Podsumowanie na koniec. Nie masz leyus nic do powiedzenia w temacie, jako ze go wcale nie znasz. Co sam przyznajesz. 3 zdania zajelo ci napisanie tego co ja w jednym :D Siedzisz na zasilku lub tez pracujesz za jakies drobne. Do tego pewnie potrzebujesz teczki, na te drobne... I to pisze koles ktory kilka postow temu napisal: "Zeby zarobic [...]
to juz dawno obalony mit, ostatnio w tv ogladalem wlasnie taki test, zbadali zawodowego boksera przed upojną nocą , (wytrzymalosc, szybkosc, sila, oraz poziom tescia ), i po takiej nocy... wszystkie wyniki byly wyraznie na + :-)
[...] za pomocą dokładnego wzoru, podanego w wypowiedzi powyżej i wklej tutaj całość obliczeń. Razem z dokładnym opisem Twojej aktywności fizycznej w pracy i na treningu. Pamiętaj, że podstawą kształtowania sylwetki jest trening siłowy, a nie hopsanie przed tv. https://potreningu.pl/artykuly/trening/plan-treningowy-dla-poczatkujacych-kobiet-5587
[...] twojej aktywnosci moglabys zwiekszyc kalorycznosc diety do ~1500kcal; wyjdzie ci to na zdrowie pamietaj takze, ze wszelkie soople to nie coodowne srodki rodem z reklam w tv/kolorowych pisemkach /'nie moosisz byc na diecie i cwiczyc, a i tak schoodniesz!'/; bez dwooch bardzo prostych waroonkoow: zbilansowanej diety i treningu, niewiele [...]
co do skutków/efektów to najlepiej na youtubie poszukaj sobie pamiętników dziewczyn które zmieniają się na facetów.. co testosteron z nimi robi. I jeszcze tu taka ciekawa stronka: http://www.hgh.tv/index.php?show_cat=3 szczególnie podoba mi sie wyklad o kremie testosteronu, generalnie na zachodzie uzupełnianie jest bardzo popularne.
Wyciska.. nikt nie powiedział JAK wyciska. Odbije czy coś i ło kozak . Taksamo jest z tymi zawodami strongmanów.. np. z przysiadem na tej 'maszynie' gadaja ile to jest kilo i wogóle. Ale on tego całego nie podnosi, duzo ludzi nawet dosiadu nie robi. Z Martwym tak samo, kólka od traktora dadza i to sie odbija.. Wszystko robione pod TV, żeby było [...]
[...] wieku rzadko kiedy jest dobra jakościowo. Szczególnie jeżeli wcześniej nie mieliśmy w zasadzie żadnej, większej aktywności fizycznej. Siedzący tryb życia, przed komputerem, tv, lekcjami, w szkole itp. Wszystko to doprowadza do osłabienia mięśni naszego organizmu i wad postawy. Należy więc mieć na uwadze to, że aktywność fizyczna już od dziecka [...]
[...] apteka niczym nie rozni sie od sklepu z suplami, bo naroslo ich tyle, ze gdzie sie nie obejrzysz to apteka, tlyko oni jeszcze moga realizowac recepty taka mala roznica. w tv nawet ostatnio bylo o tym glosno i jakis przedstawiciel obecnie farmaceutow, wypowiadal sie o tym, ze ich zawod stal sie bardziej polegajacy na sprzedazy - oczywiscie to [...]
Od 17 za zgoda rodzicow.Na pewno im mniej polakow tym lepiej ,jezeli ci zalezy aby sie dostac.Wiesz jakies ograniczenia co do nacji sa zachowywane, bo to legia cudzoziemska skladajaca sie z roznych cudzoziemcow i francuzow.kilka lat temu bylismy jedna z liczniejszych grup wsrod legionistow,teraz to nie wiem.Generalnie powinno ci zalezec aby [...]
[...] woju no i żołd chyba ponad 2 tys. usd. Wyjazd na misję gwarantowany w 100%. Wystarczy zobaczyć co się dzieje w USA. Nikt nie chce iść dobrowolnie do woja. Nawet są reklamy w tv zachęcające do wstąpienia. Odnośnie testów biegowych to są wprowadzone żeby zaostrzyć selekcję. W teście coopera wystarczyło przebieć 7-8,5 okrążeń i było spoko. A teraz [...]
[...] wiesz to jest pulk 2reg, a dla nich snieg nie obcy, zreszta na korsyce zima ze sniegiem tez jest, a nie robia wtedy odstepstw od biegania. czarny filmow widzialem troche, z tvp1 z przed kilku lat, z n. geographic, discavery,planete{nie licze ostatniego serialu z dwojki bo to mialo znamiona reality}.kilka programow we francuskiej telewizji np [...]
Powiem krótko choć powtórze się. Ten kraj został sprzedany i ja nie mam zamiaru marnować życia aby go budować, nie ja go sprzedałem. I niby co ja będe całe życie wegetował a inny ku..a będą żyli jak panowie. Nie mieć możliwości wybicia, tego ten kraj chce. Jeśli ktoś jedzie to go poprę jeśli natomiast ktoś zostaje to jego wybór. Mamy chore prawo w [...]
marcinT ma dużą racje. Jeśli ktoś ukradnie 5.000 zł dostanie kilka lat załóżmy 5, natomiast jeśli ktoś ukradnie 100.000 zł również dostanie 5 lat. Wniosek sam sie nasówa. Pozatym jeśli ktoś z was pujdzie do pracy to sam zobaczy. Będziecie charować a jeśli odpyskujecie to wywalą was jak śmiecia. Taką historie przeżył mój kumpel został wyżucony za [...]
Wczoraj tylko marsz 105 minut. Dzisiaj zamulony i śpiący. Wypadały mi przysiady a więc przed nimi porwałem się na porównanie z Paatik https://youtu.be/WZSppXDl6nY potem przysiady 48/58/68/78kgx10p i odechciało mi się dalszego treningu. Idę jeść i oglądać TV a może nawet dosypiać!
Wczoraj wieczorem zrobiłem przed TV skłony na krześle 3x20p Dzisiaj rano przysiady 48/58/68/78/88kgx10p 98kgx6p a potem pokazówka }:-( https://youtu.be/Xdz2_BLDFH0 po której zrobiłem stopy do gryfu sztangi po 4p - więcej się nie dało gdyż w pozycji początkowej miałem nogi w L-sit a tyłek prawie na podłodze :-) Odpocznę, zjem i pójdę na trasę [...]