Po dzisiejszym treningu dla mediów: http://lookr.tv/player.php?id=1976 Kazuki Tokutome - wywiad oraz trening http://lookr.tv/player.php?id=1975 Strefa Walki: Eric 'Butterbean' Esch wywiad (eng) http://lookr.tv/player.php?id=1974 Strefa Walki: Eric 'Butterbean' Esch - pokaz możliwości
W końcu przyszedł ten magiczny czas – mam wolną chwilę i mogę coś tam skrobnąć o tym co się działo u mnie w ostatnich dniach. Jak wiecie MPJiW odbywały się w Katowickim Spodku 25-26/10/2014r. Moja podróż rozpoczęła się jednak dzień wcześniej czyli w piątek (24/10/2014). Wstałam o 8, zjadłam tradycyjne śniadanie – omlet, przygotowałam posiłki na [...]
CZAS NA ZALEGŁĄ WYPISKĘ Z PONIEDZIAŁKU (ULUBIONY DZIEŃ W TYGODNIU JEŻELI CHODZI O TRENING) :-D TRENING: NOGIIIIIII 1. SŁ: a) Wypychanie platformy nogami na suwnicy - szeroko, jak najniżej opuszczając 4x15 b) Przysiady ze sztangielkami po bokach (do kostek) 4x12 2. SŁ: a) Wykroki do przodu z ketlem -na przemian 4x12 b) Unoszenie 'pięty' 4x15 [...]
Azalianna - CLASSIC WHEY 100% polecam. Myślę, że dla Ciebie będzie jak najbardziej OK. Co do smaku to wiadomo, że jest to kwestia względna aczkolwiek wg mnie i wieeeeeeeeeeeeeeeelu innych osób ORZECHOWY jest nr 1 ;) Jeszcze nikt nie powiedział, że był bleee także chyba coś w tym musi być. Zajrzyj na stronę UNSa - tam znajdziesz pełną gamę smaków. [...]
Aga - Pamiętaj - czasem trzeba posłuchać swojego ciała nie trenera %-) Elexyzyf - Ja mam nadzieję, że zzzz nimi się wykuruję ;) Właśnie w TV leciała reklama HELENY w puszce - Pamiętacie tą oranżadę ?%-):-D Się piło kiedyś litrami i jarało jak szczerbaty sucharami }:-( Oj piło się,piło.Najlepsza oranżada ! 8-)
Ponad tydzień temu ostatni raz udało mi się coś naskrobać w swoim dzienniku treningowym. Normalnie WSTYD ! Pierwszy raz mi się coś takiego przytrafiło i mam nadzieję, że ostatni. Oczywiście większość z Was wie doskonale czym było to spowodowane i mam nadzieję, że mnie w pełni rozumie. Dla tych którzy jednak nie są na bieżąco przypomnę, iż w zeszły [...]
NIEDZIELA - dzień nietreningowy. Na siłowni co prawda nie byłam ALE wybrałam się za to z mężem i teściami na małą wycieczkę. Ruszyliśmy poza Wrocław, jakieś 120 km. Jako cel obraliśmy sobie Szczeliniec Wielki. Znajduję się on w Górach Stołowych na terenie Parku Narodowego. Najwyższy szczyt ma co prawda jedynie 919 m.n.p.m aczkolwiek po sobotnim [...]
[...] Twister który może być tylko dopełnieinem w treningach na brzuch.Jeśli nie masz diety to nawet Twister nie pomoże dla mnie ten przyżąt to istnie przereklamowany pasujący do tv market=] wogóle ten przyżąd to zagadka świecie kulturystyki jak stosować,pozycja ciała,itp najlepiej mieć odpowiednie tętno po zakończeniu treninugu żeby miało to jakiś [...]
...Po prostu miał szczęście - kupił los i siedział z piwem przed TV @@-) A gdzie ja napisałem ,że siedział przed tv i nic nie robił ???Porównałeś jego dostanie się do UFC do Lotto. Można wygrać w Lotto kupując los i siedząć z piwem przed TV, czyż nie :-? Widzę ,że się nie dogadamy.Ja o czym innym ,ty o czym innym.Chodzi mi o zmianę zachowania [...]
flex ogladasz tv z drugiego pokoju czy masz taki wielki salon? bo do przecietnego pokoju 50cali troche za duzo swoja droga juz za pozno bo ponad miesiac temu wybralem tv. Z poczatku bylo wszystko za LG Lh5000/7000 ale wszyscy narzekali na te 200Hz (zbyt teatralnie). Druga sprawa to slaba jakosc dzwieku. Wzialem Samsunga i mam problem z buczeniem [...]
http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2008/marcin-jablonski-wskazowki/ tutaj barki tutaj z Natalią http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2010/mlekicka/
Andy Ologun vs Yuya Yamamoto http://www.sendspace.com/file/z0nljh Keiji Ozaki vs Yasuhiro Kido - tv japonesa não transmitiu toda luta (tv broadcast/ not the complete fight) http://www.sendspace.com/file/acpgd6 Tatsuji vs. Hiroyuki Maeda http://www.sendspace.com/file/3cvrhm Hayato vs. Ryuji http://www.sendspace.com/file/z34ewq [...]
Hehe, wyjazdowa sielanka wyglądała tak: Wyjechaliśmy o 18 (plan był 15, ale małż wrócił dopiero o 17 z pracy) wśród jazgotu i obecności 2 zagubionych babć z czego jednej w depresji. Spakowaliśmy lodówkę w razie gdyby nie udało się tamtej naprawić, oraz świeżo zakupiony TV. W ramach wyjaśnień - mam apartament nad morzem, kiedyś go zakupiłam na [...]
Wiesz co robilem FBW przez cale 3 miesiace i instruktor na silowni stwierdzil ze moge juz bezproblemu zmienic trening z prostego powodu. Progres nie mogl byc duzy i specjalnie widoczny bo przychadzac na silownie bylem juz dosyc wysportowany, napewno powyzej normy. Przez 3 miesiace zwiekszylem przede wszystkim wytrzymalosc i teraz chcialbym jakos [...]
Mundial w Polsacie i TVP Telewizja Polska SA i Polsat wspólnie kupiły prawa do transmisji meczów tegorocznych piłkarskich mistrzostw świata. Wszystkie spotkania Polaków zostaną pokazane w kanałach otwartych - poinformowali oficjalnie podczas konferencji prasowej przedstawiciele obu stacji. TVP i Polsat podzieliły się meczami po równo. Każda [...]
nie wiem o co wam chodzi,że test jest "na od******l się" sa te same wpisy co na bf,a że nie ma ******lenia i pogodzie i tv to tylko na plus wyszło. no ale efekty słabe.