie zarabia - nie trenuje - leży przed tv i daje sobie robić bałagan w głowie . Takich ludzi jest teraz sporo . Jak komuś jeszcze nie zależy na formie , wyglądzie ma wyj**ane . My trochę inaczej na to patrzymy , [...]
[...] do tej pory. Będzie pewnie ciężej ale i tak na tą chwilę czuję większą moc i kontrolę w takim podciąganiu. O plecach nie wspomnę bo po każdych 5-ciu powtórzeniach chodzę jak z tv pod pachą :-) Ruszył też Grip, jak widać z moimi ulubionymi ćwiczeniami :-) Zadowolony przystępuję do ładowania :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016-02-05 04:36:02
wczoraj zrobiłam jeszcze raz badanie moczu i teraz wyszło wszystko okej, tamta próbka mogła być chyba źle pobrana przeze mnie. W każdym razie uf. dzisiaj siłka : 1. Sciąganie drążka 8x25/8x25/8x30/8x30 8x25/8x25/8x30/8x30 8x25/8x25/8x25/7x30 8x25/8x25/6x30/7x30 8x25/8x25/8x25/7x30 8x25/8x25/6x30/8x25 8x25/8x25/8x30/6x30 2. Przysiad sumo na [...]
poniedzialek - dzien 6 ...dzis praca - niestety wolalbym w domu posiedziec przed kompem albo tv Dietka trzymana + suple: 2kaps FIRE z rana potem 1/2 plasmacore (12g) 5g mono w pracy 2kaps Arson Jak mi sie uda to jutro (tj. juz dzis) wrzuce fotki jedzonka. W pracy z bulki - nie ma razowego. Az takim hardcorem nie jestem azeby w poniedzialek jesc [...]
podsumowanko bedzie za ok.10 dni wczoraj probne wazenie i woooooow hmmmmmmmm sam jestem zaskoczony tylko bebzon mi przeszkadza - te 2 tygodnie swawolki w trakcie nie poszly mi na dobre a teraz tez nie pomagam aero 1 gora dwa razy w tygodniu brzuch tak samo odkad przyjechalem mowilem sobie ze aero bedzie 3-4 razy jest 1-2....... i widac......... [...]
Lexi, North - kocur jest cwany jak lis. nie ma imienia, ale ma ksywkę lis właśnie. potrafi wleźć na szafkę, gdy się ogląda TV, żeby swoim tłustym kocim cielskiem zasłaniać ekran, potrafi w nocy wskoczyć na półkę i łapą zrzucać drobne przedmioty na podłgę i potrafi skakać na klamkę żeby sobie drzwi otworzyć jak go zamknę w łazience, gdy są goście [...]
Tak: 1 - godzinę dłużej śpię, 2 - kolejną wykorzystuję rano na aeroby, czyli nie tracę popołudniu w domu (popołudniu - lekcje z 2 dzieci i przejęcie niemowlaka, 3 - Żona pada po całym dniu więc mogę jej pomóc Widzę same zalety tych porannych aerobów. Tu jest Kapitanie zasadnicza różnica. U Ciebie po pracy pewnie siłownia TV lub kolacja z żonką [...]
[...] jest energia :-)) choć muszę wprowadzić jakąś drzemkę poobiednią, bo o ile rano mam turbodopalacz w tyłku, to po 20 tracę energię i nie mam siły nawet obejrzeć jakiś film w tv ;-) a kto mi dał SOGa i za co, bo nie widzę :-> Trening A - to już koniec tego treningu! szybko zleciało! rozgrzewka 1.thrusters z hantlami 10x8kg 10x9kg 10x9kg 10x8kg [...]
[...] jelitowych (tez je karmic trzeba). Zgodze sie z zasada zeby nie ladowac duzej ilosci ww a juz na pewno nie w jednym posilku. Wiecej na noc a nie rano jak to opinie w tv glosza. Jedz normalnie kasze bezglutenowe i sie nie martw. I gwoli jasnosci, kumpela ma i tarczyce i hipo a trojki ma piekne wiec niekoniecznie taka zaleznosc moze [...]
szkoda, ze nie ma tematu o PlusLidze kobiet, bo mezczyzn sie zbytnio nie interesuje, sledze tylko wyniki i czasem obejrze w tv. Co innego z liga kobiet, jezdzi sie nawet na wyjazdy :) Resovia powinna obudzic sie w PO Zmieniony przez - Prosty_DG w dniu 2009-01-26 17:14:49 Zmieniony przez - Prosty_DG w dniu 2009-01-26 17:15:14
[...] daje mi możliwość oderwania się od rzeczywistości. Myślałem też jak zje*ane maja życie osoby które nie maja ambicji ,ani żadnej pasji, siedzą z piwkiem i chrupkami przed tv i oglądają programy która nimi manipulują jak chce DZIEŃ 9 Dzis stanąłem na wagę i zmierzyłem pas i łapkę ,waga +1 kg z pasa spadło a łapka urosła( najprawdopodobniej woda [...]
[...] był zegarek ,albo dyplom teraz przecietny piłkarzyk zarabia krocie i za byle kase nie chce mu sie isc na trening- to jest kwestia wzorców które nam sie narzuca w reklamach tv , czasopismach itp - chodzi o sprzedanie produktu czy on jest dobry czy zły młodzież to czyta, ogląda i przyjmuje bezkrytycznie , przykład miałem kilka postów niżej gdzie [...]
Problem jest taki, że nasz sport narodowy - to oglądanie kopaniny przed TV. W naszym pięknym kraju zazwyczaj jak kończysz szkołę średnią to kończysz też jakąkolwiek regularną aktywność fizyczną. Moje pokolenie to jeszcze w dodatku ma tak że im wstyd biegać, jeździć rowerem - bo w tym wieku to głupio wygląda. Dramat ale takie są realia.