wow poczytałem o Breiviku powodach dla których zrobił to co zrobił i szok ,wcześniej mnie to nie interesowało ,nie wiedziałem dlaczego to zrobił ,bo słyszałem o nim tylko w TV praktycznie. Będą o nim pisać w książkach.
[...] na kazdym treningu moga wyrzadzic duza krzywde. tyle, ze to nie MC, siad i samo bicie rekordow jest zle. Spoko, nie jest to złe podejście, na pewno lepiej niż oglądać tv i popijac piwko. Ale jeszcze lepiej pójść na spacer, popracować nad mobilnością poprzez aktywne rozciąganie. Chodzi o to, że alternatywy są w wypadku każdego na [...]
Trenując wieczorem powodujesz wzrost kortyzolu. Może on utrzymywać się dość dług. Stąd problem z zaśnięciem. Poza tym, warto na 1-2 godziny przed snem ograniczyć kontakt ze źródłami niebieskiego światła: tv, komputer, światło w pokoju, telefon, wszelkie światełka w urządzenia elektroniczych.
Bryl założyl teraz centrum szkolenia ochroniarzy. razem z synami uczy służby cywilne. strona http://www.euseca.com/en/. jest film z tego szkolenia, gdzie opowiada on technice uderzen. http://lookr.tv/player.php?id=911
to w kwestii Bryla, co by się nie zgubiło wrzucę jeszcze link do tego materiału z Kupsem, który wrzucałem też do tematów zwiazanych z Combat 56. Kups odpowiada na kilka pytań związanych z Bas i Brylem.http://lookr.tv/player.php?id=942
Problem tu jest inny (szkoda że nie wiedziałem o tym przed kupnem tego gówna bo zaoszczędziłbym 130zł) Kiedyś ALRI wydało Venom Hyperdrive 3.0 (bez plusa) i to KOPAŁO i to ostro a dlaczego? ponieważ był tam nielegalny środek o nazwie "Sibutramina" chyba jeszcze mocniejszy od efedryny i działał praktycznie na każdego ale zrobiło się o tym [...]
[...] mase... Mi w szpitalu polecili na blizny pooperacyjne contratubex wlasnie go testuje, bo lezy juz 2 lata A laser very si... tym sie pocieszam- dziala na bank widzialem w tv jak jechali i pokazywali efekty- all clear- to byl dokument na planette wiec zadna sciema. A czym sie smarowac najlepiej przed treningiem zeby nie miec rozstepow? [...]
[...] koksu, trenowania i spanie a że to kochają to w czym problem. Dla mnie osobiście większą głupotą jest np. jak ktoś ginie w jakiś Himalajach albo innych górach i potem w tv mówią jaka to pasja jest i że szkoda. No jak ktoś ryzykuje życiem w taki sposób to nie widzę powodu do rozczulania się nad nim. Zresztą czy tylko kulturyści umierają [...]
Sorry że trochę spamu robię.... Onar widziałeś w tv tego polaka co do niego poszli koksy z ukrytą kamerą kupic? Afera w chooy z koksami teraz w uk przez dwa dni we wiadomościach o tym trąbili. Karpiu Ty chyba na 400mg nie masz zamiaru wchodzić??
Jezu, jak Ty jesteś w stanie zrobić interwał na DNP ? Pewnie inaczej je rozumiemy, w kulturystyce potrzebujecie z pewnoscia innych bodzcow. Napisz dla porównania proszę w wolnej chwili. De facto interwałem jest każdy trening o zróżnicowanej intensywności, dla mnie specyficznie gdy piszę cardio / interwał mam na myśli: 1. W przypadku cardio [...]
[...] trucizna i nie zabija przy zlym dawkowaniu w kilka dni;-) zro totalny defoliant, bojowy srodek trujacy uzywany na wojne bo sie nie chce miski trzyamc i dupy ruszyc sprzed tv...a forma i tak w lesie%-) kur do czego to doszlo... i to pal licho jak jakis zawodnik na wysokim szczeblu co i tak wcina tone chemii i zyje 100% pod sylwetke i zawody, [...]
[...] zrobić refeeda i napic się wódki polskiej;-) Zjadłem ze 6 kanapeczek z kurczakiem i z kiełbasą, dwie gorzkie czekolady i wypiłem trzy pięćdziesiątki... zaczęliśmy oglądać tv z kobietą ale o 21:30 spałem jak reks z głową u niej na kolanach popierdując przy tym dość zdrowo albo raczej niezdrowo (dla niej) hehe %-) Dzisiaj....o niebo lepiej ale [...]
[...] miał jakieś zdanie o tym. Na razie jest jak jest z tą koroną. Wiem tyle, że: - nigdy więcej nie chcę clena, efedryny itp. Z resztą przez clen kiedyś leżałem w szpitalu i jest temat na forum o tym :-) - przy zejściu z 500 na 250 sylwetka dosłownie zmieniła się w kilka dni, - nie nadało by to się na prepa do zawodów chyba że w leżeniu przed tv.
500 mg dziennie (start 113kg) od 2 marca. Katastrofa już minęła, 3 dni wyjęte z życiorysu. Obecnie ok, biorę połowę rano i połowę koło 14.00. Na zakupy i trening jeżdżę tradycyjnie w koszulce ;) Mam ten komfort, że zrobiłem sobie 3-4 tygodnie urlopu na ten ciężki czas. Jadę na kolorowych napojach bo bez nich z nie mam nawet siły jeść - wszystko to [...]
TheArt, widzę, że masz sporą wiedzę na ten temat. Jako, że odkopali takiego "dinozaura", to przyłączę się do dyskusji i zapytam czy wiadomości tu http://kotlet.tv/na-czym-smazyc zawarte są czegoś warte?
Nie wiem, ale to nie istotne. Takie pasy moga najwyzej wypompowac z czlowieka wode. To ze w TV markecie ma zalozony taki pas jakas super pani to nie znaczy ze to jej pomoglo. Nawet sie tym nie interesuj bo stracisz tylko kase a jeszcze by Ci sie moglo cos stac (jak sam powiedziales o tym sercu, bo to w koncu klatka piersiowa). Uloz dietke, trenuj. [...]