[...] Poważnie piszesz, że chcesz przybrać w tkankę tłuszczową? Nie ma nic przyjemniejszego i prostszego:) - codziennie góra słodyczy i fast foody + siedzenie przed kompem/ tv :) A teraz na poważnie co do treningu Błędy: -niepotrzebne ćwiczenia izolowane jak rozpiętki czy modlitewnik. Tym się masy/siły nie buduje -brak podstawowych ćwiczeń [...]
Na wlasnie tez poczytslem zanim napisalem ten post I moim zdaniem to jedzie ladny cyrk. To nie jest sport druzynowy a poza tym kazdy juz o UFC sie odkad sa w TV. Nowych fanow im to nie da wielu. UFC zapomina ze maja spadki bo rynek jest przesycony polwartosciowym produktem I pchanie ludziom w gardlo jeszcze wiecej UFC im nie pomoze. Wszystko to [...]
Ja też kiedyś miałem nieprzyjemną sytuacje, ale nie dotyczyła ona tego samego problemu. Mój problem polegał na tym, że moja rodzina uważała moją diete za absurdalną. Według nich chleb razowy powoduje choroby w przeciwieństwie do białego, wg nich po oliwie z oliwek można umrzeć, według nich bez margaryny nie da sie żyć. Od jakiegoś czasu jest [...]
endomorf28: kwestia indywidualnych rozic. W przypadku wiekszosci populacji 2 posilki nie ida w parze ze sportem (a'propos sumo napisalem tak jak ktos kiedys powiedzial w TV, i tu tez moze sie stosowac zasada indyw roznic). Na pewno jednak weglowodany jadlbym rano, a bialko i tluszcz na noc. W przeciwnym razie budze sie "skacowany" bez [...]
[...] inaczej juz od 4 dni :). Bede dązył do zmiany sylwetki, zeby na next wakacje miec porzadny sprzet nie tylko dolem :). Dobijalo mnie to, moze i bym sie nie zainteresowal tym ale poprostu z nudów, ile mozna gapic sie w tv :) pozdrawiam wszystkich ktorzy mi pomogli jak narazie dobrym slowem i troche zganili za sylwetke :) Od poniedzialku jade... :)
ale masz zryte zainteresowanie..bicie innych...hm "All the hours spent watching TV will be replaced by training. Instead of your good smelling girlfriends, you will be rolling around with bad smelling, sweaty men. Your ears will become deformed until they look like cauliflowers. Your fingers will become calloused and you joints will hurt, [...]
Crocop stracil duzo z dynamiki, która wiele razy decydowala o jego wygranych jeszcze w Pride. Miejmy nadzieje, ze szybko nie dojdzie do parteru i Mirko powalczy cos w stojce (juz na zakonczenie kariery podejrzewam). Apropos Jurasa w TV to nie wiem czemu, ale chyba nie widze nikogo bardziej kompetentnego w Polsce do komentowania mma (choc czasem [...]
Witam, mialem podobny problem, kupilem Etiaxil (reklamuja w tv) i po kilku stosowaniach nie poce sie w ogole pod pachami. Kosztuje 40zl jakos ale warto wydac i miec w koncu spokoj
niejestem specem ale wydaje mi sie, że trzeba kulturystyke.pl rozreklamować. tv, prasa, internet, zagraniczne fora, odżywki... to zajmie troche czasu ale naprawde warto bedzie wypadałoby tez odpowiednich ludzi na modow powrzucac, niezrozumncie mnie zle ale jesli beda to naprawde fachowcy ( w tym sensie ze i o sponsorow zadbaja i udziela fachowej [...]
[...] troszkę kasy i zyskać rozgłos wyzywając Gołotę) swoją wypowiedzią osiągnął dna. Oby już żaden z nich nie wystąpił jako "zawodnik" albo nawet prezenter pogody w tv. Reszta Gali po prostu poziom światowy (no może nie hymn USA ) Janek UFC czeka. Mamed na sale razem z kolegą i zapier...... do roboty byśmy widzieli was w main card Pzdr
[...] wchodziły mu na luzie - czemu więc nie "dobijał" prawym? Czy dla takiego Butterbeana 90 tysięcy złociszy to dużo? Po tylu walkach w Vegas, w Japonii, występach w tv? Czy może facet woli się ustawić na starość za pomocą gromadki przyciągających widzów zawodników? Jaki byłby pożytek z typa, który nawet od emerytowanego szefa organizacji [...]
Ide przed TV beke pokrecic lub na siakis film na CD obejrzec bo cos czuje ze za kilka min sttane sie nie do zniesienia w dziale DOPING Btw proszkowal ktos kolka i wciagal nosem?
Wczoraj pojawił się filmik od Tucznik Tv na temat podciągania. Podobny przykład progresji podał tylko tam dodajemy powt A ujmujemy serii. Gdyby ktoś chciał https://youtu.be/jlk9_2OUoOw Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2018-03-16 11:05:42
Ode mnie pomysłem na wzmocnienie nóg byłby trening nie na basenie :) Przysiady, przysiady z wykroku, bieganie, rowerek stacjonarny/orbitrek, stepper, ćwiczenia z obciążeniami na kostkach / obciążeniem elastyczną gumą. Dwa razy w tygodniu chyba znajdziesz czas poćwiczyć nawet w domu przed TV swoje nogi :)
ogladalem rqz w tv film o szaolin tam kolesie (tylko mlodzi tak z 12 lat) po dwoch tygodniach treningu robili szpagat niewiem ile w tym prawdy ale po co mieliby klamac:)