Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[ te 20kg go nie zabije a moze jedynie pomoc Zabić może nie ale zaszkodzić owszem może. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-26 11:10:52 Zaszkodzic moze mu rowniez siedze przed TV/PC a to robii . A i faktycznie mozna sie zdziwic juz 14 kg moge zabic człowieka , tyle potrzeba zeby zmiażdżyć krtań :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
papet96 Miałem z tobą nie dyskutować... Przysiad 4s Martwy Ciag 4s Wyciskanie lezac 4s uginanie ramion 2-3s wyciskanie francuskie 2-3s Raz - w takim planie nie będzie mógł progresować z jego obciążeniem, nie wiem jak ty sobie wyobrazasz taki plan przy 16kg ? Nawet się nie rozgrzeje. A wiec 10 pompkami się rozgrzeje ? Mozna wydłużac faze [...]
FULLBLOWN czy to takie trudne, jeśli bardzo nie chcesz chodzić na siłke a chcesz dalej ćwiczyć to zrób sobie tydzień przerwy. Nic nie rób, oglądaj tv i nie wychodź z domu, wtedy odpoczniesz fizycznie i psychicznie. Wiem co czyjesz tylko że ja tak mam przez cały rok szkolny, jestem zmasakrowany psychicznie po szkole i nic mi się nie chce ale się [...]
Po pierwsze to temat powinieneś założyć w dziale zdrowie Staraj się wypoczywać w cichym i spokojnym miejscu oraz nie nadwyrezaj wzroku (TV, czytanie itd). Jesli nie przejdzie poszedlbym to lekarza. Zycze zdrowia.
[...] i nie tylko. Deexteros wytlumacz mi,jakie zamieszanie w organizmie robi ziolo i potwierdz badaniami jak mozesz. Niestety zyjemy w panstwie gdzie propaganda rzadzi w tv i to nie tylko w temacie ziola. Rzadzacym a co za tym idzie telewizji nie jest na reke mowienie prawdy czy to na temat trawy czy na inny temat. Wola mowic jak to Polska [...]
[...] ode mnie a sa zryci nie porownywalnie bardziej. Moze tez zalezy od tego jak kto cwiczy umysl. Napewno jak sie jest tempym kretynem,zapali i do tego zamuli sie ogladajac tv i tak codziennie to ziolo bedzie mialo wiekszy wplyw niz na osobe ktora sobie zapali i wkreci w jakas lekture. Ja zawsze lubie poczytac po paleniu i pale tylko na wieczor [...]
lukas nie produkuj sie juz to nie ma sansu 80% ludzi jest jak tepe barany i tylko słuchają tv i radia i ksiedza i wóda zawsze bedzie zdrowa i dobra na każdą okazje to zostali wychowani i dalej tak chca wychowywać - a że przez to powstają potologie , znecanie sie ad dziecmi i rodzina to jest ok - zioło = śmierci i z tym złem trzeba walczyc
[...] mówią "ależ ty wysoki". A ja mówię :"Jeszcze nie jestem taki jaki trzeba" A i czy jestem zadowolony? Hmmmm....ciężko powiedzieć, raczej tak, ale jak widzę w tv siatkówkę to sobie mówię: "jeszcze urośniesz" Ale jak nie to płakać nie będę. To tyle.....a przy okazji autorze tematu....ile masz lat?
[...] okrągłej klatce, ale też jednej z najlepszych walk w historii KSW. Jego rywalem 4 września na KSW 63 będzie kolejny młody polski zawodnik, niezwykle kreatywny grappler, Jakub Wikłacz. Zobaczcie zapowiedź tego pojedynku. Galę KSW 63 można oglądać w systemie PPV na KSWTV.com, Ipla.tv oraz w Cyfrowym Polsacie i sieciach kablowych. Informacja prasowa
[...] w stanie wykorzystac optymalnie tego rodzaju treningu. owszem,jakies przyrosty pewnie bedziesz mial,bo na swierzaka wszystko dziala-lepsze to niz lezenie z jajami przed tv. "jakoś wielu ma podobne treningi na mase i nikt nie mówi że są do dupy. jeśli chodzi o FBW to nie jestem tym zainteresowany" zasada nr 1-nie patrz na [...]
siemka wszystkim własnie wstałem mma tv o dziwo chodzi bez zarzutów, życzę wszystkim dobrych walk i smacznego jajca btw chyba zorganizuje u siebie w pokoju śniadanie wielkanocne no bo jak inaczej ja bede widział walki
[...] w pewnym sensie misją, jak by można było tak to określić. Tylko dlaczego ten wypadek jest tak rozdmuchany? Ciekawe czy rodziny ofiar mają ochote wiecznie o tym słuchać w tv albo innych mediach...I nie rozmumiem tej pomocy finansowej. Codziennie wiele dzieci traci rodziców, w różnych okolicznościach, dlaczego dla nich nie organizuje się [...]
[...] interesuje ? Pan Andrzej deklaruje że w dziewięć tygodni nauczy się zapasów z pewnością skoro w tydzień nauczył się tańczyć . Gdyby tak trener Kruczek wziął ich w obroty po paru dniach wylecieliby z Planicy poza ogrodzenie nawet bez nart przy takiej powierzchni ciała Latawce dmuchawce i sprzyjający wiatr pełen odlot i zapewniona transmisja tv.
Dzieki wielkie za info. Od niedawna staram sie na biezaco sledzic co sie dzieje, wczesniej to bylo na zasadzie: idzie w TVN i akurat wlaczylem tv, to ogladam.
tradycyjnie nie wiadomo. DSE znakomicie obsadzili turniej, może to remedium na kłopoty z Fuji TV? ludzi trzeba jakoś przyciągnąć. stąd parada gwiazd, stąd i Nastka wpisali w program, choć poza konkursem.
ogladałes olimpiade w tv i spodobały Ci sie sylwetki pływakow! otoz drogi kolego oni na takie ciało pracuja latami !!! i uwierz ze nie robia tego tylko na basenie bo maja takze treningi siłowe i ogolnorozwojowe na siłowni. Wiec reasumujac basen to dobry dodatek ale samym basenem nic nie osiagniesz oprocz wyzej wspominianej kondycji!
Już wiem dlaczego mnie boli krzyż Ćwiczenia w domu będę robić codziennie - ta poranna joga też wyjdzie mi na zdrowie http://tv.sfd.pl/Trening-medyczny--cz-1,odcinek,4.aspx
Wojtas i x-ray to koledzy i wielbiciele Vanderleia, który pewnie rozniósłby wszystkich w PP, ale nie dano mu szansy :) x-ray dla Twojej wiadomości - byłem na prawie wszystkich zawodach z udziałem Irka od kilku sezonów, a w temacie strongman siedzę na pewno dłużej od ciebie. A nawet jak ktoś czerpie wiedzę o strongman z TV i internetu to ma o niebo [...]