Coś mnie rozłożyło! Nie mam chęci na trening. Za oknami wieje bardzo mocno na mojej górce. Dzień spędzam w łóżku i przed TV. Mam 30 dni na skończenie 71 lat życia. Może dotrwam :-) Idę nalać sobie winka!
Odpowiedzi: 10407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-29 16:05:45 Liczba szacunów: 1
Dzień spędzony na drzemkach , zrywaniu malin i jedzeniu. Spróbowałem treningu - zrobiłem izometrię i jedną serię WL w której czułem napięcie mięśni piersiowych i zrezygnowałem z kontynuacji. Jem teraz wiśnie z nalewki i oglądam TV. Starość jednak jest brzydka!
Odpowiedzi: 10407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-05 20:14:09 Liczba szacunów: 1
Rozumiem, słuchasz się sam siebie. Też to potrafię już rozpoznać u siebie.Staram się słuchać siebie (chociaż często muszę wysłuchiwać tego co mówi żona i inni :-) ) Dzisiaj rano np. 1a WL 3x10p 1b. Podciąganie na drążku nachwytem po 9p 1c. Napinanie ud źle (słabo) się poczułem i poszedłem jeść i oglądać TV :-) }:-(
Odpowiedzi: 10407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-25 09:29:34 Liczba szacunów: 2
Wczoraj wizyta u rodzinki i jednym cmentarzu a zero aktywności fizycznej }:-( Dzisiaj przysiady 48/58/68/78/88kgx10p założyłem 98kg i zrezygnowałem z przysiadów. Zjadłem posiłek, posiedziałem przed TV i wróciłem do przysiadów 98kg/3x6p 108 kgx6p tym razem do tzw. kulturystycznych przysiadów :-) Potem jeszcze brzuch na krześle 7x20p Pójdę na [...]
Odpowiedzi: 10407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-27 11:01:41 Liczba szacunów: 2
Wczoraj marsz trwał o 2 minuty dłużej niż przedwczoraj - jestem coraz bardziej ślamazarny! Wieczorem brzuch na krześle - tradycyjnie 5x20p. Dzisiaj rano po pierwszym posiłku , przedtreningówce oraz BETA ENERGY i kubku kawy prawdziwej poczułem się bardzo słabo! Myślałem o pójściu do łóżka ale przesiedziałem słabość przed TV. Potem próbowałem się [...]
Odpowiedzi: 10407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-23 09:46:59 Liczba szacunów: 1
Ojan czyli masz rece które leczą ! Może zajmij się leczeniem Polaków bo na naszego ministra zdrowia albo nagłej choroby bym nie liczył :-) Dziękuję za wiarę w moje możliwości Dużo oglądam TV. Kilka miesięcy temu miałem narośl na szyi - dermatolog chciała mi to mrozić na następnej wizycie za miesiąc (bo musi przygotować siebie i aparaturę). [...]
Odpowiedzi: 10407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-06 19:51:35 Liczba szacunów: 0
Nie no już bez przesady, tak czy inaczej sporo się ruszałeś zanim zdecydowałeś się na siłownie- taniec, sztuki walki, obozy itd itp - lepsze to niż siedzenie przed TV o powrocie ze szkoły czy szlajanie się później po mieście bez sensu... No nic czasu się nie cofnie, trzeba działać;)
Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-19 17:53:06 Liczba szacunów: 0
sadzisz ze polaczenie tluszczow nasychonych z weglami o wysokim ig sprzyja odkladaniau sie tkanki tluszczowej , nawet pomimo obnizonej podazy kcal lub bilansu na zero ? dla przykladu podam posilek ziemniaki 400 g + piers 150g + 30g masla extra? jadles kiedys cos o wysokim ig z tluszczami nasyconymi i zauwazyles jakas retencje , podlewanie [...]
Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-20 23:09:12 Liczba szacunów: 0
[...] lawce-bench press wyciskanie w staniu-press podciaganie na drazku-pull ups znajdziesz tutaj: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Videos wioslowanie: http://www.youtube.com/watch?v=boxbOSGwD4U lub instruktaz samego Henka tu: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html (od 7:20)
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2012-03-18 14:32:29 Liczba szacunów: 0
Blokers wspomniał, że walki, ktore wdział bodajże w TV z MS w TKD były cieńkie. One nie były cieńkie one były tragiczne. Jedynie Barada, Neil opkazali klase, reszta tylko skakala i niestety macala sie niekiedy jak pedalki. Ale eliminacje, ktorych nie widziałes bo w TV ich nie było, a byly o niebo lepsze (niewszystkie ale wiekszość)-wiem bo [...]
Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6832 Data: 2003-09-17 18:28:02 Liczba szacunów: 0
Najlepszy program na ex tv to concrete wave. Ogólnie tv jest zaj****ta tyle że moim skromnym zdaniem to za dużo na niej bzdetów typu surfing... "Fear causes hesitation, and hesitation will cause your worst fears to come true."
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8916 Data: 2003-01-31 20:24:37 Liczba szacunów: 0
hehe niepowiedzialbym, dzis juz nikt sie nie uczy, sa male wyjatki, wszystko przrez tv,komputery i imprezy(ja jako przyklad) dobra do szkoly sie spoznie przez Ciebie narient
Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-29 09:26:30 Liczba szacunów: 0
nie ma to jak kobiece ....... , od razu lepiej sie czuje dziekujemm juz druga goraca herbate pije, wezme kapiel i poogladam tv w cieplym lozeczku Ewa ogladasz tam mecze Polski? jutro jest
Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-02 21:14:50 Liczba szacunów: 0
oni czy to nie ameryka najezdza panstwa jakie tylko zechce, jak zechce pwoie ze pol polski to talibowie i zrobi sobie z naszego kraju poligon doswiadczalny ,ludzie wy dalej wierzycie w papke z tv zero wlasnego myslenia,kojazrenia faktow i rozumowania
Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-19 23:58:49 Liczba szacunów: 0